Toksik iş arkadaşı: Hepimizin kaçınmaya çalıştığı, ekibe zarar veren ve çalışma ortamını stresli ve rahatsız eden kişi. Kimse bu kişiyle çalışmaktan hoşlanmaz. Ama - ve işte o kadar da çılgın olmayan bir soru - ya o kişi gerçekten sen?
Bu da bir sonraki soruya yol açar: Tam olarak hangi özellikler toksik bir iş arkadaşı yapar?
Daha:Burcunuz Nasıl Bir İş Arkadaşınız Hakkında Ne Diyor?
Roy Cohen'e göre, kariyer koçu ve yazarı Wall Street Professional'ın Hayatta Kalma RehberiToksik meslektaşlar üretkenliği etkileyen ve hatta uyku kaybı da dahil olmak üzere iş arkadaşlarının sağlığını etkileyebilecek zorbalardır.
Cohen, “Çalıştıkları insanları manipüle ediyor ve çoğu zaman kontrol ediyorlar” diyor. “Onlardan korkuyoruz çünkü bizim için stres yaratıyorlar, bizi tüketiyorlar ve motivasyonumuzla ilgili olarak nihayetinde elimizden gelenin en iyisini yapmamızı engelleyebilirler.” o Toksik bir iş arkadaşının eylemlerinin zamanlama açısından genellikle tahmin edilemez olduğunu ve bir iş arkadaşına yöneltilebileceğini söylemeye devam ederken, ekibin geri kalanını ve yönetmek.
Daha spesifik olarak, toksik meslektaşlar tipik olarak Benedicta Banga'ya göre aşağıdaki özelliklere sahiptir ve sergiler: kariyer Stratejisti ve Leadher Initiative'in kurucusu.
- Bencildirler: "Onlar, elde ettikleriyle ilgilenirler ve başkalarının çıkarlarıyla ilgilenmezler."
- Çatışmacıdırlar: "Her şey bir tartışmaya dönüşür çünkü her fırsatta meydan okur ve karşı çıkarlar."
- Kabadırlar: "Başkaları üzerindeki etkilerini dikkate almazlar."
- Kontrol ediyorlar: "İşlerin istedikleri gibi yapılmasını istiyorlar ve öyle olmadıkça doğru değiller."
- Dedikodular: “Başkaları hakkında olumsuz bir bakış açısıyla konuşuyorlar ve diğer insanların ölümünden zevk alıyorlar.”
- Affetmezler: "Kinleri beslerler ve sonuç olarak iyi ilişkiler kuramazlar."
Bir meslektaş, çalışma ortamı için toksik olduğunun da farkında olabilir veya olmayabilir.
“Geçtiğimiz 17 yıl boyunca yönetici koçu olarak edindiğim tecrübelerde, çalışanın ne kadar zehirli olduğunu gözlemledim. genel olarak kendilerinin daha az farkındalar”, Libby Gill, yönetici koçluğu ve danışmanlık firmasının kurucusu ve CEO'su Libby Gill & Şirket, bize söyler.
Banga, davranışın dış etkenler tarafından tetiklenen duygusal bir tepki olabileceğini de ekliyor. “Kendileri mutsuz olabilir ve bunu başkalarından çıkarabilir” diyor. "Baskı altında ve destek sistemlerinden ve yardım isteme yeteneklerinden yoksun olabilirler ve bu yüzden ateş püskürüyorlar."
Cohen'e göre, bir çalışan davranışları hakkında geri bildirim alsa ve diğer çalışanlar üzerindeki etkisinin farkında olmasa bile, bu daha köklü bir sorun olabilir. “İnsanlarla ne ve nasıl etkileşim kuracaklarını tanımlayan köklü psikolojik sorunları, kültürel normları olabilir” diyor. "Ya da, sadece zayıf bir şekilde sosyalleşmiş olabilirler."
Peki toksik bir meslektaşla nasıl başa çıkılır?
