Avokado hayranları, kremalı yeşil meyvenin faydaları hakkında yıllardır vaaz veriyorlar.
Daha: Avokadoyu sevmek için bir sağlık nedeni daha
Çoğunlukla karbonhidrat içeren çoğu meyvenin aksine, avokado çok fazla yağ içerir - ama hepimizin bildiği gibi, "iyi bir yağdır", çünkü esas olarak "kötü" kolesterolü veya düşük yoğunluklu lipoproteini (LDL) düşürmeye yardımcı olduğuna inanılan tekli doymamış tiptir.
İçine paketlenmiş diğer iyi şeyler Avokado E vitamini, demir ve potasyum içerir (muza göre yüzde 40 daha fazla, BTW, tipik olarak meyve kasesindeki potasyumun ilgi odağını çalar).
Bu yüzden son derece sağlıklı ve besleyici olduğu inkar edilemez. Hazırlanmasının baş belası olması çok yazık, değil mi?
Avokado gibi sert çekirdekli meyvelerin fazladan sorumlu olması şaşırtıcı değil. 50.000 ton atık bir yıl. Asıl mesele zamanlamadır - benim deneyimime göre, bir avokado tüketilecek en uygun durumdayken sadece yaklaşık 20 dakikalık bir pencere var gibi görünüyor. Bunu kaçırırsanız, büyük bir ıslak kahverengi lapa yığını elde edersiniz. Hangisi arzu edilmez
Daha: 15 dakikada avokado nasıl olgunlaştırılır (VİDEO)
Avokado, mükemmel olgunlaştığında bile işlenmesi oldukça zordur. Bu yüzden Tesco, hepimizi gelecekteki avokado felaketlerinden kurtarmaya karar verdi ve onu soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış ve çözülür çözülmez yemeye hazır hale getiriyor.
https://www.instagram.com/p/-QdResS7r3/
Tesco'nun donmuş ürün alıcısı Marianne Aitken'e göre, müşteriler süpermarkete "evlerinde taze avokadolarla sık sık mücadele ettiklerini, çünkü çok çabuk söndüklerini ve bunun Gıda atık".
Hükümetin atık danışma organının direktörü Dr Richard Swannell, Dürüm, söylenmiş Gardiyan: “Evde ve tedarik zincirinde gıda israfıyla mücadelede yenilikçi teknolojinin ve yeni yaklaşımların kullanılmasını memnuniyetle karşılıyoruz. Tüketicilere, dokularını bozabileceğinden, bütün avokadoları evde dondurmalarını tavsiye etmiyoruz. avokadoların 'hızlı dondurulması' tedarikçi tarafından çok farklı bir süreçtir.”
Bu haber, 70'lerin tarif kitabınıza henüz ulaşmadıysanız, bu kesin olabilir: Dondurulmuş avokado, taze meyveden daha ucuz olacak, dokuz yarısı için 2,50 £ 'dan.
Daha: İhtiyacınız olan tek guacamole tarifi
