Doğum günü partilerinin kahkahalar, gülümsemeler ve anılarla dolu eğlenceli kutlamalar olması gerekiyordu. Ancak bazı çocuklar için rengarenk bir davetiyenin görüntüsü bile endişe duyguları uyandırır. endişe ve hatta korku. Çocuğunuz bir doğum günü partisine katılmakta tereddüt ediyorsa, endişelerini gidermek için ne yapabilirsiniz?
Jennifer Connor-Smith, Ph. D., çocuklara ve ailelerine yardım etme konusunda uzmanlaşmış lisanslı bir psikologdur. Onun değerli içgörüsü, doğum günü partisi deneyimini olası bir kabustan ziyade eğlenceli hale getirmek için tam da ihtiyacınız olan şey olabilir.
Tüm eğlence ve oyunlar değil
Çocukların bir doğum günü davetiyesine verdikleri tepki, kontrol edilemeyen coşkunluktan korku içinde yatağın altına saklanmaya kadar değişebilir. Çocuğunuz ikincisine meylediyorsa, kesinlikle yalnız değilsiniz. Dr. Connor-Smith, “Çocukların bir doğum günü partisine katılma konusunda endişe duymaları son derece yaygın bir durumdur, özellikle de ebeveynleri olmadan gitme yaşına geldiklerinde” diyor. “Belirsizlik, kaygının güçlü bir tetikleyicisidir ve partilerde bilinmeyen birçok unsur vardır: Bütün çocukları tanıyacak mıyım? Evinin kuralları nelerdir? Banyo nerede? Ya oyunlar çok zorsa?” Bu kadar çok değişkenle, bazı çocukların partilere neden bir meydan okuma olarak baktığı anlaşılabilir.
Çocukların kaygısını azaltmanın yaklaşık 6 yolunu okuyun >>
Gizli tehlikeler?
Bazı çocuklar partilerde sosyalleşme konusunda utangaç olabilirken, bazı endişeli duyguların kökleri daha ciddi bir endişeden kaynaklanabilir. Dr. Connor-Smith, "Pek çok psikolog, sosyal dışlanma korkusunun insanlarda yerleşik olduğuna inanıyor, çünkü insanlığın geçmişinde gruptan dışlanma, bir kişinin hayatta kalmasını riske atıyor" diyor. "Bir partide olabilecek en kötü şey konuşacak kimsenin olmaması olsa da, alarmın bir çocuğun beyin tehlikeyi çok daha ciddi hissettiriyor.” Bu alarm çaldığında, bir çocuk fiziksel olarak hasta hissedebilir veya hareket edebilir. Uygunsuz.
empatik bir ev sahibi
İpucu: Bir misafirin donup kaldığını veya eğlencenin sınırında takıldığını görürseniz, kaygısına odaklanmaması için ona çeşitli aktiviteler sunmayı deneyin.
Çocuğunuz genellikle partinin hayatıysa, kendi kutlamalarınızdan birinde endişeli bir misafir yaşayabilirsiniz. Bir misafirin donup kaldığını veya eğlencenin sınırında takıldığını görürseniz, kaygısına odaklanmaması için ona çeşitli aktiviteler sunmayı deneyin. "Empati, özellikle özel olarak ifade edildiğinde de faydalıdır - örneğin bir konuğa 'Çocukken, partiler beni gerçekten gerginleştirirdi. Her zaman yapacak bir şeyler bulmama yardımcı oldu. Zanaat masasına gitmeyi mi yoksa tag çalmayı mı tercih edersin?'” diyor Dr. Connor-Smith. Bu işe yaramazsa, bir çocuktan yardımcı olmasını istemek, onu meşgul etmeye ve kendini özel hissetmesine yardımcı olacaktır.
Pratik ipuçları
Connor-Smith, doğum günü partileri söz konusu olduğunda endişeli çocuklarla karşılaşan ebeveynler için aşağıdaki ipuçlarını sunuyor:
1
Çocuğunuzu partiye gönderin. Korkuların durumun gerçekten haklı çıkardığından daha büyük olduğunu anlamanın en iyi yolu, partiye gitmek ve korkulan şeylerin olmadığını, pasta ve kahkahaların gerçekleştiğini anlamaktır.
2
"Bırakma" partileri için yeterince büyük çocuklar için, ebeveynler birkaç dakika içinde ayrılmayı planlamalıdır. Daha küçük çocuklar için, ebeveynler, ebeveynlerine çekilmek yerine, çocuklarını diğer çocuklarla oynamaya ve etkinliklere katılmaya teşvik etmelidir.
3
Ebeveynler, çocukların belirli korkular için problem çözme planları geliştirmelerine yardımcı olabilir - örneğin, sorunun nasıl bulunacağı gibi. yabancı bir yerde banyo yapmak veya bir çocuğun yanında oturuyorlarsa kendilerini nasıl tanıtacakları bilmiyorum.
Çocuklar ve kaygı hakkında daha fazla bilgi edinin
Çocukların korkularını yenmesine yardımcı olan kitaplar
Çocukların korkularını yenmesine yardımcı olmak
Çocuklar için rahatlama teknikleri
