Alicia SilverstoneVegan ve zulümden uzak bir yaşam tarzı sürdürme kararı, öncelikle hayvanlara olan sevgisinden ve gezegene karşı daha nazik ve nazik olma arzusundan geldi. Ama tam vegan olmaya başladığından beri, aktivist ve bilgisiz ve Kaçırılan Maç aktris SheKnows'a “sağlığını gerçekten değiştirdiğini” söyler ve dünya görüşünü bilgilendirir.
Bu dönüşümü ilk olarak vücudundaki değişikliklerde fark ettiğini söylüyor - kilo kaybı, astım ilacı ve alerji iğnelerine daha az ihtiyaç ve cildinden ve saçından yayılan "parıltı". Sonra ruh halini dengelediği ve ona daha fazla enerji verdiği şekilde hissetti. Dünya ve tüm sakinleri için doğru olanı yapmanın duygusal ve çevresel faydalarını ve kalpleri ve zihinleri bitki bazlı her şeye kaydırma tutkusunu ekleyin. zulümsüz çok mantıklı.
"Bu diyet, muazzam hayvan zulmünü azaltmanın yanı sıra, dünyayı iyileştirmeye yardımcı oluyor. Silverstone, SheKnows'a “bitki bazlı beslenme, gezegenimizi kurtarmanın en etkili yollarından biri” diyor. “Hayvan tarımı sorumlu
yüzde 51 sera gazı emisyonlarının ve ormansızlaşmanın, biyolojik çeşitlilik kaybının ve su kirliliğinin önde gelen nedenidir. Sanki iki öğün aynı lezzette yan yana yiyorsunuz - ama bir tabak dünyaya, sağlığınız için olumsuz ve dünyadaki açlığı artırıyor. Diğer tabak zararsız, sağlıklı ve şifalıdır. Bu benim için hiç de kolay olmayan bir seçim!"Silverstone daha önce bir kitap yazmıştı — Nazik Diyet — Bu, vegan yemek pişirme yolculuğunuza başlamak için bazı tarifler sunarken, bu önemli kararın etik sonuçlarını ortaya çıkarıyor. Ancak, özellikle sağlıklı yaşam alanında, nasıl yemek yenileceği ve sorumlu bir şekilde tüketileceği konusunda eğitime ihtiyaç olduğunu anlıyor. Ve giderek daha fazla insanın bilinçli ve etik yaşam tarzı değişiklikleri yapabilmesine yardımcı olmak istiyor: "Genel olarak, amaç mükemmel olmak değil, çözülmektir. Elinden gelenin en iyisini yapıyorsun - ama yoldan çıkarsan kendine karşı esnek ve şefkatlisin!"
“Öncelikle yemeğe öncelik verin ve yeşilliklerinizi yiyin! Silverstone, parlayan bir cilt içten dışa başlar ”diyor. “…İkincisi, dünyada ciddi anlamda ezici miktarda kişisel bakım ürünü var. Vegan ve zulüm içermeyen bu iki katman, ürünlerin aşırı yüklenmesini azaltmaya yardımcı olur, böylece ürünleri sorumlu bir şekilde üreten markalar arasında gezinebilirsiniz. Bu sorumlu ürünler, hayvanlara ve gezegene karşı şefkatli olurken tüketmeniz için daha sağlıklıdır!”
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
En sevdiğim şeylerden biri de bir tabağa kremalı tahin sosu sürmek. Yıkıcı ve lezzetli hale getirir! Kaşıkla yemeye başladığınızda da tehlikeli olabilir… 😋 Bu benim ve Ayı'nın vazgeçilmez tahin sosu. Favori tahin markalarımız @bradsorganic ve @soomfoods. Shoyu için - #Mitoku Kanazawa'yı toplu olarak satın alıyoruz, bu yüzden videoda daha küçük bir şişeyi yeniden kullandığımı görüyorsunuz. #BernardRanches, sihirli narenciyeniz için teşekkür ederiz! Tam tarif için link bio'da <3 Bunu nori burritolarla yapmanızı şiddetle tavsiye ederim, acayip lezzetli! 📽: harika @kristingram, çok sevgiler
tarafından paylaşılan bir gönderi Alicia Silverstone (@aliciasilverstone) üzerinde
“Bu maddeye gerçekten ihtiyacınız olup olmadığını kendinize sorarak başlayın, bu gezegende üretilen çok fazla maddi şey var ve bunların hepsi dünyamızın değerli kaynaklarını gerektiriyor. Bu nedenle önce kendime azın çok olduğunu hatırlatırım. Yeni bir ürün almam gerekirse vegan olma kriterlerini karşıladığından emin olurum, zulüm içermeyen, toksik olmayan, dünya dostu ambalaj kullanan ve en önemlisi etkilidir” Silverstone diyor. “… Bloğum sevdiğim doğal ürünler ve uzak durulması gereken korkutucu maddeler hakkında bilgiler paylaşıyor. Ama genel olarak, etiketleri okuyun! Bir etikette listelenen bileşenler varsa, telaffuz edemez, araştıramaz veya atlayamazsın. Bir ürün gerçekten ilginizi çekiyorsa, ürün üzerinde hızlı ve kolay bir arama yapın. Çevresel Çalışma Grubu'nun tüketici rehberi veritabanı. Tüm bu ödevleri bizim için yapan o kadar çok organizasyon ve blogcu var ki! İçeriği okumaya ek olarak, varsa hangi sertifikalara (USDA Organik, GDO Olmayan Proje Onaylı, Adil Ticaret vb.) sahip olduğunu değerlendirin.”
