Fırınsız quark cheesecake kahvaltı ve tatlı için mükemmeldir – SheKnows

İnsanların diyet yaparken yaptıkları en büyük hata, benzer ama daha sağlıklı alternatifler aramadan kendilerini sevdikleri gıdalardan mahrum bırakmaktır. Cheesecake'i seviyorsanız, bunu hak ediyorsunuz. Ve protein ve kalsiyum yüklü süper gıda kuark ile yapılan bu kolay pişmeyen cheesecake, Gıda oyun. İşte size cheesecake tarifi ve vücudun sevecek.

İlgili hikaye. Ben Hamile Bir Bekar Amerikalı Anneyim - Tanrıya Şükür Birleşik Krallık

Bu kolay ve son derece özelleştirilebilir, pişmeyen peynirli kek, mükemmel tatlı VE kahvaltı olarak ikiye katlanır. Lifli granola bazlı kabuk ve besleyici ve lezzetli kuark dolgusu, herhangi bir günlük öğütme için mükemmel bir başlangıçtır. Ekstra vitaminler için, seçtiğiniz taze meyve ile doldurun.

Fırınsız quark cheesecake

8 – 10 porsiyon verir

İçindekiler:

Kabuğu için:

• 3-1 / 2 bardak granola karışımı seçim
• 1/2 su bardağı tereyağı, eritilmiş veya hindistancevizi yağı
• 1 yemek kaşığı bal
• 1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
• 2 çay kaşığı öğütülmüş tarçın
• 1/4 çay kaşığı deniz tuzu

Dolgu için:

Talimatlar:

1. İç harcı için: Büyük bir karıştırma kabında lor ve süzme yoğurdu karıştırın. Bir süzgeci kahve filtresiyle hizalayın, kuark karışımına kaşıklayın ve orta ila büyük bir kasenin üzerine koyun. Streç film ile örtün ve bir gece buzdolabında bekletin. Ertesi gün kasedeki fazla sıvıyı boşaltın. Not: bu adımın cheesecake hazırlanmasından 12 ila 24 saat önce yapılması gerekir.
2. Kabuk için: Bir mutfak robotu veya blender kullanarak granolayı ince bir kırıntı kıvamına gelene kadar ezin. Granola kırıntılarını büyük bir karıştırma kabına aktarın ve diğer tüm kabuk malzemeleriyle iyice birleşene kadar karıştırın.
3. Granola karışımını 8 inçlik bir pasta tabağına veya kek kalıbına aktarın. Bir kaşık kullanarak, cheesecake tabanını oluşturmak için karışımı kabın veya kalıbın dibine ve kenarlarına sıkıca bastırın. Kenara koyun.
4. Büyük bir karıştırma kabında kuark karışımını bal ve limon kabuğu rendesi ile birleştirin. Kremsi ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Cheesecake tabanının üzerine dökün ve 4-7 saat buzdolabında bekletin.
5. Dilerseniz üzerini çikolata parçaları, krema ve dilediğiniz meyve ile süsleyebilirsiniz. Dilimleyin ve keyfini çıkarın.

Daha fazla peynirli kek tarifi:

Tarifin yenilenmesi: Kızılcıklı cheesecake

Yorum Yap

Yoruma kapalı.