Yedinci çocuğuma hamileyken bana erken membran rüptürü olan PPROM teşhisi kondu. Meslekten olmayanların terimleriyle, suyum oğlumun vadesinden aylar önce geldi. Doktorun emirlerine uydum ve mümkün olduğunca yatakta kaldım.
Yatak istirahati, özellikle bir evi idare etmeye ve diğer altı çocuğuma ebeveyn olmaya çalışırken yaptığım en zor şeylerden biriydi. Her anne yatakta kalmayı hayal ederken, aklı başında hiç kimse bu durumun bir veya iki günden fazla sürmesini istemez. Aylarca süren yatak istirahati zor, sinir bozucu bir şeydir. Evde mahsur kalan bir arkadaşınız varsa veya yatak istirahatindeyken arkadaşlarınıza göndermek için bir listeye ihtiyacınız varsa, hamileliğimi beklerken sahip olmayı çok isterdim.
1. Daha az sıkılmasına yardımcı olun
Yatak istirahati ile can sıkıntısı güçlü ve yenmek zor. Bir Amazon.com hediye kartı, bir kızı eğlendirmek için film kiralamak veya e-kitap satın almak için uzun bir yol kat eder.
2. Onun tabağından bir sorumluluk alın
Çocuklarını parka ya da dışarıda oynamayı teklif edin. Yatak istirahatinde, doğmamış çocuğu için doğru olanı yapmaya çalışan bir anne, diğer çocukları için endişelenerek büyük bir suçluluk duygusu içindedir. Onları enerjiyi yakmak için bir yere götürmek bu ıstırabı hafifletmeye yardımcı olacaktır.
3. Tekrar kız gibi hissetmesine yardım et
Tırnaklarını veya ayak tırnaklarını boya. Kendini güzel hissettiğinde kim biraz neşelenmez ki? Ve hepimiz hamileyken ayak parmaklarınıza ulaşmanın ne kadar zor olduğunu biliyoruz.
4. Onu güldür
Komik DVD'lerini getir. Yatak istirahati depresyona neden olabilir. Gülmek onun ağlamasını önlemeye yardımcı olacaktır.
5. Ağrılar ve ağrılar için yardım
Sırtına veya ayaklarına masaj yapın. Bariz hareket eksikliğinden dolayı yatak istirahati ağrı ve sızılara neden olabilir. Masaj aynı zamanda bir antidepresandır (yukarıya bakın).
6. Onu besle
Yemekleri tek kullanımlık kaplarda getirin, böylece kimsenin kapları size geri getirme konusunda endişelenmesine gerek kalmaz. Hapishanemde arkadaşlarımın kocama getirdiği yemekler gerçek bir nimetti. Stresli bir zamanda, kimsenin kimin güveç tabağının kimin olduğu konusunda endişelenmesine gerek yok.
Ama yiyecek getiriyorsanız, spagetti getirmeyin. Bu konuda bana güven. Diğer herkes spagetti de getirir. Biraz karıştır!
