Daha fazla insan işlenmiş gıdalardan kaçındıkça ve taze meyve ve sebzelerin sağlığa faydalarını araştırdıkça, çiğ gıda hareketi popülerlik kazanıyor. Bir çiğ gıda uzmanıysanız veya sadece daha fazla taze ürünü mutfağınıza dahil etmek istiyorsanız vegan Diyet, bu kabak sargıları, meze olarak hızlı bir şekilde düzeltilir ve her zamanki yaz partisi ücretinden güzel bir değişiklik olur.
Daha fazla insan işlenmiş gıdalardan kaçındıkça ve taze meyve ve sebzelerin sağlığa faydalarını araştırdıkça, çiğ gıda hareketi popülerlik kazanıyor. Bir çiğ gıda uzmanıysanız veya sadece daha fazla taze ürünü mutfağınıza dahil etmek istiyorsanız vegan beslenme, bu kabak sarmaları, meze olarak hızlı bir şekilde düzeltilir ve her zamanki yaz partisi ücretinden güzel bir değişiklik olur.
Çiğ Kabak Sargıları
12 yapar
İçindekiler:
-
T
- 2 kabak, uçları kesilmiş
- 1 büyük havuç, kibrit çöpü şeklinde doğranmış
- 1/2 dolmalık biber, kibrit çöpü şeklinde doğranmış
- 1/2 su bardağı taze düz yaprak maydanoz yaprağı
- 1/2 su bardağı pürüzsüz badem yağı
- 1 yemek kaşığı ince doğranmış taze zencefil
- 1 diş sarımsak, doğranmış
- 1 yemek kaşığı limon kabuğu rendesi
- 1/2 limon suyu
- 3/4 su bardağı su
T
T
T
T
T
T
T
T
T
Talimatlar:
-
T
- Kabakları uzun ince şeritler halinde kesmek için bir sebze soyucu kullanın.
- Şeritleri düz bir şekilde yerleştirin ve her birini havuç, dolmalık biber ve maydanozla doldurun. Kabak şeritlerini sebzelerin etrafında yuvarlayın ve dikiş tarafı alta gelecek şekilde servis tabağına alın.
- Kalan malzemeleri bir mutfak robotuna koyun ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Kabak sarma ile sosu servis yapın.
T
T
Daha fazla vegan meze yemek tarifleri!
