Birkaç yıl önce, basit, bitkisel bir takviye olduğunu düşündüğüm şeyi aldım ve bir yarışta kişisel olarak en iyisini yapmaya çalışırken neredeyse kendimi öldürüyordum, ancak korkutucu kısım ne kadar arkadaşa sahip olduğum. Ulusal bir karaciğer uzmanları ağı, uyuşturucuya bağlı karaciğer hastalığının yüzde 20'sinin diyet sayesinde olduğu konusunda uyarıyor. takviyeler. Ve bu trendleri değiştirme gücü bizim elimizde, peki neden kullanmıyoruz?
İlk yarı maratonumun sonunu hatırlamıyorum ama başlangıcını kesinlikle hatırlıyorum: En iyi arkadaşımın yanında sıraya girmiş, Silahı başlatırken, yeterince antrenman yapmadığım ve ne kadar yorgun olduğum hakkında inledim ve sonunda o bitirene kadar bitiremeyeceğimden nasıl endişelendim. beni yarıda kesti.
"İşte," dedi bana büyük bir hap ve bir paket toz uzatarak, "bunları al. Yarış için size mega enerji verecekler. İyi olacaksın."
Her iyi Millennial gibi, ben de D.A.R.E.'den geçtim. çocukken - insanlardan rastgele uyuşturucu almamayı biliyorum. "Onlar sadece [insert büyük beslenme mağazasından] aldığım bitkisel enerji takviyeleri," diye güldü ve onları her zaman aldığını ve hiçbir zaman sorun yaşamadığını söyleyerek bana güvence verdi. Ve ona güvendim - sonuçta ikimiz de anneydik. Ayrıca, gerçekten en iyi yarışımı koşmayı gerçekten istedim. A Tipi mükemmeliyetçi kişiliğimin başımı belaya soktuğu ilk sefer olmayacaktı.
Bu yüzden eşyaları yuttum ve birkaç dakika sonra koşmaya başladım. İlk başta her şey yolunda görünüyordu, ama sonra üzerime garip, ürpertici bir his geldiğini fark ettim: ellerim ve ayaklarım uyuştu, tökezlemeye başladım ve düşüncelerim parçalandı. Ama en kötü yanı, bacaklarımın ele geçirilmiş gibi görünmesiydi ve aniden sürünün içinden hızla geçiyordum. Kalbim hızla çarparken ve nefes nefese kaldığımda, bu hıza ayak uyduramayacağımı biliyordum ama sanki duramazdım da.
Yarım maraton - 13.1 mil - oldukça uzun bir mesafedir. Çoğumuz için bu, iki saat veya daha fazla bir süre kaldırımı döveceğimiz anlamına gelir. Ama ben şahsen bilemeyeceğim çünkü hiçbirini tam olarak hatırlayamıyorum. Birkaç kez çalılara kustuğumu ve yine de o çılgın enerjinin etkisinde kaldığımı hatırlıyorum. Bitiş çizgisini geçtiğimde arkadaşlarım beni bulana kadar oturdum. Kontrolsüzce titrediğimi söylediler, bu yüzden beni bir battaniyeye sardılar ve eve götürdüler.
İçeri girince yere yığıldım, kocama hayatım boyunca hiç bu kadar kötü hissetmediğimi ağlayarak ve beni acil servise götürmesini istedim. O yapamadan, orada, yerde uyuyakaldım. Uyandığımda, 24 saat sonra sağlam bir şekilde titriyordum.
Beni neredeyse öldüren haplar
Birkaç yıl sonrasına kadar pek fazla cevap alamadım. bu belirli ürünler raflardan çekildi çünkü metamfetamine kimyasal olarak benzer bir uyarıcı olan dimetilamilamin (DMAA) içeriyorlardı. FDA, DMAA'nın 80'den fazla kötü tepki ve beş ölümle ilişkili olduğunu söyleyen bir uyarı yayınladı ve ben onlardan biri olabilirdim. Doktoruma o yarış sırasında nasıl hissettiğimi söylediğimde, kustuğum için çok şanslı olduğumu çünkü muhtemelen bir kısmını sistemimden atarak hayatımı kurtardığını söyledi. Bir daha asla böyle bir şey yapmamam için sert bir uyarıda bulundu, ama bu gereksizdi çünkü zaten büyük ölçüde utanıyordum.
