Herhangi bir ilişkide tango yapmak için iki kişi gerekir ve bu denge, iletişim ve güçlü bir temel anlamına gelir. Ama önce kendimizi sevemezsek, aşkın nihai dansını üstlenmeyi ve ilişkilerimize tam olarak yatırım yapmayı nasıl bekleyebiliriz? İşte önce kendimizi sevmeyi öğrenerek ilişkilerimizi nasıl güçlendirebiliriz.
Kendini sev
Herhangi bir ilişkide tango yapmak için iki kişi gerekir ve bu denge, iletişim ve güçlü bir temel anlamına gelir. Ama önce kendimizi sevemezsek, aşkın nihai dansını üstlenmeyi ve ilişkilerimize tam olarak yatırım yapmayı nasıl bekleyebiliriz? İşte önce kendimizi sevmeyi öğrenerek ilişkilerimizi nasıl güçlendirebiliriz.
İlişkiler tarafından boğulmak ve kendimizinkinden ziyade çevremizdeki insanların ihtiyaçlarıyla daha fazla ilgilenmek kolaydır. Ancak kendimizi severek ve kendi ihtiyaç ve arzularımıza zaman ayırarak, sadece kendimize saygı duymak ve sevmek, ama aynı zamanda çevremizdeki insanlar için sevgi dolu bir ortam yaratıyoruz. da yaşıyor.
gibi çeker
Kendimizi ilk sıraya koymak, kendimize saygı duymak ve kendimize sevgi ve nezaketle davranmak için bilinçli bir çaba göstererek, dünyaya çekmek istediğimiz şeyin enerjisini yayarız. Sonuçta, benzer benzerleri çeker, bu yüzden kendimize saygı duyar ve onurlandırırsak, hayatımızda saygılı ve onurlu ilişkileri de çekeceğiz. Kendimize sevgi ve saygı göstermezsek, sevgi ve saygı göremeyiz.
Uygulayın: Yeterince uyuyarak, mümkün olduğunda kendinize özel bir şeyler ısmarlayarak ve stresli durumlardan kaçınmak için zamanınızı verimli bir şekilde yöneterek kendinize saygı ve sevgi gösterin. Kendinizi ve ne istediğinizi dinleyin.
Aşk ve ilişkiler: Aşk hayatınızı nasıl canlandırabilirsiniz >>
Değerini bil
Saygı, nasıl hissettiğimizi ve ne istediğimizi onurlandırmak anlamına gelir. Kendimiz ve kendi değerimiz hakkında düşündüklerimizle gerçekten yüzleşmenin iyi bir yolu, hepsini yazmaktır. Başarılarınızı, hedeflerinizi ve en büyük niteliklerinizi yazmak için bir dakikanızı ayırın, ardından arkanıza yaslanın ve tüm büyük başarılarınızı gerçekten takdir edin. Kendimize saygı duyduğumuzda, nihayetinde dünyaya değerli ve sevimli olduğumuzu gösteriyoruz.
Uygulayın: Bir görevi başarıyla tamamladığınızda veya bir hedefe ulaştığınızda kendinizi ödüllendirin. Düzenli olarak hedefler belirleyin ve onlara ulaşmak için çalışın. Ayrıca, harika niteliklerinizi not edin ve onları kutlayın. Bir akşam yemeği ile veya kendinize özel bir şey ısmarlayarak kutlayın.
Sağlık
Kendinizi sevmek ve kendinizi ilk sıraya koymak, sağlığınıza dikkat etmek kadar basit bir şey olabilir. Kendinize egzersiz yapmak ve sağlıklı yemekler hazırlamak için zaman ayırmak sizi açık ve sevgi dolu bir alana sokacaktır. sadece nasıl hissettiğinize değil, aynı zamanda çevrenizdeki insanların nasıl hissettiğine de fayda sağlayacaktır, bu da ilişkilerinizi etkileyecektir.
Uygulayın: Egzersiz yapmak ve sağlığınıza ve zindeliğinize dikkat etmek için zaman ayırın. Spor salonuna gidin veya bir yoga dersi alın ve bu zamanı kendiniz yapın.
benim zamanım
Herhangi bir ilişkide, sevdiğiniz şeyi yapmak, rahatlamak ve şımartılmak için kendinize zaman ayırmanız önemlidir. Bu size yaratıcılığınızı, sevdiğiniz etkinlikleri ve sizi enerjik ve zinde hissettiren diğer başarıları keşfetme şansı verir.
Uygulayın: En sevdiğiniz şeyin tadını çıkarmak için zaman ayırmak kadar kolay olabilir bir fincan kahve ya da sadece sizin için şımartıcı bir gün anlamına gelebilir. Kendinize zaman ayırarak kendinizi sevmeyi ve saygı duymayı unutmayın - elbette suçluluk duymadan!
Güçlü hisset
Dizginleri eline al ve güçlü bir insan gibi hisset. Zihin ve beden olarak güçlü hissetmek sizi güçlü bir iletişimci yapacak ve sizi mutluluğa ve desteğe davet eden daha iyi bir zihin çerçevesine sokmanıza yardımcı olacaktır.
Uygulayın: Neden olumlu olumlamaları kendinize tekrar etmeye ya da boks derslerine veya ağırlıklarla egzersiz yapmaya başlamıyorsunuz? Vücudunda güçlü hissettiğinde, hissedersin aklı da güçlü.
Bırak
Hepimizin üzerinde kalıcı görünen bazı bagajlarımız var, değil mi? Pekala, bu bagaj bizi ilişkilerimizde geri tutuyor olabilir ve artık bırakmanın zamanı geldi. Geçmişi kabul edin ve geçmişten ders alın, ancak size neyin hizmet ettiğini ve neyin yaramadığını kabul edin ve olmayan şeyleri bırakın.
Uygulayın: Affetmek. Kendinizi affedin, sizi inciten insanları affedin ve bunun şimdinizi, geleceğinizi ve elbette ilişkilerinizi etkilemesine izin vermeyin. Affetmek ve bırakmak için kendinize izin vererek kendinizi sevin. Harika hissedecek.
Kendinizi sevmek, çevremizdeki insanlara gösterdiğimiz sevgi ve saygı kadar önemlidir, ancak çoğu zaman yapmayı unuttuğumuz bir şeydir. Önce kendimizi kabul edip sevdiğimiz zaman, hayatımızı olumlu insanlara, durumlara ve ortamlara ve ayrıca bizi destekleyen ve gelişmemize yardımcı olan ilişkilere açarız.
Aşk ve ilişkiler hakkında daha fazla bilgi
İlişki incelemesi: Yeni yılda ilişkinizi nasıl değerlendirirsiniz?
Karışık kaset: Ruh halinizi yükselten müzikler
Olumlu düşünmenin gücü ve neden denemelisiniz?
