Etsiz Pazartesi ile ilgili farkındalık gerçekten dikkat çekiyor. FGI Research tarafından yakın zamanda yapılan bir araştırma, ülkenin yüzde 50'sinden fazlasının artık Etsiz Pazartesi'nin farkında olduğunu ortaya koyuyor. Etsiz Pazartesi'nin reklama yatırım yapmadığını düşünürsek, bu harika bir haber.
Bilenlerin yüzde 50'sinden fazlası, yüzde 27'den fazlası Etsiz Pazartesi'nin yedikleri et miktarını azaltarak yeme alışkanlıklarında değişiklik yapmaya karar vermelerine yardımcı olduğunu söyledi.
kalabalığa katıl
SheKnows, sizin de bilgi sahibi olmanızı kolaylaştırıyor! Lezzet dolu, lezzetli, etsiz yemekler için aşağıdaki tariflere göz atın.
ihbar
Birçok şef, ünlü (ve ünlü şef), okul bölgesi ve şirket, Etsiz Pazartesi yemek planını takip edin, ancak yemek hakkındaki haberi yaymanın kredisini kim alacak? kampanya? Gerçek bir taban kampanyası, sokakta Etsiz Pazartesi ile ilgili kelime blogcular aracılığıyla yayıldı, öğrenciler, sağlık uzmanları ve evet, ünlü faktörü harekete zarar vermez (Oprah, kimse?).
Aspen Etsiz Pazartesi'ye söz verdi
Geçen hafta, Aspen, Colorado Etsiz Pazartesi programını destekleyen ilk topluluk oldu. Yine, yerel bir okuma grubundan başlayan bir taban çabasıydı.
Daha sağlıklı beslenmeye yönelik küçük adımlar atılması konusundaki sözleri yaymaya hevesli olan okuma grubunun bir üyesi yerel hastaneyi teşvik etti ve kolej sağlıklı, etsiz yemekler sunmayı taahhüt etti - ve yakında restoranlar, organizasyonlar ve okul bölgeleri liderliği takip etti.
Kes şunu
Bir günlük etsiz yemek hazırlama ve sunma fikrinin sizi strese sokmasına izin vermeyin. Bunu yeni bir macera olarak düşün!
Yemek pişirmek için yeni yollar ve şeyler öğrenmek için yemeğinizden eti kesin. Yemeklerinize otlar ve baharatlar ekleyin. Repertuarınıza yeni tarifler ekleyin. Sebze ve tahılların çok yönlülüğünü keşfedin.
Stressiz, etsiz ve sağlıklı yemek planlaması için bu tarifleri takip edin. İyi bir şirkettesiniz!
etsiz pazartesi tarifleri
Ispanak ve peynir dolması domates
kabak kiş
Kremalı peynir ve mantar dolması kabukları
gazpaço çorbası
Soba şehriye tavada kızartma
Tatlı ve tuzlu yabani pirinç salatası