Gill, "İşten kovmak ya da onların etrafından dolaşmak - bence her ikisi de kabul edilebilir çözümler - bir süpervizör ya da meslektaş olarak yapabileceğiniz en etkili şey, onlara çok ihtiyaç duyulan geri bildirimleri vermektir" diyor. “'Bilgileri zamanında paylaşmadığınızın farkında olmayabilirsiniz' gibi doğrudan bir yaklaşım deneyin.”
Cohen, iş arkadaşının yaşıt olması durumunda yapılabilecek birkaç işlem daha sunuyor.
- Patronunuzla ilişkinizi güçlendirin: “Patronlarımız bizden hoşlandıklarında ve bizimle çalışmaktan keyif aldıklarında, bizi korumak istemeye daha meyilli oluyorlar.”
- Kendiniz için rahatça konuşun: "Çoğu zorba bunu yiyip bitirebilir, ancak kaldıramazlar."
- Kişiselleştirmeyin: "Yağmurun altında, toksik meslektaşlar son derece muhtaçtır. Oynamayın, yoksa fırsat verilirse hayatınızı emerler."
- Onları görmezden gelin: "Toksik meslektaşlarınız için sizin üzerinizde sıfır güce sahip olduklarını bilmekten daha sinir bozucu bir şey yoktur - aslında onların davranışlarını önemsiz ve yorucu buluyorsunuz."
- Bu kişi tarafından sizin gibi mağdur olabilecek başkalarını belirleyin ve arayın: “Sayılarda hem güvenlik hem de güç vardır.”
- Bir oyun planınız olsun: “Bu bireyin değişeceğine veya değişeceğine inanmak için kesinlikle hiçbir neden yoksa, şirketin kötü davranışı fark edip cezalandıracağını, o zaman bir çıkış düşünmelisiniz strateji.”
Ancak meslektaşınız patronunuzsa, Cohen İK ile bir toplantı talep etmenizi önerir.
Daha:Zehirli İş Arkadaşınız Çocuklarınızla İlişkinize Zarar mı Veriyor?
Şimdi durumu değiştirelim: Ya sen toksik iş arkadaşı kim? Başlamak için Cohen, meslektaşlarınızdan özür dilemenizi ve desteklerini istemenizi önerir. “Tıpkı diğer kendine zarar verici davranışlar gibi, ilk adım kabul etmek ve kabul etmek, ikincisi ise düzeltmeler yapmaktır. Meslektaşlarınızdan bu davranış yeniden ortaya çıktığında size hatırlatmalarını isteyin ve konuyu tartışmayacağınız konusunda söz verin.”
Banga, birinin daha düşünceli olması gerektiğini de ekliyor. “Kelimelerin ve eylemlerin başkalarını, sonuçları nasıl etkileyebileceğini ve çalışma ilişkilerini nasıl mahvedebileceğini düşünün” diyor.
Banga ve Cohen, yapabileceğiniz birkaç eylem daha sunuyor.
- Daha düşünceli ol.
- Daha fazla dinleyin ve olaylara sizinkinden farklı bakış açılarından bakın.
- Kendinizi geliştirebilmek için meslektaşlarınızdan geri bildirim isteyin: “Ancak, güdüleri yukarıda olan meslektaşları aradığınızdan emin olun. Bir meslektaş kendi kendine hizmet ediyorsa, haksız ve ayrım gözetmeksizin eleştirilebilirsiniz” diye ekliyor Cohen.
- Davranışı nasıl uyarlayacağınızı bilmek için farklı kişilik tiplerini anlayın.
- Kontrol edemediğiniz bir davranışsa bir terapiste görünün.
Hangi tarafta olursanız olun - toksik bir iş arkadaşınızla uğraşırken veya olmak toksik iş arkadaşı - her işyerinin her zaman farklı kişilikleri olacağını unutmayın. Her şey, her şeyi nasıl ele aldığınız ve bunlara nasıl yanıt verdiğinizle ilgili.
Gill, "Net sınırlar koymak, onların zehirliliğini kişisel olarak almamak ve daha akılcı ve sonuç odaklı iş arkadaşlarıyla derin ilişkiler kurmaya odaklanmaktan daha iyisin" diyor. "İyi şanlar!"
