Ben büyük bir sabah insanı değilim. Genelde kahvaltı perilerinin mutfağıma gelip sihirli bir şekilde bana yemek yapmasını umarak uyanırım. Ne yazık ki bu hiç olmadı, bu yüzden kendime kahvaltı hazırlamak zorundayım.
İlgili hikaye. Padma Lakshmi'nin Berry Pie Tatlı Bir İkram ve Lezzetli Kahvaltı Olarak İki Katlı
Bu harika protein sallanmasının devreye girdiği yer burasıdır. Sadece 5 dakikada hazırlayıp işe giderken yanınıza alabilirsiniz. Ya da başarabilir, yatağa geri dönebilir ve kalkıp işe gitmek zorunda kalana kadar yudumlayabilirsiniz.
Yüzde 100 senin seçimin.
Kahvaltı çikolata-kahve protein sallamak tarifi
Kahvaltınızı protein ve biraz kafeinle doldurun. Güne başlamanın en iyi yolu bu.
1 kişilik
Toplam süre: 5 dakika
İçindekiler:
- 2 su bardağı çikolatalı badem sütü
- 1 bardak buz
- 1 ölçek vanilyalı protein tozu
- 1 çay kaşığı espresso tozu
Talimatlar:
- Bir karıştırıcıya, tüm malzemeleri ekleyin ve kıvamda kalın ve kremsi olana kadar karıştırın.
Daha fazla protein dolu tarifler
Piña colada protein içeceği
Protein tozu kullanmanın 3 yolu
Berry proteinli kekler
