Bu düşük karbonhidratlı balkabaklı cheesecake ile fırını açmanıza gerek yok güler yüzlü. Harika bir sağlıklı kahvaltı veya egzersiz sonrası atıştırmalık yapar.
T
t Sonbaharın en güzel yanlarından biri de nefis balkabaklı cheesecake'in ilk lokması. Baharatlı, zencefilli ısırık ile kremsi pürüzsüz, bir arada iki harika tatlı. Balkabağı turtanızı alırsınız, cheesecake'inizi alırsınız, mutlusunuzdur.
t Ama bir anda balkabaklı cheesecake yapmak o kadar kolay değil. Karıştırma ve karıştırma ve biraz pişirme süresi gerektirir. Ve piştikten sonra, en iyi kıvam için bir süre buzdolabında tutulması gerekiyor. Kimin bu kadar bekleyecek vakti var? Neden aynı lezzetli malzemelerden bazılarını blenderinize koyup en sevdiğiniz sonbahar tatlısını pipetle içmiyorsunuz?
t Ve bu ikram düşük karbonhidratlıdır ve rafine şeker içermez. Sağlıklı ve lezzetli!
T 
Düşük karbonhidratlı balkabaklı cheesecake smoothie
2 kişilik
İçindekiler:
- 4 ons krem peynir, yumuşatılmış
- 1/4 su bardağı kabak püresi
- 2 yemek kaşığı Swerve Tatlandırıcı veya 16 damla sıvı stevia özü
- 1/2 su bardağı tam yağlı Yunan yoğurdu
- 1-1 / 2 su bardağı şekersiz badem sütü
- 1/8 çay kaşığı öğütülmüş tarçın
- Bir tutam öğütülmüş zencefil
- Tatlandırmak için ek tatlandırıcı
T
T
T
T
T
T
T
Talimatlar:
- İyice birleştirilene ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
- İsteğe göre ilave tatlandırıcı ekleyin.
T
t Porsiyon başına: 303 kcal; Toplam yağ: 24.08g; Doymuş yağ asitleri: 14.48g; Yağdan alınan kaloriler: 216; Kolesterol: 80mg; Karbonhidrat: 8.67g; Toplam diyet lifi: 1.72g; Protein: 8.46g; Sodyum: 345mg
t Daha harika düşük karbonhidratlı tarifler için lütfen beni şu adresten takip edin: Bütün Gün Yemek Hakkında Hayal Ediyorum.
