Resim:tatyana_tomsickova/iStock/Getty Images Artı/Getty Images.
Emzirme Dünya Sağlık Örgütü'ne göre bebeğinizin sağlığını ve hayatta kalmasını sağlamanın en etkili yollarından biridir. Ancak küresel olarak, 6 aylıktan küçük bebeklerin yalnızca yüzde 40'ı yalnızca anne sütüyle besleniyor - ve bunların çoğu emzirme komplikasyonlarıyla ilgili olan sayısız nedenden dolayı. Tabii ki, bazı kadınlar kendi isteğiyle emzirmezler ve diğerleri, emzirmeyi zorlaştıran sağlık komplikasyonları nedeniyle emziremezler. imkansız veya güvensiz, ancak diğer birçok kadın emzirmeye başlıyor ve devam etmiyor çünkü beklenmeyen engeller var yolculuk.
American Academy of Pediatrics'in önerdiği şekilde altı ay boyunca sadece emzirmek hem sizin hem de çocuğunuzun sağlığı için çok değerli olabilir. Anne sütü WHO'ya göre bebekleri hastalıklardan ve çocuk ölümlerinden koruyan antikorlar içerir. Aynı şekilde, anne sütüyle beslenen çocuklar ileriki yaşamlarında zeka testlerinde daha iyi performans gösterirler ve obezite ve Tip 2 diyabet geliştirme riskleri azalır. Emzirme eylemi, meme ve rahim ağzı kanseri, Tip 2 diyabet ve tip 2 diyabet riskini azaltarak anneler için faydalı bile olabilir.
doğum sonrası depresyon da. Ancak anneler ve bebekleri için ortak faydalara rağmen, kadınların emzirme ile ilgili farklı deneyimleri vardır.Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, yeni annelerin yüzde 74'ü bebeklerini emzirmeye başlıyor, ancak 6. ay itibariyle sadece yüzde 14'ü hala sadece emziriyor. Birçok kadın bu süreçte zorluklarla karşılaşacağından, burada her aşamada karşılaşabileceğiniz 10 emzirme sorunu ve bunlarla nasıl başa çıkılacağına dair bazı tavsiyeler var.
Daha:Bir Erkek Antrenör Serena Williams'a Emzirmeyi Durdurmasını Söyledi - İşte Onun Katil Geri Dönüşü
Hazırlıklı olun ve sonraki adımlarınız hakkında daha bilinçli kararlar verin.
Doğumdan sonraki ilk günlerde
1. Ciltten cilde anında temas eksikliği
Cilt tene temas kuramıyorsanız veya doğumdan hemen sonra hemşirelik yapamıyorsanız (C-bölümünüz veya sezaryeniniz varsa). örneğin karmaşık doğum), emzirme ile ilgili daha fazla komplikasyonla karşılaşabilirsiniz - ancak bu yapamayacağınız anlamına gelmez. o. “Doğumdan Hemen Sonra Kesintisiz Ten-Cilde Temas” adlı çalışma, doğumdan hemen sonra ten tene temasın Medscape'e göre emzirme oranlarını ve süresini artırdığını gösteriyor.
2. Meme ağrısı
Araştırmaya göre, “Erken Başlama ve Sık Beslemeden Sonra Emzirme Süresi"Kadınların yüzde 44'ü endişeli doğum sonrası dönemde üç gün emzirme sırasında ağrı hakkında.
Gerçek şu ki, şiddetli göğüs tıkanıklığı yaşayabilirsiniz; emzirmenin sonunda göğüslerinizin dolgunluğu ve sertliği azalmayabilir; meme uçlarınız çatlayabilir; kanamanız olabilir; kabarcıklar ve morluklar alabilirsiniz; ve ağrılı olabilen ve meme dokusunun iltihaplanmasına yol açabilen tıkanmış süt kanallarına sahip olabilirsiniz. Bu sorunlar yaygındır ve herhangi bir belirti hakkında doktorunuza danışmanız önemlidir. semptomları tedavi edebilmeniz ve emzirmeye istediğiniz kadar rahat bir şekilde devam edebilmeniz için yukarıda belirtilen komplikasyonlar mümkün.
