Yeni yıl, yenilenme ve gençleşme zamanıdır. Bu, kısırlık, evlat edinme veya kısırlıktan sonra ebeveynlik geçirenler için yılın özellikle önemli bir zamanıdır. Alışılmış Yeni Yıl kararları yerine, zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu yeni yıla hazırlamak için geçen zamanın işaretini kullanmanızı öneririm. Bir önceki yılın kapısını kapatmaya ve yeni yılı duygusal, zihinsel ve fiziksel olarak kucaklamaya odaklanın.
duygusal olarak
İster hala aile kurmayı bekliyor olun, ister sonunda hedefinize ulaşmış olun, geçtiğimiz yıl şüphesiz inanılmaz derecede duygusaldı! Hem iyi hem de kötü olan bu duygulara bir çözüm bulmak önemlidir. Geçen zamanı ve size öğrettiklerini takdir edin, ancak yeni yıla canlandırıcı ve dengeli bir ayakla başlamayı hedefleyin.
Bunu yapmak için neden sayfayı tam anlamıyla yeni yıla çevirmiyorsunuz? Henüz istediğiniz gibi bitmemiş olsa bile, geçen yılki yolculuğunuzun bir not defterini oluşturun. Bir not defteri hazırlarken geçen yılı gözden geçirmek ve her olayı ve duyguyu gözden geçirmek, ailenizi inşa etmekle uğraşıyorsanız ilerlemenize yardımcı olabilir. Not defteri oluşturmak, tıbbi tedaviden tıbbi tedaviye geçmek için yeni tedavi seçeneklerine geçmenize yardımcı olacaktır.
Benimseme veya benimseme sürecinde bir sonraki adıma geçmek için. Kısırlık veya evlat edinmeden sonra nihayet çocuğunuza sahipseniz veya nihayet çocuğunuzu bekliyorsanız, sizi bugüne kadar çocuğunuza ve çocuğunuzun hayatına neyin getirdiğini gösteren bir not defteri oluşturun.zihinsel olarak
Zihinsel olarak eski yıla veda etmek ve yeni yıla merhaba demek için organize olmak önemlidir. Bu, hayatınızın her yönü için geçerli olabilir, çünkü ailenizi kurmaya çalışırken dikkatiniz dağıldığında işler karışmaya eğilimlidir. Yapman gerekenler işte burada:
- Evinizdeki tüm dağınıklığı ve yolculuğunuz sırasında size zayıf noktalarınızı hatırlatan şeyleri temizleyin. Çok fazla dağınıklığa sahip olmak ruh halinizi olumsuz etkiler ve depresyon hissine neden olabilir. Geçen yılın en hüzünlü günlerini hatırlatan her şeyden kurtulmak temiz bir nefes olacak.
- Doktorunuzun randevularını ve bunlara hazırlanmak için ne yapmanız gerektiğini planlayın. Bu, polikistik over sendromu gibi bir şeyle savaşıyorsanız, tıbbi geçmiş ve evrak işleri, enjeksiyonlar veya diyet veya fitness değişikliği olabilir. Düzenli ve hazırlıklı olmak, randevularınıza girerken kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak ve size daha yüksek bir başarı şansı verebilir.
- Evlat edinme sürecinde ilerlemek için tamamlamanız gereken evrakları ana hatlarıyla belirtin ve bunları tamamlamak için ihtiyaç duyacağınız her şeyi düzenleyin.
- Kısırlık veya evlat edinme sonrasında ailenizi kurmada başarılı olduysanız, güzel ailenizin büyümesini organize etmenin ve belgelemenin zamanı geldi. Söyledikleri komik şeyler gibi küçük, sevimli olanlar da dahil olmak üzere, çocuklarınızın kilometre taşlarını not etmek için bir plan oluşturun. Bunları yıllar içinde unutmak çok kolay, ama onlara dönüp baktığınızda sizi gülümsetecek.
fiziksel olarak
Yeni yılda fiziksel benliğinize yeniden odaklanmak için yapabileceğiniz birçok şey var. Hiç şüphe yok ki geçen yıl kaotikti! Muhtemelen, doğru beslenmeden spor yapmaya kadar sağlığınıza odaklanacak enerjiniz yoktu, ama şimdi yeni başlama zamanı!
Hamile kalma, ebeveyn olmaya hazırlanma veya yeni yürümeye başlayan bir çocuğa ayak uydurma konusunda daha başarılı olmak için hangi fitness ve diyet hedeflerine ulaşmanız gerektiğine dair bir plan yapın. Fiziksel hedeflerinizi düzenlerken, bebek adımları en iyisidir. Kendiniz için büyük hedefler belirlerseniz, fiziksel planınıza bağlı kalma olasılığınız azalır. Hedeflerinizi küçük, ulaşılabilir parçalara ayırırsanız, tüm yıl boyunca ilerleme kaydedebilirsiniz.
Nicole Witt, şirketin sahibidir. Evlat Edinme Danışmanlığı, evlat edinme öncesi ailelere, genellikle üç ila 12 ay içinde bir yenidoğanı güvenli bir şekilde evlat edinmeleri için ihtiyaç duydukları eğitim, bilgi ve rehberliği sağlayarak hizmet eden tarafsız bir kaynaktır. O aynı zamanda yaratıcısı Kısırlığın Ötesinde, kısırlık geçirmiş ailelere yönelik bir topluluk destek sitesi ve çevrimiçi dergi.
