İlk Destiny's Child albümünüzü satın aldığınızda muhtemelen onu duymuşsunuzdur, ancak bu günlerde, Kelly Rowland akılda kalıcı müzik yaratmaktan çok daha fazlasıdır. 36 yaşındaki sevimli oğlu Titan'ın annesi, en azından söylemekle meşguldü. Hit şovunda yer aldı imparatorluk, hakim oldu Ses Avustralya ve bir şekilde yazmak için zaman bulmayı başardı bir yıldız kitabı başlıklı yeni anneler için tavsiyelerle dolu, Bebeğim! Son zamanlarda, Stick With It kampanyalarının sözcüsü olarak Band-Aid ile ortaklık kurdu çünkü kadınları hedeflerine ve tutkularına bağlı kalmaları için yardım etme ve motive etme konusunda tutkulu - ne olursa olsun olmak.
Peki, tabağında bu kadar çok şey olan bir anne nasıl olur da bu kadar çok şey başarmayı başarır ve buna rağmen fiziksel ve duygusal olarak sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürür? Ona tam olarak bunu soracak kadar şanslıydık.
O bilir: Sabah ilk yaptığınız şey nedir?
Kelly Rowland: Sabah yaptığım ilk şey dua etmek veya meditasyon yapmaktır.
SK: Sağlıklı kahvaltının olmazsa olmazı nedir?
KR: Taze çilek ile yulaf ezmesi.
Daha:13 Yaklaşan ve Gelecek Kadın Teknoloji Dehası
SK: En sevdiğiniz sağlıklı atıştırmalık nedir?
KR: Pinto fasulyesi humusu ve sebzeler.
SK: Meditasyon yapıyor musunuz, günlük tutuyor musunuz veya başka herhangi bir duygusal sağlık rutininiz var mı?
KR: Durum ne olursa olsun, hedeflerime odaklandım ve motive oldum çünkü bu şekilde yetiştirildim.
Yani Band-Aid markasıyla olan bu ortaklık mükemmeldi çünkü sloganlarımız aynı… onunla kal.
SK: Egzersiz rutininizi tarif edebilir misiniz? Mevsimsel olarak değişiyor mu?
KR: Genelde yüksek performanslı bir sporcunun zihniyetiyle antrenman yapmayı severim. Başarılı olmak için işe koyulur ve ne gerekiyorsa onu yaparım. Tipik bir antrenman rutini, haftada iki gün kuvvet hareketleriyle birlikte sprint tabanlı antrenmandan oluşur. Çekirdeğime meydan okuyan ve vücudumu haftada iki kez şekillendiren toplam vücut egzersizlerinin dengesiyle birlikte.
Daha: Meşgul Çalışan Anneler için Esnek Programları Olan 15 İş
SK: En sevdiğiniz randevu gecesi (veya gündüz) etkinliği nedir?
KR: Mum ışığında akşam yemeği, dans ve filmler asla eskimez.
SK: Sağlıklı bir iş-yaşam dengesine sahip olmak için çalışan annelere en iyi ipucunuz nedir?
KR: Hala çözüyorum. Kendime sürekli hatırlatmam gereken bir şey var ki, annem suçluluk duysa ve bazen Titan'ı günün bir bölümünde görsem bile iyi bir anneyim.
SK: Bana biraz kadın topluluğunuzdan bahseder misiniz - ebeveynliğin zorlukları konusunda destek için bel bağladığınız, aynı zamanda anne olan arkadaşlarınız var mı?
KR: Harika bir kadın destek sistemim var. Birbirimizi cesaretlendiriyoruz çünkü hepimiz aynı zorluklarla karşı karşıyayız. Hepimiz anne suçluluğu yaşıyoruz. Canlandırıcı bir destek sistemine sahip olmak her zaman harikadır.
Daha:İşyerinde Cinsiyet Eşitliğini Sağlamadan Önce Zaman Yolculuğu Yapabilecek miyiz?
SK: Mevcut yüksek gerilimli siyasi iklimde aklı başında kalmak için herhangi bir ipucu var mı? Kadınlar, manşetlerin hücumunu ve aktif olmak/değişim yaratmak istemekle sınırlara sahip olmakla nasıl dengeleyebilirler, böylece sürekli strese girmezler?
KR: Korkuya yer yok. Haberdar olun, ancak aynı zamanda neyin gürültü neyin gerçek olduğunu deşifre edecek kadar akıllı olun. Her zaman sevginin tüm nefreti ortadan kaldırabileceğini hatırlamak. Oğluma sevgiyi, özsaygıyı, dünyanın gidişatını ve sınırlarını öğretmeye söz verdim.
