8. akupresür
Doktorunuzun onayı ile Dr. Ross, akupunktur ve akupresürü, akupunktur ve akupresürü, akupunktur ve akupresürü, akupunktur ve akupunkturu, akupunkturun sıkıntılarını yenmeye yardımcı olacak kolay ve güvenli alternatifler olarak desteklemektedir. sabah rahatsızlığı. "Akupunktur ve akupresür, hafif bulantı ve kusmayı gidermek için PC6 basınç noktalarını kullanır" diyor.
Daha:Üzgünüm doktor, kızım yakın zamanda HPV aşısı olmayacak
Bir tedavi rezervasyonu yapacak vaktiniz yoksa, sabah bulantısı çeken bir arkadaş tarafından sadece bu amaç için akupresür sabah bulantısı grupları oluşturulmuştur. Psi Bands'in arkasındaki anne Romy Taormina, “Hamileliklerim sırasında sabah bulantısı yaşadım ve bu mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olan tek şey akupresür bileklikleriydi. Ancak, su geçirmez olmayan, sıkıcı olan piyasadaki mevcut ürünlerden memnun değildim (böylece onları duşta giyemezdim, yoksa Suyla tıkanmış) ve gerilirler (elastikten yapılırlar), böylece ağrıyı hafiflettiği klinik olarak kanıtlanmış akupunktur noktasında sabit kalmazlar. mide bulantısı. Ben de buluş sahibi annelerin yaptığını yaptım: Psi Bands adında bir ürün yarattım. ilaçsız (Anne ve bebek için güvenli), su geçirmez, şık, ayarlanabilir (böylece artık kaymaz/kaymaz) ve uygun fiyatlı mide bulantısı. (
Psi Bantları, $15; CVS, Target ve Amazon'da mevcuttur)9. kendine iyi bak
Her şeyi denediğinizde ve hiçbir şey çalışmıyor gibi görünüyor, kendinizi tedavi etmek için bu tam izni düşünün. (Zaten kazandınız - bir bebek büyütmek zor bir iştir.) Son çare olarak sabah bulantısı tedavisi olarak Pope tatlı bir şey önerir. “Sabah bulantısını seyahat rahatsızlığı gibi düşünün. Biraz soğuk, temiz hava ve biraz şeker uzun bir yol kat edebilir. Daha da iyisi, buzdolabındaki şeker! Biliyorum, biliyorum, o kadar sağlıklı değil ama inanın bana, dört çocuktan ve diğerlerine yardım ettikten sonra, sürekli kusmaktan çok daha iyi.”
Ashe, hiçbir şeyi elinizden bırakamayacağınız günler için limonata ve slushie içecekleri gibi buz parçaları veya donmuş içecekler önerir.
Perspektifte tut
Tamam, tamam, belki bu doğal sabah bulantısı ilaçlarının hiçbiri sizin için işe yaramadı ve doktorunuz sağlığınızın iyi olduğunu söylüyor. Şu anda, haftalardır iyi bir yemek yememiş gibi hissetseniz bile, her şey kendinizi rahat tutmak ve her şeyi perspektif içinde tutmakla ilgili. “Bunun da geçeceği gerçeğine tutun (çok küçük bir yüzdesi hariç). 12 ila 14 hafta civarında bir yerde biteceğini bilmek - gerçekten, gerçekten bitecek - bir insanı çok daha iyi hissettirir! Ya da en azından bu bulantı nöbetlerini daha iyi tolere edin, ”diyor Pope.
Orijinal olarak Mayıs 2012'de yayınlandı. Eylül 2016'da güncellendi.