Açık konuşayım: Bilinmeyen bir şeyi alma konusundaki aptal kararımın tüm sorumluluğunu alıyorum. Ancak benim hikayem, hızla büyüyen sağlık endüstrisinde büyüyen bir sorunun altını çiziyor. Takviyeler FDA tarafından düzenlenmediğinden, tüketiciler ne aldıklarını asla tam olarak bilemezler. 2013 tarihli bir raporda, bağımsız bir test şirketi, reçeteli antidepresanlardan sibutramin'e (yasaklanmış bir kilo verme ilacı) kadar her şeyi buldu. Ülke çapında popüler mağazalarda satılan çeşitli kilo verme veya egzersiz takviyelerinde steroidler - ve en korkutucu kısım, bunların hiçbirinin piyasada olmamasıydı. etiket.
Keşfedilmek bile bazı karanlık şirketleri durdurmuyor, çünkü New York Times bildirdi birçok yasaklanmış takviye hızla raflara geri döner farklı isimler altında. “Yayınlanan yeni çalışma, JAMA (Amerikan Tabipler Birliği Dergisi) İçerdikleri tespit edildikten sonra raflardan çekilen iki düzineden fazla takviyeden anabolik steroidler veya güçlü reçeteli ilaçlar, kabaca üçte ikisi bir yıl sonra aynı yasadışı maddeler” Daha da kötüsü, bu takviyelerin üçte ikisi, elbette, etiketlenmemiş, yasaklanmış bir farmasötik ilaç veya steroid içeriyordu.
O korkunç yarış sırasındaki deneyimimi ilk olarak yazdığımda, insanlardan çok sayıda öfkeli e-posta aldım. (kuşkusuz) aptal kararımın en sevdikleri egzersiz takviyesini kötü bir şekilde yayınlamasına üzülen ışık. Ek yasaların veya FDA denetiminin, buldukları tek etkili takviyeyi (çünkü, hey, steroidler!) ortadan kaldıracağını ve alabilecekleri her avantaja ihtiyaçları olduğunu söylediler.
Onlara sorum şuydu ve hala da: Niye ya? Neden hepimiz en güçlü ya da en zayıf (ya da her ikisi) olmaya bu kadar niyetliyiz ki hayatımızı riske atmaya hazırız? Peki ya kendi yaş grubunuzu yerel yarışınızda kazanırsanız? Peki ya bir deadliftte kişisel olarak en iyisini yenersen? Güçsüz, kendi başına yeterli değil misin? Olimpik bir atlet olsaydın belki anlayabilirdim ve saniyenin onda ikisi şöhretli bir hayat ile rezil bir hayat arasındaki farktı. Ancak, yetişkin olmanın hiçbir madalyası yoktur ve kalbinize zarar vermemek, sizi hayatta "kazanmaktan" herhangi bir anlık yüksekten çok daha ileriye götürecektir.
Takviyelerin düzenlenmesinin zamanı geldi - FDA tarafından değilse de, en azından ulusal olarak tanınan, bağımsız bir organ tarafından. Bir şeyin “bitkisel” veya “doğal” olmasının güvenli olduğu veya hatta etikette yazanın şişede olduğu anlamına gelmediğini anlamamız gerekiyor. Ancak kendimize “en iyimiz” olmanın neden bu kadar önemli hale geldiğini ve bunun için ölümü göze almaya istekli olduğumuzu sormamız daha önemlidir.
Daha ilgili sağlık
Performans arttırıcı olarak badem
Amenore: Aşırı diyet
"Şişman kız" koşucuların klişelerine meydan okuyor
