Kabul edelim, yine yılın o zamanı. Havada neşeyle tatile yaklaşırken, her zaman daha iyi, daha cömert olmak, daha çok çalışmak, meditasyona başlamak için içimizi kemiren bir şey vardır. Bizi çıldırtmaya yetiyor.
T
t Döndüğümüz her yerde, özgün bir şekilde yaşamayı öğrenmemize yardımcı olmak için bize ulaşan kitaplar, danışmanlar ve psikologlar var. NS kendi kendine yardım endüstri kendi başına dev bir varlık haline geldi, ancak ne yazık ki bu çalışmaların ve yöntemlerin çoğu daha derin sorunlara yalnızca sığ çözümler sunuyor.
Ph.D. Matias Dalsgaard, “Asıl mesele, kişinin gerçek benliğiyle, otantik sizle temasa geçmesinin görünür hiçbir yan etkisinin veya ifadesinin olmamasıdır” diyor. Felsefede ve Don't Despair'in yazarı. “Fakat bir kitap veya yöntem satmak için yazarlar ve terapistler görünür sonuçlar vaat etmelidir. Bu nedenle, kendi kendine yardım araçlarının mevcut durumunda, yalnızca yüzeyi çizen cevaplar sağlayan temel sorularla sürekli olarak karşı karşıyayız. Sonuç olarak, bu araçları özgünlüğe ulaşmak için kullananlar genellikle daha gerçek dışı hale geliyor.”
t Özgünlük pek çok biçimde karşımıza çıkar. Dalsgaard, fark ettiği yaygın modern tuzaklardan altısını sıralıyor: Daha iyi ve daha gerçekçi olduğunuzu düşünmenizin altı yolu, olmadığınızda.
1. Herkes özgeçmişinizi alkışladığında
Modern terapide kullanılan önemli bir metodoloji anlatı terapisidir. Kendiniz hakkında olumlu hikayeler geliştirmeye odaklanır, bu nedenle mevcut hayatınızdan memnun değilseniz, hayatınızın yeni bir hikayesini, olumlu bir hikayeyi yaratmalısınız. Anlatı terapisi ile başkalarına sunmaktan gurur duyabileceğiniz bir özgeçmiş oluşturuyorsunuz. Burada ve şimdi özgün olmak, gerçekte olduğunuz kişi olmaya cesaret etmek, hikaye anlatmaktan tamamen farklıdır.
2. Daha iyi bir insan olmak için gönüllü olmaya başladığınızda
t Birçoğu daha doyumlu bir yaşam elde etmek için gönüllü olmaya başlar. Hayır işinin olumlu bir şey olduğuna şüphe yok; hepimiz komşularımıza yardım etmek için elimizden geleni yapmalıyız. Buradaki sorun, gönüllülük için gerekçelerinizi değerlendirmeniz gerektiğidir. Sadece özgeçmişinize etkileyici bir katkı olarak hareket etmek kendini beğenmişlik için olabilir mi?
3. Bir terapistle yıllarını geçirdiğinde
Bir terapistle geçirdiğiniz zamanın çoğu, sizi bugün olduğunuz kişi yapan şeyin ne olduğunu bulmaya çalışmakla geçer. Bu anlayışla, şimdiki yaşamınıza kadar olan yolculuğunuzu anlayabilir ve açıklayabilirsiniz. Ancak, bu bilgi sizi mutlaka otantik yapmaz. Özgünlük, sizi burada ve şimdi, şu anda başkalarıyla nasıl etkileşimde bulunduğunuzla ilgilenir. Kim olduğunuzu ve kim olduğunuzun bilgisine ve açıklamalarına bağlı değildir.
4. “Gerçek benliğinizi” bulmak için meditasyon yapmaya başladığınızda
Meditasyon, huzuru bulmanıza yardımcı olabilir, ancak bu tuzağa düşmemeye dikkat edin. doğrusu sadece meditasyonda bulunabilir. Bunu yaparsanız, paralel hayatlar yaşayacaksınız: pratik hayatınız ve meditasyon hayatınız. Özgünlüğün anahtarı ve hakikat, kendi yaşamınızın dışında daha güvenli bir yaşam kurmak değil, pratik yaşamınızda deneyimlemektir.
5. İşini bırakıp dünyayı dolaştığında
Eğer şimdi hayatınızın sıkıcı olduğunu düşünüyorsanız, Ayrıca gezegenin etrafında yelken açarken sıkıcı olun. Yaşamın yaratıcılığı ve neşesi, yaşamınızda nasıl konumlandığınız ve kendinizle ve yaşıtlarınızla nasıl etkileşimde bulunduğunuzla ilgilidir. Bazen yeni bir hayat görüşü elde etmek için hepimiz uzaklara gitmemiz gerekir, ama siz her zaman eve dönersiniz. Okyanuslara yelken açmak veya en yüksek dağlara tırmanmak için her şeyini bırakanların anlattığı hikayelerin çoğunun kulağa ürkütücü bir şekilde benzediğine dikkat edin. Yolculukların kendileri genellikle klişelerdir. Özgünlüğünüzü bulamıyorsanız Burada, o zaman öğrenemezsin orada.
6. Sıra dışı olmak için sıradan olan her şeyi reddettiğinizde
Hepimizin sıradan kalma korkusu vardır. Herkesle kaynaşmak istemiyoruz, benzersiz olmak istiyoruz ve gözle görülür şekilde benzersiz olmanın da bizi özgün kıldığını düşünüyoruz. Eşsiz veya sıra dışı şeyler için çabaladığımızda, hayatımızın başkalarının hayatlarıyla yüzde 99 aynı olduğunu sıklıkla unuturuz. Kendinizi farklılaştırmaya çalışmak, özgeçmişinize olağanüstü bir şey eklemenin başka bir eylemidir. İronik olarak, özgeçmişinize olağanüstü bir şey koymaya çalışmak, herkesin olağanüstü olmasını istediği için başlı başına sıradan bir eylemdir. En iyi yöntem, hayattaki sıradan şeylerde neşe ve yaratıcılık bulmaktır. Ne de olsa burası, diğer sıradan insanlarla birlikte burada ve şimdi var olduğunuz yerdir.
