Güller kırmızıdır, su mavidir ve onları bir araya getirdiğinizde, gül suyu adı verilen binlerce yıldır var olan güçlü bir doğal şifa ürününüz olur.
Gül suyu, güzellik faydaları için yıllar içinde çekiş kazanırken, aynı zamanda sağlık yararlarıyla dolu ve onu genel olarak bütünsel bir zorunluluk haline getiriyor. Kleopatra'nın kendisinin kokulu şeylerin büyük bir hayranı olduğu söylentisine şaşmamalı.
FRCPI PhD'den Dr. Ceppie Merry, İran'a özgü gül suyunun yüzde on ila elli oranında gül yağı içerdiğini söylüyor ve “içerir. insan üzerinde yararlı etkileri olan terpenler, glikozitler, flavonoidler ve antosiyaninler gibi çeşitli bileşenler sağlık."
Merry'ye göre gül suyunun hipnotik, analjezik, antikonvülsan olduğu öne sürülmüştür. solunum, kardiyovasküler, müshil, anti-diyabetik, antimikrobiyal, anti-inflamatuar ve antioksidan özellikler. Vay!
Bu güçlü bitkinin vücudunuza nasıl yardımcı olabileceğini merak ediyor musunuz? Pembe avantajlarından daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.
Cilt tahrişini ve kızarıklığı yatıştırır
Gül suyu en iyi topikal olarak sprey veya nemlendirici olarak kullanılır. Doğal anti-inflamatuar özellikleri ciltte eritem ve ödemi (şişliği) azaltabilir, John Layke SheKnows'a söyler.
“Gül suyunun topikal uygulaması, egzamayı yatıştırabilen anti-inflamatuar ve antioksidan etkilere sahiptir. rosacea eğilimli cilt" diyor Dr. Adarsh Vijay Mudgil, MD, hem dermatolojide hem de dermatolojide kurul onaylı dermatopatoloji. "Ayrıca, kolajen yıkımını önleme yeteneği sayesinde yaşlanma karşıtı etkilere sahip olabilir." En iyi topikal olarak sprey veya nemlendirici olarak kullanılsa da Mudgil Bazı insanların gül suyuna (genellikle diğer bileşenlerin karıştırılmasından kaynaklanır) alerjisi ve hassaslığı olabileceğinden, bunu kullanmadan önce bunu dikkate almanın önemli olduğunu hatırlatır. uygulayarak.
Mudgil, "Hassas bir cildiniz olduğunda, tahriş edici / alerjiye neden olan kimyasallara tepki göstermeniz daha olasıdır" diyor. "Kokular ve uçucu yağlar çok fazla alerjen içerir ve hassas cilde sahip olmayan kişilerde bile çok tahriş edici olabilir. Cildiniz ne kadar hassas olursa, çok hoş kokulu ürünlere veya uçucu yağlar içeren ürünlere tahammül edememeniz o kadar olasıdır."
Mide problemlerini yatıştırır
Hazımsızlık sorunları yaşıyorsanız, Dr. Payman Danielpour, gül suyu ağızdan alındığında mide-bağırsak rahatsızlıklarına yardımcı olabilir. “Gül suyunun safra akışını artırdığı düşünülüyor, bu da şişkinlik ve rahatsızlığa yardımcı olabilir” diye açıklıyor.
Meghan Sedivy, MS, RD, LDN Kayıtlı Diyetisyen, aynı fikirde. Hafif bir müshil olarak kullanıldığında "Gül suyu, istenmeyen şişkinliği ve mide rahatsızlığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmakla ilişkilendirilmiştir ve hatta sindirimin düzenlenmesine yardımcı olabilir".
Saç büyümesini artırır
Gül suyunun C vitamini ile dolu olduğunu söyleyen Sedivey, bağışıklık fonksiyonunu artırmaya yardımcı olur ve sağlıklı cilt ve saç büyümesi için gerekli olan bir protein olan kolajen üretimine yardımcı olur.
Kaygıyı hafifletmeye yardımcı olur
Endişeli veya biraz aşağı hissediyor musunuz? O zaman biraz gül suyu aromaterapisi denemek isteyebilirsiniz. Danielpour, "Gül suyunda bulunan özellikler, beyin hücresi işlevini engelleyen anormal bir protein parçası olan amiloidi inhibe eder" diyor. “Gül suyunun soluma yoluyla anti-depresif ve anti-anksiyete özelliklerine sahip olduğu ve ruh halini değiştiren bir his yarattığı gösterilmiştir.”
Demir emilimini artırır
Başka bir bonus mu? Sedivery, gül suyunun tüketilmesinin mercimek, soya peyniri, fırında patates, ıspanak ve kabuklu deniz ürünleri gibi demir açısından zengin gıdalarla eşleştirildiğinde demir emilimini artırdığını söylüyor.
Boğaz ağrılarını yatıştırır
Layke, soğuk algınlığı hissediyorsanız, aspirini atlayın ve gül suyuna ulaşın, diyor. Anti-inflamatuar etkilerinin yanı sıra B, C, E ve A vitaminlerini içermesi nedeniyle “gül suyu boğaz ağrısı gibi soğuk algınlığı semptomlarını tedavi etmek için kullanılabilir.”
Mudgil, "Gül suyu içmek, antimikrobiyal etkisi ve güçlü antioksidanlarının boğaz astarı üzerindeki yerel etkisi nedeniyle boğaz ağrısına yardımcı olur" diye ekliyor.
Enfeksiyonları tedavi etmeye yardımcı olur
"Gül yaprakları, C vitamini açısından zengin olmanın yanı sıra, bitki kaynaklı polifenoller de içerir. Vücuttaki iltihapla mücadeleye yardımcı olabilecek güçlü antioksidan özelliklere sahip bileşikler” diyor. Sedivey.
bir çalışma Konjonktivit vakalarını tedavi etmek için göz damlasında gül suyu kullanıldığında, antiseptik ve analjezik özelliklerinin tedaviye yardımcı olduğunu buldu.
Gül suyu kesinlikle her derde deva gibi görünse de Dr. Merry, “gül suyu hakkında güvenilir bilimsel veriye sahip değiliz çünkü elimizdeki tek çalışma, klinik öncesi çalışmalar veya meyve sinekleri, fareler, sıçanlar veya kobaylar üzerindeki çalışmalarla sınırlıdır.” Bunun anlamı ne zaman rahatsızlıkları gül suyuyla tedavi etmeye gelince, bunu açık bir zihinle ve başka bir tedavinin sizin için doğru olabileceğini bilerek yapın. Ama ne olursa olsun, en azından sonunda gül gibi kokacaksın.
