Mutluluğa giden 4 adım

Saçma ama gerçek: Bir başkasını sevmeden önce gerçekten kendini sevmen gerekiyor. Mutluluk ve kendini sevme el ele gider. Kendi mutluluğunuzla başa çıkmanıza yardımcı olmak için, kısa sürede sizi gülümsetecek ve sevgiyi çekecek bazı basit stratejiler hazırladık.

İlgili hikaye. Sarılmanın ve Vay canına'nın Bazı Önemli Sağlık Faydaları Var, Bunu Kaçırdık mı?

Kendinizi pozitif insanlarla kuşatın.

İyi tarafından bakan, sürekli şikayet ve negatif enerjiyle sizi hayal kırıklığına uğratmayan insanlarla takılın. Mutlu insanların yanında mutsuz veya huysuz kalmak zordur ve pozitif enerji bulaşıcıdır.

Biraz şükran göster.

Yetersiz hissetmek - daha iyi bir iş, daha uzun saç, daha ince bir bele sahip olmayı dilemek - çok kolaydır, ancak bu sizi depresyon sarmalının daha da aşağısına gönderir. Kendiniz için üzülmekten kaçınmak için minnettar olduğunuz her şeyi hatırlayın. Bunu yapmanın en iyi yolu, ne yaptığınızı takip ettiğiniz bir şükran günlüğü (veya yalnızca bilgisayarınızda devam eden bir Word belgesi) tutmaktır.

click fraud protection

yapmak sahip olduğun şeye karşı yapma. Birkaç gün bunu yaptıktan sonra, sizin için yaptığınız her şeye şaşıracaksınız: sıkı sıkıya bağlı bir arkadaş grubu, harika evcil hayvanlar, anlayışlı kardeşler, muhteşem bir vintage çanta koleksiyonu… Sahip olduğun için şanslı hissettiğin her şeyi yaz ve hissettiğin zaman bak. aşağı.

Kim olduğunu kucakla.

Bir noktada, sizi diğerlerinden ayıran tuhaflıklarınızı, tuhaflıklarınızı ve diğer her şeyi kucaklamanız gerekir. Kıvırcık saçlarınızın, kanaviçe sevginizin veya sevimsiz korku filmlerine olan düşkünlüğünüzün sizi tuhaf veya sevimsiz yaptığını düşünebilirsiniz, ancak bu özellikler sizi ilginç, benzersiz ve tanınmaya değer kılıyor. Onları kutlamayı öğrenin ve sizi siz olduğunuz için takdir eden erkekleri cezbetme olasılığınız çok daha yüksek olacaktır.

Geri ver.

Kötü mü hissediyorsun? Dalga geçme. Dışarı çık ve ihtiyacı olanlara yardım et. İster biraz para bağışlayın, ister yerel hayvan barınağınızda haftada birkaç saat çalışın, hatta bir haftalık gönüllü tatile çıkın, olumlu bir şeyler yapmak bakış açınızı yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir. Geri vermek (özellikle kendinizi iyi hissetmiyorsanız) sizi topraklayabilir ve hayatta Cumartesi gecesi yapacağınız şeyden ve bir erkeğin arayıp aramamasından daha fazlası olduğunu anlamanıza yardımcı olabilir.