Her zaman A Tipi nevrotik bir endişeliyseniz, farklı bir ebeveyn olabilir misiniz? Belki de daha önemli soru "Yapabilir misin?" değildir. ama “Yapmalı mısın?”
evlat edinmek istiyorsun ebeveynlik tarzı Bu, daha rahat ve kolay olmanızı sağlar ve tüm bu endişe, endişe ve endişeleri dindirir. Halihazırda olduğunuzdan farklı bir ebeveyn türü olmaya çalışmak mümkün mü - veya tavsiye edilebilir mi?
Hogan Hilling, yazarı Gelecekteki Babaların Hamilelik Hakkında Bilmesi Gereken 30 Şey ve 30 Şey Gelecek anneler Yeni Babaların Nasıl Hissettiklerini Bilmeli, "Evet, mümkün, ancak değişikliğin gerçekleşeceğinin garantisi yok" diyor. Değişimi gerçekleştirmenin en iyi yolu, kim olduğunuzu değiştirmeye çalışmak değil, davranışınızı değiştirmektir. “Kısaca kişiliğinize benzemeyen ve konfor alanınızın dışında bir şekilde davranın.”
Ses korkutucu mu? Olması gerekmiyor. Bu süreçte çocuğunuzu veya kendinizi olumsuz etkilemeden bazı değişiklikleri nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır.
Bebek adımları atın
|
Hilling, "Davranıştaki değişiklik bir gecede gerçekleşemez" diyor. A Tipi kişiliğinizden sıyrılmak ve nasıl rahatlayacağınızı öğrenmek - ve gerçekten tadını çıkarmak için - küçük başlayın. Hilling, "Beş ila 10 dakikalık kısa süreler boyunca akışa devam edin, ardından 20 ila 30 dakikaya kadar artırın" diyor.
Kendine bir zaman ver
Çoklu görev genellikle A Tipi ebeveynlerin meşgul olduğu bir şeydir - sayısız diğer işleri veya iş sorumluluklarını yerine getirmeye çalışırken bir yandan çocukları dikkatle tutarlar. Hilling, sadece oturmanızı ve kendinize birkaç dakika ara vermenizi önerir. En sevdiğiniz TV programlarından birini izleyin, çocuklarınızla eğlenceli bir aktiviteye katılın veya onları mahallede hızlı bir yürüyüşe çıkarın.
İşlerin dağınık olmasına izin ver
Bir şey bozulduğunda rahatlayamayan düzenli ucubeler için, hayatın ara sıra biraz dağınık olmasına izin vermenin zamanı geldi. Bir hafta sonu sabah etkinliği planlayın ve “yatakları toplamadan veya temizlemeden evden çıkın. Partnerinize döndüğünüzde işleri bitireceğinizi söyleyin," diyor Hilling. Bonus: Belki siz dışarıdayken işleri sihirli bir küçük elf yapar!
Hilling, “A Tipi ebeveyn, mükemmellik ve düzen konusunda daha fazla endişe duyuyorsa, çocukla vakit geçirmekten çok düzeltmeye zaman harcanacaktır” diyor. Alt satır: Evin etrafına dağınıklık, yıkanmamış bulaşıklar veya oyuncaklar saçılmışsa, bu kesinlikle kabul edilebilir. Hayatta kalacaksınız - ve çocuklarınız da öyle.
kendini hırpalama
A Tipi ebeveyn olmanın olumsuz bir şey olduğunu düşünseniz de, aslında bu ebeveynlik tarzının bir çocuğun büyümesini ve gelişimini olumlu yönde etkileyebilecek pek çok artısı vardır. Hilling, “A Tipi bir ebeveyn, çocuğun hayatında organizasyon, yapı, hedefler, disiplin ve düzen duygusu sağlar” diyor. Ancak nevrozlarınızı çocuklarınıza aktarmaktan kaçınmak isteyeceksiniz. “Çocuğu hatalarını keşfetme ve öğrenme fırsatından mahrum bırakabilir veya gerçekçi olmayan beklentiler yaratabilir ve artan ve gereksiz beklentiler yaratabilir. endişe bir çocuk için."
Kişilik tipiniz veya ebeveynlik tarzınız ne olursa olsun, asıl amaç doğru olanı bulmak olmalıdır. Hilling'e tavsiyede, her bir çocuk için denge, çünkü her birinin farklı özellikleri de var. kişilikler.
daha fazla ebeveynlik stresi
- Stresli Anne Hayatınızın Stresini Nasıl Azaltabilirsiniz?
- Stresli anneler çocuklarının daha zor olduğunu düşünüyor
- Anneler ve stres bozuklukları: İşaretler ve semptomlar
