Dün gece yakın bir arkadaşımla bizimkiler hakkında uzun uzun konuştum. medya tüketim. Onu Twitter'da aşırıya kaçtığı bir anda yakaladım ve bir durumdaydı. Tüm bunlara özgün bir bakış açım var çünkü haber ve eğlence editörü olmama rağmen özel hayatımda sosyal medyaya pek katılmıyorum. Bu yüzden sürekli kötü haber saldırıları ile uğraşmak zorunda değilim. Medyaya bakma zamanının geldiğini ben seçiyorum. Ve özgürleştirici.
Her şeyi ayarlamak ve devekuşu gibi kalmakla ilgili değil - bu kesin. Dışarıdaki haberlerin kesinlikle farkındayım - her saat, siyasi arenadan bazı yeni haberler geliyor. Bir roller coaster gibi hissettiriyor. Açılış günü benim için o kadar endişe ve korku doluydu ki zar zor konsantre olabildim. Trump'ın LGBTQ+ hakları, Obamacare ve iklim için Whitehouse.gov sayfalarını hemen sildiği haberi Değişim, Affordable Care'i raydan çıkarmak için gönderdiği icra emri gibi, ani bir darbe gibi geldi. Davranmak. Sonra Washington'daki Kadın Yürüyüşü, dünyanın dört bir yanındaki kardeş yürüyüşlerini gözlemlerken olduğu gibi, katılmak için inanılmaz hissetti. Ve şimdi, Trump bu hafta gerçekten zor geçti - haberler kesinlikle berbattı.
Daha:Sosyal medyada daha özgün olmak 2017'yi daha az berbat hale getirebilir
Global Gag Rule, Reagan dönemine geri dönmüş gibiyiz. Dakota Boru Hattı'nın eski durumuna getirilmesine ilişkin icra emri kesinlikle yürek parçalayıcı. Çevre Koruma Ajansı'na yeni yapıştırılan ağızlık ürkütücü. Irak, İran, Libya, Somali, Sudan, Suriye ve Yemen'den gelen göçmenlerin ABD'ye gelmesini engelleyen Müslüman seyahat yasağı kesinlikle kabul edilemez.
Ve bu sadece başlangıç. Editörümün de belirttiği gibi, “kürtaj fonunun kesilmesi, boru hattının yeniden başlatılması, NAFTA'nın iptali, duvar inşası, mülteci reddi, Şikago'ya saldırılar, kalabalığın boyutlarına ilişkin sürekli takıntı, devlet kurumlarına yönelik tıkanıklık emirleri, Yüksek Mahkeme adaylar, Ulusal Parklar Twitter'ını iklim değişikliği tweet'leri nedeniyle kapatma”ve devam ediyor. Bu sonuncusu özellikle önemsiz görünüyor - diğer son gelişmelerden daha az delice olmasa da.
Peki, tüm bunlarla nasıl başa çıkılır? Sosyal medyaya resmi olarak katılmayı saygıyla reddeden birinden beş fikrim var.
1. Haber kaynağınızın siren şarkısına kapılmayın
Facebook ve Twitter'da gezinmemek, gezinmemek, gezinmemek zor, ancak sonuçlar yıkıcı. Tüm haberlerinizi sosyal medya üzerinden almak yerine, birkaç haber kaynağı seçmeyi ve düzenli olarak ne söylediklerini görmeyi deneyin. Farklı siyasi görüşlere sahip birkaç tanesini seçmek akıllıca olacaktır - örneğin, New York Times ve ayrıca Wall Street Journal - oradaki tüm kapsama alanını elde etmek için.
2. Katılın
1. Günden itibaren, “acı çekmeyin, organize edin” hakkındaydım. Yerel aktivizm gruplarınıza kaydolun, katılın toplantılarına katıl, senatörlerin ofislerine gel, mektup yaz, barışçıl protestolara katıl ve dikkat et.
Daha:Sosyal medya maddeleri yeni evliliğin olmazsa olmazı
3. Arkadaşlarınızla haber paylaşın
Benzer düşünen birkaç arkadaşımla birlikte giden bir e-posta ileti dizim ve tüm üyeleriyle bir WhatsApp zincirim var. geçen hafta sonu Washington, D.C.'ye kiraladığımız otobüs ve hepimiz sık sık haberler ve Kaynaklar. Örneğin, Greenpeace'i gördüğümde protestocular DC'de bir vinci ölçeklendirdi. ve bir “DİRENÇ” işareti açtım, hemen çeteyle paylaştım.
4. Zaman pencerelerini ayarla
İki saat boyunca internette takılıp kalmanıza izin vermeyin ve her beş dakikada bir Trump'ın Twitter'ını kontrol etmeyin. Haberleri takip etmek için kendinize her gün küçük bir zaman aralığı verin - dikkat etmemiz ve sırf acı verici olduğu için kaçmamamız çok önemlidir - ve o zaman dolduğunda devam edin. Zamanlayıcıya ayarlayın ve seçtiğiniz zaman dilimine sadık kalın.
5. meditasyon yap
Şaka değil, meditasyon tüm bunlar sayesinde son derece değerlidir. Her gün meditasyon yapmıyorum ama çoğu gün oturmak ve nefes almak için en az 10 dakika ayırıyorum. Bu, endişe verici bir hızla gelen bilgi girdabına yardımcı olur.
Daha: Sosyal medya ile sağlıklı bir ilişki nasıl kurulur?