Alicia yıllardır dikkatli bir yaşam tarzı geliştirdiğinden beri, kelimenin tam anlamıyla her şey giydiği veya vücuduna koyduğu vegan, ona en iyi hayatını yaşamasına yardımcı olurken, nazik ve yeşil standartlarını karşılayan en sevdiği sağlıklı yaşam ürünlerinden birkaçını sormak zorunda kaldık. İşte onun seçtiklerinden birkaçı:
mykind organik vitaminler ve şifalı bitkiler
Silverstone, oğluna hamileyken, yaşam tarzına en uygun doğum öncesi vitamini bulmak için bir "araya" çıktığını söylüyor: "Organik, GDO'suz, tamamen bitki bazlı ve korkak işlenmiş hurdalardan arınmış - Organik tüylerle süslenmiş bir şişe kimyasal izolat istemedim." Bir küçük sorun? "Almak istediğim vitamin yoktu."
Yani ortak kurdu Garden of Life ile mykind Organics dolgu maddesi veya bağlayıcı içermeyen vegan, sertifikalı organik, GDO'suz, gıda bazlı bir vitamin oluşturmak. Ve gerçekten hepsine bayılıyor: "Kendime ait pek çok favorim var, işte burada, özellikle C Vitamini Kiraz Mandalina spreyini seviyorum, çok lezzetli! B12 spreyi düpedüz lezzetlidir. Sakızlarımızdan bahsetmeden edemeyeceğim, sadece Multis değil, Mürver ve Zerdeçal Sakızlı, bunların hiçbiri şeker eklemedi, sadece organik elma ve şeftalilerden elde edilen saf tatlılık. Ayrıca çiğnenebilir Vitamin D3, Vitamin B12 Sprey, İyi Uyu ve Ashwagandha'yı da seviyorum!”
Silverstone'un 20 yılı aşkın süredir tercih ettiği deodorant, güvenli, vegan "ve en önemlisi etkili" olmasını seviyor. Çünkü, açıkça.
Silverstone, "CRYSTAL mineral bazlıdır, toksik olmayan, zulüm içermeyen bileşenlerden yapılmıştır ve ambalaj çevre dostudur" diyor. "İçeriği alüminyum, parabenler, silikonlar, ftalatlar, suni kokular ve renkler içermez. Yıllarca sevdiğim mineral taşlarını kullandım ama şimdi roll-on'larına takıntılıyım.”
Silverstone, “Eko, vegan ve şıklar” diyor. Anlaşmalıyız.
Hiç Alicia Silverstone seviyesinde saçlara sahip olmayı denemek istediniz mi? Giovanni, yirmi yıldır içinde bulunduğu başka bir marka, vegan dostu ve Leaping Bunny Sertifikalı.
“Geleneksel kişisel bakım ürünlerinin çoğunda bulunan ve sağlıklı olmayan herhangi bir korkak kimyasal kullanmıyorlar. en büyük organınız olan cilt (parabenler, ftalatlar, DEA, propilen glikol veya yapay renkler)” diyor. "İçerik bazı biyolojik olarak parçalanabilir ve çoğunlukla USDA Sertifikalı Organik!"
Silverstone en iyisini söylüyor: “Yum!” (Bu editörün takıntılı olduğu bir vegan mozzarella peyniri de var.)
Veya sitelerini ziyaret etmek için mağazalarda bul sana yakın.
Silverstone, kendi mutfaklarında bitki bazlı et ikamesi arayanlar için Beyond Burger'i tavsiye ediyor.
"Ama dışarıda güzel bir yerde yemek yiyorsanız, İmkansız Burger'i tercih edin, ayrıca çok iyi!"
SheKnows'taki misyonumuz kadınları güçlendirmek ve onlara ilham vermektir ve yalnızca bizim kadar seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri sunuyoruz. Bu hikayedeki bir bağlantıya tıklayarak bir şey satın alırsanız, satıştan küçük bir komisyon alabileceğimizi lütfen unutmayın.
