Birine sahip olduğumu söylediğimde ne tepki alacağımdan asla emin olamam. depresyon. Yaygın olanı tek kelimeyle özetlenebilir: inanılmaz. Bana verdikleri o bakış, sanki son noktayı bekliyorlarmış gibi. Hatta bir kişi, “Sen depresyonda mı? Nasıl depresyona girebilirsin? Siz çok… birliktesiniz.”
Bu, yüksek işlevli depresiflerin yüküdür ve birçoğumuz var. İnsanların önemli bir yüzdesi, bir hastalığımız olduğuna inanmayacak çünkü onların küçük, çılgın insan şekilli kutularına sığmıyoruz.
Ama şu var ki: Bu kutular tüm şekil ve boyutlarda gelir. Aynı şekilde, geçmişi, kültürü ve eğitimi ne olursa olsun, her tür insan diyabetten, tiroid yetmezliğinden, kanserden ve bunama hastalığından muzdarip olabilir, herkes akıl hastalığına yatkındır.
Daha: Akıl Hastalığı Damgasını Sonlandırmak için Öykü Anlatımı Kullanmak
(Açık olanı belirtiyorsam özür dilerim. Eğer öyle düşünüyorsan, tebrikler! Siz birçok insan arkadaşınızdan daha aydınlanmışsınız.)
Depresyonu olan kişilerin kanepede dikey pozisyonda başka bir günden başka bir şey elde edemeyecekleri çılgınca bir fikir. Beni yanlış anlama. Hayatımda pek çok depresyona bağlı kanepe günleri oldu. Ama aynı zamanda hedeflerimi parçaladığım ve o madalyayı aldığım ve kendi azmi ile kendimi şaşırttığım harika günler de oldu.
Bir bakıma, akıl hastalığımın bu kadar uzun süre fark edilmemesinden sorumluyum. A Tipi olarak, aşırı başarılı mükemmeliyetçi, herkese her türlü zayıflığı göstermek asla bir seçenek değildi. Bunu sürdürmenin akıl hastalığıma katkıda bulunacağını çok az biliyor muydum? sağlık ve nihayetinde büyük bir çöküşe yol açar. Tabii ki, kendimi yıkmak için iki derece ve iyi bir işim olana kadar bekledim çünkü A Tipi.
Hastalığımı kabullenmeyi, onun hakkında açıkça konuşmayı ve kendimi bu konuda eğitmeyi öğrendiğim son yıllarda oldu. akıl sağlığıKişilik tipimin hastalığımla bir ilgisi olabileceğini fark ettim. Tüm çalışmalara, teorilere ve kitaplara rağmen, bilim adamlarının akıl hastalığına oldukça şaşırdığını hatırlamak her zaman önemlidir. Kesinliklerden çok, çok daha fazla bilinmeyen var. Bunu söyledikten sonra, belirli insan türlerinin akıl hastalığına diğerlerinden daha yatkın olduğuna dair giderek artan sayıda ikna edici kanıt var.
Daha: Kate Middleton, Akıl Sağlığı Konusunu Açmak İçin Nadir Video Görünümü Yapıyor
Lise sınavlarımdan hiçbirinde B'den düşük almadım. İlk hafta sonu işimi 12 yaşında aldım ve okul ve üniversite boyunca çalıştım. İki diplomam var ve dört yıl boyunca kendi işimi yürüttüm. Aklıma koyduğum hemen hemen her şeyi başarıyorum. övünmüyorum. Gerçekler bunlar. Gerçek - gerçekten önemli olan şeyler - tüm bunlardan elde edebileceğiniz mükemmel resim izleniminden oldukça uzak. Çeşitli zamanlarda, sınavlarımda başarılı olduğum ve derecelerimi topladığım tüm o yıllar boyunca, çaresiz, buruşuk bir karmaşa içindeydim. Sabah yataktan kalkmak ve diğer insanlarla herhangi bir düzeyde iletişim kurmak için mücadele ediyordum. Umutsuzluğun derinliklerindeydim.
Ama dış dünyaya, tüm hedeflerimi ve sonra bazılarını parçalıyordum. Peki hasta olduğumu nasıl iddia edebilirim? Sadece hasta değil - akıl hastası. Çünkü çılgın insanlar çok çalışıp işleri sürdüremezler ve iş kuramazlar, değil mi?
Yanlış. Tüm bunları ve daha fazlasını yapabiliriz ve psikiyatrist Tim Cantopher'e göre en sık depresyondan muzdarip olan bu kişilik türüdür. kitabında Depresif Hastalık: Güçlünün Laneti, Çoğu zaman, bir çöküş yaşayan kişinin "çökmesini bekleyeceğiniz en son kişi olduğunu" söylüyor. O da yazıyor Akıl hastalığı olan birinin “zayıf olduğunu ve bu hastalığa yakalandığın için utanması gerektiğini düşünmekle yanılıyor” çünkü "ysahipsin çünkü çok güçlüsün.”
Cantopher, depresyondan en güçlü insanların muzdarip olduğuna inanıyor. “Zayıf, alaycı veya tembel birine bir dizi stres verin ve çabucak vazgeçecektir, böylece asla hasta olacak kadar strese girmesin” diye yazıyor. "Güçlü bir insan ise bu baskılara karşı onları aşmaya çalışarak tepki verir." Başka bir deyişle, kendini yapmaya zorlamaya devam ediyor daha fazlasını başarmak, o yüksek işlevli birey olmak, çünkü hiçbir şey bir hayal kırıklığı olmaktan daha kötü değildir (ister kendine ister başkasına diğerleri).
Akıl hastalığı olan insanları kalıba sokmaya çalışmayı bırakmamızın zamanı geldi. Ya da belki de kalıbın düşündüğümüzden çok daha farklı olduğunu düşünün.
İlk olarak Haziran 2016'da yayınlandı. Eylül 2017'de güncellendi.
