Lunchbox can sıkıntısı avcıları

Çocuklarınız beslenme çantası can sıkıntısı çekiyor mu? Belirtiler arasında ekşi yüzler, yiyecek ticareti ve fazla yenmemiş yiyecekler bulunur. Meşgul bir anne olarak, bir rutine ihtiyacınız var ve öğle yemeği fikirleri, ama bu her gün aynı eski şeyi paketlemek anlamına gelmez. İşte profesyonel bir beslenme çantası can sıkıntısı nasıl olunur.

İlgili hikaye. Bizi Dinleyin — Martha Stewart'ın En Son Çorba Tarifi Sıcak Yaz Günleri İçin Gerçekten Mükemmel

Geleneksel sandviçi canlandırın

Sandviçleriniz sıkıcı olmaya başladıysa, onları daha eğlenceli hale getirin!

Hindi ve tavuk gibi temel gıdalara (ılımlı olarak) eklemek için biberli gibi eğlenceli şarküteri etleri seçmenize çocuklarınızın yardım etmesine izin verin.
Mayo kullanmak yerine aromalı bir sandviç hazırlayın. İnternette tonlarca tarif bulacaksınız.
Çocuğunuz gelecekteki bir yemekse, humus veya Gorgonzola ufalanmış gibi eğlenceli gurme dokunuşları sevecektir.
Çocuğunuz her zaman salatasını yerse, ara sıra bir dizi çıtır sebze ve hafif bir yayma veya sos ile vejetaryen olun.

click fraud protection

Geleneksel sandviçi atla

Geleneksel sandviçler, kolay oldukları için öğle yemeği için bir temeldir, ancak şehirdeki tek oyun değildir.

Geleneksel ekmek bir gereklilik değildir. Neredeyse tüm sandviç malzemelerini (ve daha fazlasını) bir tortilla, pide veya gözleme içine koyabilirsiniz. Tavuklu sezar pide, kimse var mı?
Kare olmak zorunda değil. Sandviçleri eğlenceli şekiller haline getirmek için çerez kesicileri kullanın ve öğleden sonra 3'te ekstra desteğe ihtiyacınız olduğunda çalışmak için artıkları alın.
Ekmek dilimlerini düz bir şekilde yuvarlamak için oklava kullanarak sandviç rulosu yapın. Mayonez, krem peynir veya başka bir formun üzerine sürün; etleri, peynirleri ve sebzeleri ekleyip fırıldak şeklinde yuvarlayın.
Çorbalar, chilis ve soğuk makarna salataları (ve buzdolabından sonra daha iyi olan hemen hemen her şey) öğle yemeği için gönderebileceğiniz harika akşam yemeği fikirleridir. Hemen ertesi gün yapmayın. Pazartesi günü akşam yemeği, Çarşamba günü öğle yemeği için harikadır.
Bir gece önceden akşam yemeğini hazırlarken en sevdikleri malzemeleri pişmemiş konserve kruvasanların üzerine koyun, rulo ve altın kahverengi olana kadar 350F'de pişirin. Pizza veya hamburger gibi temaları deneyin veya sadece hayal gücünüzü kullanın.

Yanında ne var?

Her gün cips paketliyorsanız, çantanın dışında düşünmenin zamanı geldi.

Havuç, salatalık dilimleri veya diğer çıtır sebzeleri az miktarda sos ile paketleyin. Her zaman çiftlik olmak zorunda da değil. Haşhaş, tatlı Vidalia soğanı ve diğer çocuk dostu favorileri deneyin.
Biraz yayılmış ve plastik bir kaşıkla sağlıklı buğday krakerleri toplayın. Yağı azaltılmış krem peynir, humus, meyve ezmeleri ve yağı azaltılmış fıstık ezmesi kolay ve sağlıklıdır.
Sağlıklı tutmak, tatlıyı atlamak anlamına gelmez. Ekstra dokunuş için bir veya iki küçük, ayrı ayrı sarılmış çikolata veya şeker ekleyin.