3. Meme enfeksiyonları
Bulantı, kusma ve meme akıntısı gibi belirtilerle memede ağrı veya yumru ile karakterize mastit gibi enfeksiyonlar gelişebilir. Emzirme yolculuğunuz sırasında herhangi bir noktada bu enfeksiyonlara yakalanabilirsiniz, ancak bebeğinizi nasıl besleyeceğinizi öğrenmeye başladığınızda vücudunuz ekstra savunmasızdır. Bu enfeksiyon, her yıl ABD'de 200.000'den fazla vaka ile yaygındır. Tedaviler şunları içerir: kişisel Bakım (kişisel hijyene ayak uydurmak ve göğüslerinizi tahriş edebilecek dar giysilerden kaçınmak), reçetesiz satılan bazı iltihap önleyici ve ağrı kesici ilaçlar ve antibiyotikler.
4. Kilitleme sorunları
Yukarıda belirtilen çalışmaya göre, kadınların yarısından fazlası, emzirmenin ilk üç günü içinde bebeğinin memeyi tutmasından endişe duyuyor. 1300 emziren kadınla yapılan bir başka Pediatri dergisi araştırması, annelerin yüzde 54'ünün alıntı yaptığını buldu ilk emzirme döneminde emzirmeyi bırakmalarının nedeni olarak mandallama ile ilgili zorluklar ay.
Belki bebeğiniz çok huysuz ya da çok uykuludur, belki meme uçlarınız büyük ya da içe dönüktür, belki bebeğinizin dil bağı vardır. (ankyloglossia) veya yarık dudak - durum ne olursa olsun, bu yaygın mandallamaları nasıl çözeceğiniz konusunda doktorunuzla konuşun sorunlar. Emzirirken göğüslerinizi sıkmayı veya pompa kullanmayı denemenizi önerebilirler.
Daha:#MakingTime: Annelerin İşe Dönmesine Yardımcı Olan Bir Girişimcinin Hayatında Bir Gün
Doğumdan sonraki ilk birkaç hafta
5. Düşük süt temini
Bazı kadınlar için sütlerinin gelmesi biraz daha uzun sürebilir. Bebekler bu süre zarfında ağırlıklarının yüzde 7'sini kaybedebilir - bu sayı yüzde 10'a çıkarsa endişe kaynağı olabilir. Annelerin bu dönemde günde en az sekiz kez 30 dakikaya kadar emzirmeleri teşvik ediliyor. emzirme döneminde beslenme Ulusal Akademiler Basını'nda yayınlandı.
6. Düşük süt alımı
Birkaç gün sonra, bebeğinizin altıdan az ıslak bezi varsa, bebeğinizin yeterince süt almadığına dair bazı işaretler vardır. ve günde dört dışkı, koyu sarı veya kırmızı benekli idrar ve koyu dışkı (sarı ve gevşek dışkının aksine) Sağlıklı Çocuklar. Bebeğinizin yeterince süt almadığının bir başka güçlü işareti de yetersiz kilo alımıdır. Bebeğiniz sütünüz geldiğinden beri haftada en az 5 ila 7 ons kazanmaya başlamadıysa, Sağlıklı Çocuklara göre bu endişe kaynağı olabilir.
7. tam bir yorgunluk
Belki bebeğinizin sürekli emzirdiğini hissediyorsunuz - ve bu, bebeğiniz ilk büyüme hamlesini yaşadığı için geçerli olabilir. Araştırmalar, bir partneriniz varsa, onların desteğinin anahtar olduğunu gösteriyor. Aslında, babaları erken emzirme-müdahale sınıfına katılan bebeklerin yüzde 74'ü babaları bir sınıfa katılmayan bebeklerin sadece yüzde 41'i emzirmekle karşılaştırıldığında, ders çalışma, "Babaların Emzirmeyi Destekleme Deneyimleri: Emzirmenin Teşviki ve Eğitiminin Zorlukları.”
