ayrılıklar hemen hemen en kötüsüdür. Birinin ortasındayken herhangi bir gümüş astar görmek zor. Ama tahmin et ne oldu? Bazen bir ayrılık sadece olabilir en iyisi şey hiç... kılık değiştirmiş.
Biraz saçma geliyor, değil mi? Birini bitirdikten sonra, geriye bakabilir ve uzun vadede sizin için gerçekten doğru kişi olmadığını görebilirsiniz. Ancak bu, ilişkinin sona erdirilmesinin de bu şaşırtıcı derecede olumlu bir deneyim olduğu anlamına gelmez.
Ama olabilir.
1. İlk etapta gerçekten iyi olmayan bir ilişkiden kurtulmuşsun
Bir ilişkiden çıkmak neredeyse her zaman zor olsa da, işler yolunda gitmiyorsa, olması gerektiği gibi değildi ve başlangıçta iyi bir eşleşme değildi. Onu kırmak sizi doğru olmayan bir durumdan kurtarır. Bir çift terapisti olan Ph.D. Jeanette Raymond, “Sizinle ilgileneceklerini umarak başka birini memnun etmek zorunda kalmaktan kurtulursunuz” diye açıklıyor ve kitabın yazarı. Şimdi Beni İstiyorsun, Şimdi İstemiyorsun!
Daha:İlişkinizi bitirmeniz mi yoksa bunun için savaşmanız mı gerektiğini nasıl anlarsınız?
Sorunları küçümsemeyin ve her şeyi romantikleştirmeyin, bu da bölünmeye ortak bir tepkidir, diyor Tina B. Tessina, Ph. D., “Dr. Romantizm” ve yakında çıkacak olan kitabın yazarı Dr. Romance'in Dijital Çağda Flört Rehberi. “Zaten sorunlar olduğunu anlayın” diyor. "Eğer ayrılırsan, muhtemelen en iyisi bu. Kötü bir ilişkiyi idealize etmeyin. Hatırladığınız birkaç güzel anı seçmeyin ve neyin işe yaramadığını görmezden gelin."
2. Kayıpla nasıl başa çıkacağını öğreniyorsun
Ayrılık bir kayıptır ve birinden geçmek, sizin için önemli olan bir şeyi kaybetmekle nasıl başa çıkacağınızı bulmanız gerektiği anlamına gelir. Hayat şu ya da bu tür kayıplarla dolu olduğu için bu değerli bir derstir. Raymond, “Kayıpla başa çıkmayı ve yolunuza devam etmeyi öğreniyorsunuz” diyor.
3. Bir çiftin parçası olarak tanımlanmayı bırakıyorsun
Pek çok insan kötü ya da vasat ilişkilerde kalır çünkü benlik algıları içlerine bağlıdır. Bunların sona ermesi ve kendilerini bir "artı bir" veya bir çiftin parçası olarak tanımlamayı bırakabilmeleri iyi bir şeydir. Raymond, "Bir ilişkiyi referans veya etiket olarak kullanmanıza gerek kalmadan kendinizi tanımlamayı öğreniyorsunuz" diyor.
4. Kendi içsel gücünüzü fark ediyorsunuz
Gerçekten ne kadar güçlü ve dirençli olduğunuzu görmenizi sağlamak için bir ayrılık kadar zor bir şeyi atlatmak gibisi yoktur ve bu, özgüveniniz için büyük bir destek olabilir. Raymond, “Artık uymayan veya uymayan bir bağlantıdan uzaklaştığınızda, hayal ettiğinizden daha güçlü olduğunuzu keşfedersiniz” diyor. “İhtiyaçlarınıza saygı duymak ve bunları kendiniz karşılamak için doğru adımı attığınızda kendinize daha fazla değer veriyorsunuz.”
5. Huzursuz hissetmeyi ve bir şeyler hakkında emin olmayı bırakırsınız.
Yanlış kişiyle birlikteyken, bu şüphe ve belirsizlik duygularını tam olarak sallayamazsınız. Kendinizi asla tam olarak huzurlu veya yerleşmiş hissetmezsiniz. Ama sonunda ilişkiyi bitirmek için cesarete sahip olduğunuzda, o “havaya uçma” durumu onunla sona erer. Raymond, “Artık sizi güvensiz yapan bir belirsizlik dünyasında yaşamak zorunda değilsiniz” diyor.
Daha:Göz ardı etmeniz gereken ayrılık tavsiyesi
6. Daha özgüvenli ve bağımsız olursunuz
Yürümeyen bir ilişkiden uzaklaşacak kadar cesur olmak, kendinize olan güveniniz ve kendinize olan inancınız için harikalar yaratacaktır. Önünüze çıkan her şeyin üstesinden gelebilecek güce sahip olduğunuzu hissedeceksiniz. Raymond, “Kendi aklınızı kullanabilirsiniz ve kendinizden ve kararlarınızdan sorumlu olursunuz” diyor. "Bu kendi kendini güçlendirme."
7. Kendinizi yepyeni bir ilişkiye açıyorsunuz - gerçekten sizin için doğru olan
Yanlış bir ilişki içindeyseniz, sizin için doğru olan aşkı bulma şansınız olmayacak. Ama ondan ayrıldığında, gerçekten birlikte olman gereken kişiyle tanışmaya kendini açarsın. Raymond, “Ayrıldıktan ve öz bakım görevini üstlendikten sonra yeni bir ilişkiye katacak çok şeyiniz olacak” diyor. Ayrıca bir sonraki romantizminizin gelişmesine yardımcı olacak çok şey öğrenmiş olacaksınız. Tessina, “İlk sıkıntıdan sonra ilişkinin dinamiklerini gözden geçirin ve neyin yanlış gittiğini, neyi farklı şekilde yapabileceğinizi ve ne öğrendiğinizi analiz edin” diyor Tessina. "Bu deneyimden bir sonraki ilişkinin başarılı ve mutlu olmasına yardımcı olacak bilgiler alacaksınız."
