Güneş kremi ile sırılsıklam olmak, güneş çarpmasını önlemenin en iyi yoludur. güneş yanığı. Ancak bazen tüm çabalarımıza rağmen güneş yanığı meydana gelir. Kendinizin veya bir aile üyesinin aşırı maruz kaldığını fark ederseniz, güneş yanığını hemen tedavi etmeye hazır olun.
Enflamasyonu azaltın
Kırmızı, güneşte yanmış cildin ilk belirtisinde, bir doz ibuprofen alın. Göre Cilt Kanseri Vakfıibuprofen (Advil) gibi bir anti-inflamatuar almak sadece semptomları tedavi etmekle kalmaz, aynı zamanda semptomların şiddetini azaltır ve uzun süreli cilt hasarını önlemeye yardımcı olabilir. Asetaminofen (Tylenol) ise semptomlara yardımcı olur, ancak iltihabı azaltmaz.
Serinlemek
Güneşten yanmış cildi hemen soğuk bir duş veya banyo ile soğutun. Banyoya veya duşa erişiminiz yoksa, bir bezi soğuk suyla ıslatın ve yanmış cilde hafifçe vurun. Aloe vera bitkisinden elde edilen jel, güneş yanığını yatıştırmanın doğal ve etkili bir yoludur. Bir aloe vera bitkisine erişiminiz varsa, bir mızrağı kesin ve doğrudan güneş yanığına sürtülen jeli açığa çıkarmak için soyun. Uzun süre güneşte kalmayı planlıyorsanız, çantanıza küçük bir tüp aloe vera jeli (çoğu eczanede bulunur) atmak iyi bir fikirdir.
nemlendirmek
Yanmış cildi hemen nemlendirin. İçerideki nemi değiştirmek için bol su içerek başlayın. Krem veya losyon ile topikal olarak nemlendirin. Colorado, Boulder'da dermatolog ve Cilt Kanseri Vakfı sözcüsü Shawn Allen, en aza indirmeye yardımcı olabilecek C Vitamini ve E Vitamini içeren bir nemlendirici losyon kullanmanızı önerir. cilt hasarı. Soyulmayı azaltmak için düzenli aralıklarla nemlendirici uygulamaya devam edin.
Gerekirse tıbbi yardım alın
Çoğu güneş yanığı evde tedavi edilebilirken, Cilt Kanseri Vakfı tıbbi yardım almanızı önerir. Güneş yanığı vücudun yüzde 20'sini veya daha fazlasını kaplıyorsa (çocuğun tüm sırtını, örnek). Dr. Allen ayrıca güneş yanığı ateş veya titremeye neden olursa bir doktora görünmenizi önerir.
Uyarıyı dikkate alın
Siz veya çocuklarınız güneş yanığı yaşarsanız, tekrar olmaması için önlem alın. Sadece bir kabarcıklı güneş yanığı, bir çocuğun yaşam boyu melanom riskini ikiye katlayabilir. Yüksek SPF'li güneş koruyucu uygulamanızda ve yeniden uygulamanızda kararlı olun. Uzun süre doğrudan güneş ışığı altındayken güneşten koruyucu giysiler ve şapka giyin ve güneş yanığı olabileceğinden şüpheleniyorsanız gölgede kalın.
Daha fazla yaz güvenliği
Güneşten yanmış soyulan cilt ile başa çıkmak
Güneşten yanmış cildi tedavi etmek için ipuçları ve püf noktaları
Plaj yaralanmaları ile başa çıkmak