Doğumdan birkaç ay sonra
8. Çok uzun veya çok kısa beslemeler
Sağlıklı Çocuklara göre, bebeğinizin emzirme seansları emzirmenin ilk birkaç ayında sürekli olarak yaklaşık 10 dakikadan daha kısaysa, yeterince süt almıyor olabilir. Aynı şekilde, bebeğiniz neredeyse bir saat boyunca sürekli emziriyorsa, yetersiz emme veya düşük süt üretimi nedeniyle bebeğiniz yeterince süt alamıyor olabilir. Tıkanmış süt kanalları gibi bir sorunla uğraşmadığınızdan emin olmak veya bebeğinizin daha verimli beslenmesine yardımcı olmak için yapabileceğiniz bir şey olup olmadığını görmek için doktorunuzla konuşun.
9. kopukluk hissi
6 ay işareti, Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre bebeğinizi katı gıdalarla tanıştırmaya başlayabileceğiniz minimum yaştır, ancak kadınların en az bir yıl emzirmeleri teşvik edilir. Bu süre zarfında, bebeğiniz emzirmeyi bırakmaya başladığında, birçok kadın gibi siz de bir kayıp duygusu hissetmeye başlayabilirsiniz. Bunun normal olduğunu ve bu duyguda yalnız olmadığınızı bilin.
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yeni annelerin çoğunluğu da iş gücüne yeniden katılıyor (eğer doğum yapmışlarsa). analık izin) bebekleri bir yaşına gelmeden önce, bazen doğumdan sadece altı ila sekiz hafta sonra işe dönerler. Doğum izni altı haftadan az olan kadınların emzirmeyi bırakma olasılıkları, işe geri dönmeyen kadınlara göre dört kat daha fazladır. Bu dönem yeni anneler için kopukluk ve ayrılık kaygısına neden olabilir. Yeni ebeveyn kaynak gruplarına ulaşın, destek için ailenize ve arkadaşlarınıza güvenin ve endişeniz devam ederse veya depresyona dönüşürse seçeneklerinizi tartışmak için doktorlarınızla konuşun.
Daha:"Planlamadığınız Bir Çocuğu Nasıl Seveceğinizi Kimse Size Öğretemez": Annemin Duygusal Paylaşımı Viral Oluyor
Doğum sonrası ilk yıldan sonra
10. Utanç
Süre kamusal alanlarda emzirmek artık yasal 50 eyalette (Utah ve Idaho'da uzun zamandır beklenen yasaların ardından), birçok emziren anne, özellikle bebekler büyüdükçe emzirme konusunda hala baskı altında ve cesareti kırılıyor. Buna göre C.S. Mott Çocuk Hastanesi'nden araştırma, 5 yaşına kadar çocuğu olan her 10 anneden 6'sı ebeveynlik kararları konusunda eleştirildiklerini söylüyor. Bu kadınların yüzde 39'u çocuklarını emzirme veya biberonla besleme konusundaki seçimlerinden dolayı utandıklarını söyledi. Daha da kötüsü, toplumun yarısından azı kadınların toplum içinde emzirme hakkına sahip olması gerektiğini düşünüyor.
Kadınlara, bebeklerini nasıl, nerede ve ne kadar süreyle emzirmeleri gerektiği konusunda genellikle istenmeden ve belki de daha da kötüsü, tutarsız tavsiyeler verilir. Gerçek şu ki, tüm kadınların deneyimleri kendilerine özgü olduğu için bunu yapmanın en iyi yolu yoktur. Kalmak kendinden emin Emzirme kararlarınızda ve tüm beyaz gürültüyü görmezden gelmeye çalışın.
Bu yayının bir sürümü daha önce peri tanrısı patronu, kadınların ücret, kurumsal kültür, sosyal haklar ve çalışma esnekliği konularında iç kepçe almalarına yardımcı olan en büyük kariyer topluluğu. 2015 yılında kurulan Fairygodboss, şirket derecelendirmeleri, iş listeleri, tartışma panoları ve kariyer tavsiyeleri sunar.