İş ve yaşam söz konusu olduğunda hayatımızda dengeyi bulmanın ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Romantik ilişkimizde dengeye sahip olmak da aynı derecede önemlidir. Özellikle tüm işi sizin yapıyormuş gibi hissediyorsanız ve eşiniz boşta ilerliyorsa, bir dengesizlik çok yorucu olabilir. Tembel olduklarını düşünüyorsanız, partnerinize kızmanıza bile neden olabilir, ancak çoğu ilişki dengesizliği farklı kişilik tiplerine sahip olmaktan kaynaklanır. Bitkin hissediyor ama ilişkinizde bir dengesizlik olup olmadığından emin değil misiniz? İlk önce, bu dört işareti kontrol edin.
1. Bir ortak kırgın
Siz veya eşiniz diğerinin motivasyonuna ve başarısına kırgınsanız, bu ilişkinin dengesinin bozulduğunun bir işaretidir, sertifikalı danışman ve ilişki koçunun notlarına göre, Jonathan Bennett. "Her iki ortak da farklı yaşam yörüngelerine girdi ve boşluk ancak dengesizlik devam ederse büyüyecek."
2. Duyulduğunu ve saygı duyulduğunu hissetmiyorsun
Fikirlerinizin her zaman küçümsendiğini veya küçümsendiğini düşünüyorsanız, ilişkinizdeki sınırları ve beklentileri yeniden tanımlamanın zamanı gelmiş olabilir, diye açıklıyor ilişki uzmanı, Yahya Smith. Bu nedenle, birbirinizin bireysel olarak büyümesine yardımcı olamazsınız. “Eşinizin büyümenize - yaşamda, aşkta, işte vb. - katkıda bulunmadığını görmüyorsanız. - o zaman dengesizsin, ”diyor.
Daha:Ofis Dramasıyla Başa Çıkmak için 5 Uzman Stratejisi
3. Bir etkinlik boşluğu
Bir partner sürekli olarak eğlenceli, heyecan verici aktivitelerle meşgulken diğeri çok az şey yapıyorsa veya hiçbir şey yapmıyorsa, bu ilişkinin dengesinin bozulduğunun bir işaretidir. “Her iki partnerin de eşit derecede aktif olması veya aynı şeyi sevmesi gerekmezken, eğer bir kişi çok aktif ve diğeri asla bir şey yapmaz, sonunda ilişkide bir gerginlik yaratacaktır” diyor. Bennett. Örneğin, her zaman dışarı çıkmak istersiniz ve eşiniz her zaman içeride kalmak ister.
4. Yorgun ve fazla uzamış hissediyorsunuz
Sanki kabul edilmek için doğru şeyleri vermeniz ve vermeniz gerekiyormuş gibi, diye açıklıyor lisanslı evlilik ve aile terapisti, lisa bahar. “Eşinizin asla tatmin olmadığını hissetmek ve minnettarlıktan daha fazla kırgınlık hissettiğinizi ve hayran olmaktan daha çok şikayet ettiğinizi fark etmek, bir dengesizliğin açık bir işaretidir.”
Artık dengesizliği tanımladığınıza göre, düzeltmenize yardımcı olacak beş ipucu.
1. Daha sık söyleme
Konuşun ve partnerinizden gelen istenmeyen taleplere hayır deyin, diye tavsiyede bulunur Bahar. “Daha iyi muhakemenize karşı taviz verdiğinizde ve iletişim kurmaya ve sizden hoşlanmayan birini nasıl kabul edeceğinizi öğrenmeye istekli olduğunuza dikkat edin. eskisi gibi değişmek ya da vermemek.” Sonunda, partneriniz kendi kuru temizleme aracını kendisinin aldığını veya kendi kuru temizleme aracını kendisinin paketlediğini anlayacaktır. öğle yemeği.
Daha: İşyeri Verimliliğinin Yeni Kuralları
2. Temel kurallar belirleyin
Örneğin, ikiniz de bir kulübe/bara gidiyorsunuz. "Ayrı sürün, böylece ayrılmış ortak, giden ortağı eğlenceden uzaklaştırmadan hazır olduğunda ayrılabilir. veya ayrılacağınız ve ona bağlı kalacağınız bir zaman üzerinde anlaşın” diyor ilişki uzmanı ve profesyonel profil uzmanı, melek tucker. Belirli zamanlarda birbirinizin duygularına dikkat edin. Giden ortak sizseniz, Tucker dışarıdayken daha ayrılmış ortağınızı terk etmemenizi söylüyor. Bu, onları önemsediğinizi bilmelerini sağlayacaktır.
3. İlişki hedefleri hakkında iletişim kurun
Bir ortak diğeri kadar motive değilse, paylaşılan hedefler ve değerler hakkında iletişim yardımcı olabilir. Bennett, "Daha az motive olan eşin ilişkiye yatırım yapmadığını ve geride bırakılmaktan ya da terk edilmekten endişe duyması mümkündür" diyor. Bu, birbirinizi gerçekten anlamanız ve empati kurmanız gerektiği anlamına gelir.
4. Neler olup bittiğine ilişkin rolleri atayın
Örneğin, her ikiniz de belirli bir görevi tamamlamanız gerektiğine karar verdiyseniz, o zaman her bir kişiye o görevin parçalarını atayın, böylece her ikisi de işin içindeymiş gibi hissedecek, diyor Tucker. "Projede her kişiye belirli roller atanması, bir ortağın her şeye istediği gibi sahip olmasını ve diğer ortağın neden orada olduklarını merak etmesini önler."
5. Birbirinizin zaferlerini kutlayın
Bu, gerçek ve mecazi kazançlar için geçerlidir. “İş konusunda çok bilgiliyseniz ve partneriniz daha ruhani ise, partnerinizin bunu yapmasına izin vermeye açık olun. birlikte bütünsel olarak büyüyebilmeniz için daha güçlü oldukları alanda sizi motive eder” diyor. Smith. Küçük kutlamaların, motive olmayan bir kişinin kalkıp gitmesine yardımcı olacak kadar teşvik edici olabileceğini de ekliyor.
