Lezzetlerle dolu dolu bir salata istediğimiz şey. Burada, dolgun ızgara tavuk, çıtır marul ve çeşitli taze malzemelerle doldurulmuş bir barbekü tavuk salatası üzerinde bu dönüşü paylaşıyoruz. Lezzetleri patlatmak için bir çiseleyen barbekü ve ahır sosuyla tamamlıyoruz.
Bir daha asla sıkıcı salata yemeyin. Bu tarif aklınızı başınızdan alacak ve hazırlaması çok kolay. Meşgul bir anneyseniz veya uzun saatler çalışıyorsanız, yerel bakkalınıza uğrayın ve önceden pişirilmiş et döner tavuk alın. Sadece cildi çıkardığınızdan ve memeyi sağlıklı tarafta tutmak için kullandığınızdan emin olun. Çiftlik ve barbekü çiselemesi ile birlikte taze tatlar, bu salatayı gerçekten bir kaleci yapıyor.
Barbekü ahır çiseleyen tarifi ile sağlıklı barbekü tavuk salatası
4 salata verir
İçindekiler:
Salata için:
- 2 tavuk göğsü (ızgara, fırınlanmış veya buğulanmış veya rotisserie tavuğu kullanabilirsiniz), parçalara ayrılmış
- 1 su bardağı konserve siyah fasulye, durulanmış
- 1 su bardağı mısır taneleri
- 1/4 su bardağı doğranmış kırmızı soğan
- 1/2 su bardağı doğranmış domates
- 1 büyük avokado, doğranmış
- 1/2 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri (isteğe bağlı)
- 6 su bardağı marul gibi marul, doğranmış
Topingler için:
- 1/2 su bardağı ahır sosu
- 1 su bardağı Sweet Baby Ray'in barbekü sosu (veya kişisel favoriniz)
- 1/4 su bardağı taze kişniş, kabaca doğranmış
- Garnitür için 4 dilim halinde kesilmiş 1 kireç (isteğe bağlı)
Talimatlar:
- Büyük bir kapta tavuk, siyah fasulye, mısır, kırmızı soğan, domates ve marulu ekleyin. Salatayı hafifçe atın ve 4 tabak veya kase arasında bölün.
- Avokado, bir tutam çedar peyniri ve taze kişniş serpin. Hem ahır hem de barbekü sosu gezdirin ve salatayı taze limon dilimi ile süsleyin. Hemen servis yapın.
Daha harika salata tarifleri
Yaz salatalarınızı canlandırın
Narenciye ıspanak salatası
Akçaağaç balzamik soslu yaz çilek salatası
