Kış sporları güvenliği
Kış mevsimi bol sunar kızak, snowboard, kayak, hokey ve buz pateni gibi çocuklar için açık hava etkinlikleri. Ve bu aktiviteler çok eğlenceli olsa da her yıl binlerce çocuk kış sporları yaparken sakatlanıyor.
Çocuklarınızın her kış sporu yaptıklarında spora özel kask ve diğer güvenlik donanımlarını taktığından emin olun.
Neyse ki, bu yaralanmaların çoğu önlenebilir. Buna göre SafeKids.org, Kayak ve snowboard yaparken çocukların maruz kaldığı kafa yaralanmalarının yüzde 53'ü sadece kask takılarak önlenebilir veya azaltılabilir.
NS Amerikan Pediatri Akademisi 16 yaşından küçük çocukların kar motosikleti kullanmamalarını ve 6 yaşından küçük çocukların da kar motosikletlerine hiç binmemelerini tavsiye eder.
Ayrıca soğuk havalarda bile çocukların (ve yetişkinlerin) bol miktarda sıvı içmesi ve açık havada güneş kremi sürmesi gerektiğini unutmayın.
Hızlı ipucu: Çocuğunuz uzun bir eşarp takıyorsa, kayak direklerine veya diğer spor malzemelerine takılmaması için sıkı olduğundan emin olun.
Kış cilt bakımı
sıvılara ek olarak Güneşin zararlarından korunmak için dehidrasyondan ve güneşten korunmak için kışın da çocuğunuzun cilt bakım rutininde bazı değişiklikler yapmalısınız.
Sabununuzu değiştirmeyi düşünün. Çoğu geleneksel kalıp sabun, cildi nem ve yağlardan arındırır. Kastilya veya yulaf ezmesi bazlı sabun gibi daha hafif sabunlar arayın. İçeriği şüpheli nemlendirici ve losyonlardan kaçının ve tahrişi önlemek için doğal ürünler bulmaya çalışın.
Cilt için hindistancevizi yağını düşünün. Antioksidanlar ve vitaminler açısından zengindir. Cildi nemli ve sağlıklı tutmak için çok fazla kullanmanıza gerek yok. Sıcak su cildin koruyucu yağlarını tüketebilir, bu nedenle duş ve banyo sürelerini kısaltın ve sıcaklığı biraz düşürün.
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlendi *
