Baş ağrıları berbat. Kelimenin tam anlamıyla. Acıya ve rahatsızlığa neden olurlar ve enerjinizi tüketirler, ancak migren tamamen farklı bir canavar. Işık hassasiyetini, ses hassasiyetini ve mide bulantısını tetikleyebilirler. Seni yoldayken durduracak güce sahipler. Ancak araştırmacılar beklenmedik bir yerde umut buldular: Akıllı telefonunuz. Bu doğru, bir Yeni rahatlama uygulaması migren hastalarına biraz rahatlama sağlayabilir.
NYU Tıp Fakültesi'ndeki araştırmacılar tarafından geliştirilen uygulamaya RELAXaHEAD adı verilir ve amaç, Hastaları bir tür davranışsal terapi yoluyla yönlendirmek progresif kas gevşemesi veya PMR olarak bilinir. Peki RELAXaHEAD nasıl çalışır? Bir basın açıklamasına göre, hastalar “dönüşümlü olarak stresi azaltmak için farklı kas gruplarını gevşetin ve gerin”stres bilindiği gibi migren tetiklemek.
PMR yeni değil. Doktorlar davranışsal migren tedavisi için teknik yıllarca. Ne yazık ki, birçok hasta, masrafı ve maliyeti nedeniyle doktor tavsiyesinden sonra bile PMR'ye bağlı kalmamaktadır. NYU Langone'da nüfus sağlığı yardımcı doçenti ve baş ağrısı araştırması şefi Dr. Mia Minen Sağlık dedi. "Çoğu zaman sadece [ağrı ve önleyici] ilaçlar alıyorlar."
İyi haber şu ki RELAXaHEAD bu engelleri ortadan kaldırıyor. Minen, "Çalışmamız, hastaların kolayca erişilebilir olması durumunda davranışsal terapiye devam edebileceğine, kendi zamanlarında yapabildiklerine ve uygun maliyetli olduğuna dair kanıtlar sunuyor." Dedi.
Bununla birlikte, uygulamanın not edilmesi önemlidir migren tedavisi değil. Çalışmaya katılanların ortalama olarak ayda 13 daha az baş ağrısı günü vardı; bununla birlikte, sunduğu vaat ve potansiyel, bu durumdan rahatsız olan 36 milyon Amerikalı için harika bir haber. "Klinisyenlerin migrene yönelik tedavi yaklaşımlarını yeniden düşünmeleri gerekiyor çünkü kabul edilen tedavilerin çoğu, Mevcut, en iyi tedavi yöntemi olduğu kanıtlansa da, tüm yaşam tarzları için işe yaramıyor,” Minen dedim.
