Birinden ayrılmak asla kolay değildir. Ancak tatiller ortalıkta dolaştığında, birçok kişi, tüm aile toplantılarından ve hediye vermeden önce tatili bitirmek için Yılbaşı sonrasını beklemenin mi yoksa bağları kesmenin mi daha iyi olduğunu merak edebilir. Ama gerçekten tatilleri ve tüm o zamanı, senin için doğru olmadığını bildiğin biriyle geçirmek istiyor musun? Tatiller yeterince stresli!
Bu nedenle, bu tatil sezonunda eşinizle birlikte bitirmeyi düşünüyorsanız, işte doğru şekilde bitirmek için yapmanız ve yapmamanız gereken bazı şeyler.
yapma tatil bitene kadar bekle
Birinden ayrılmak için asla iyi bir zaman değil, ama Jess O'Reilly, Astroglide'in yerleşik seksologu, kaçınılmaz olanı uzatmanın, ilgili herkes için daha stresli hale getireceğini söylüyor. "Bu, tatilleri birlikte geçirdiğiniz tüm aile üyelerini içerir."
Yapmak eski sevgilinin duygularını düşün
Tatiller duygusal ve yalnız bir zaman olabilir, bu nedenle eski sevgilinize bağlı olarak bazı ipuçları vermek isteyebilirsiniz. psikolog ve Thrive Psychology LA'nın kurucusu Dr. Charlynn, ortak arkadaşların etraflarında toplanacaklarını açıklıyor. Ruan. “En azından, ayrılığın zamanlaması konusundaki suçluluk duygunuzu azaltacaktır.”
yapma yeni çıkmaya başladıysan kendini kötü hisset
Kasım ayında ve Noel'de bir ilişkiye başlarsanız, bunun olması gerekmediğini bilirsiniz, çatışma olmamalıdır. Yeni tanışmış insanlardan kimse bir şey beklemez. Ama durum ne olursa olsun nazik olun.
Daha: Bir İlişkide Asla Yapmamanız Gereken 10 Uzlaşma
Yapmak zamanını akıllıca seç
Ailesini ziyaret etmek üzereyseniz, sonrasını beklemeyin. Ruan, “Bunu nezaketinizden yapmaya cezbedebilirsiniz, ancak önceden ayrılmak ve aileleri tarafından desteklenmesine izin vermek daha iyi olur” diyor. Ve sırf bir başkasının duygularını kurtarmak ya da teklif etme olasılığını riske atmak ve onları geri çevirmek zorunda kalmamak için bu deneyimi yaşamak zorunda kalmamalısınız.
yapma neden ayrıldığın hakkında yalan söyle
Yalan söylemek asla iyi bir fikir değildir, ama özellikle tatillerde kendinizi fazladan suçlu hissedebilirsiniz. İlişki uzmanı, "Tatiller, sevdiklerinizle bağlantı kurmak için değerli bir zaman sunar ve bu destek ağı, bir ayrılık travmasına yardımcı olabilir… ama dürüst olduğunuzda çok daha kolay" diyor. Jaya Myra. "Eşinizin daha sonra yalan söylediğinizi öğrenmesini ve sonunda aynı öfkeyi ve acıyı baştan sona tekrar etmesini istemezsiniz."
Yapmak iddialı ve empatik olun
Neden ayrıldığınızı dürüstçe açıkladığınızdan emin olun, bunu yüz yüze net bir şekilde ama aynı zamanda diğer kişinin duygularının da farkında olarak yapın. Metin yoluyla ayrılmayı (gerçekten ciddi olmadığı sürece, bu durumda buna ayrılık demezsiniz) veya onları gölgede bırakmayı (yalnızca nadir durumlarda kabul edilebilir) düşünmeyin bile.
yapma tatil planlarını takip etmek için baskı hissetmek
Eşinize kuzenlerinin Noel yemeğine gideceğinizi söylemiş olmanız, birlikte kalmanız gerektiği anlamına gelmez. O'Reilly, "Görüntünüzü kurtarmak için iş partilerine veya aile etkinliklerine katılmanız gerekmiyor" diyor. “Tatiller yoğun ve stresli, bu yüzden yıllar sonra geriye baktığınızda sizin için önemli olmayacak etkinliklere katılmayın/”
Daha:İnsanların İlişkilerinde Erken Yaptıkları En Yaygın 17 Hata
Yapmak tatil partilerinin nasıl ele alınacağını tartışın
Bir diğer zor durum ise ortak arkadaşlarla yapılan tatil partileridir. Bu kişiyi yeni bir randevuyla veya kokteylle dolu bir kavgayla görmek garip sorulara yol açabilir. Ruan, "Ayrılmanız dostaneyse, bu durumlarla nasıl başa çıkacağınızı müzakere edin" diyor. "Aynı anda bir partiye katılırsanız, muhtemelen bütün gece garip soruları cevaplayacaksınız, bu yüzden önceden nasıl cevaplayacağınıza karar verin."
yapma planlar yapın ve son dakikada kefaletinizi ödeyin
Myra, “Bir ayrılığın yakın olduğunu biliyorsanız, ertelemeyin ve tatili eşinizle geçirmek için planlar yapmayın” diyor. "Bu sadece düşük ve kimsenin standartlarına göre iyi bir davranış değil. Dürüst olun ve işiniz biter bitmez açık olun.” Kısacası, kimsenin zamanını boşa harcamayın - sizin, onların veya ailelerinin.
Yapmak aileni haberdar et
Aileniz hala sizi ve eski sevgilinizi bekliyor olabilir, bu nedenle partilere ve toplantılara yalnız katılıp katılmayacağınızı önceden bildirin. O'Reilly, "Ayrıca, bunun hakkında konuşmak isteyip istemediğinizi onlara bildirin - onlara tam bir açıklama yapmanız veya araya giren soruları yanıtlamanız gerekmiyor" diyor.
yapma senin üzerindeki etkisini hafife al
Ayrılmayı yapıyorsan, bu yalnızlıktan etkilenmeyeceksin anlamına gelmez. Tatiller yeni bekar olmak için zor bir zaman. Ruan, “Önceden kişisel bakım aktivitelerini planlayın, bir arkadaşınızı ziyaret edin, bir spa günü planlayın, yeni kıyafetler satın alın, sezon boyunca kendinize hediye olarak teslim edilmek üzere çevrimiçi olarak bazı hediyeler sipariş edin” diyor. "Size özel olduğunuzu ve sevildiğinizi hatırlatan küçük jestler."
Yapmak yeni bekar bir kişi olarak kendinizi aileye hazırlayın
Ailenizle çevrili olduğunuz tatillerde ayrılmak özellikle zor olabilir kararınızı sorgulayan veya nihayet ne zaman evleneceğinizi soran üyeler ve çocukları var. Cevabınızda kararlı olun ve mümkün olduğunda konuyu değiştirmeye çalışın. O'Reilly, “Kendinizi rahatsız veya değersiz hissettiren bir aile üyesi varsa, onlarla vakit geçirmeyi deneyin” diyor. "Bir ayrılıktan sonra kendini savunmasız hissedebilirsin ve ek duygusal strese ihtiyacın yok."
Orijinal olarak yayınlandı Stil Teker.
