Mutlu, sağlıklı, başarılı ve kendine güvenen çocuklar yetiştirmenin en iyi yolu, bu davranışları kendi davranışlarınızda modellemektir. Nasıl başlayacağınızdan emin değil misiniz? Uzmanlar, kendi davranışlarınızla çocuklarınıza nasıl olumlu bir rol model olabileceğiniz konusunda ipuçları paylaşıyor.
Vaaz ettiğin şeyi uygula. Klişe gelebilir, ancak bu doğru - ve olumlu bir rol model olmanın ve kendiniz ve çocuklarınız için sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenin en iyi yolu budur. İşte çocuklarınız için doğru örneği oluşturmaya başlamanız için adımlar.
Anne, brokolini ye!
Haber flaşı: Siz brokoliyi yemeyecekseniz, çocuğunuzun brokoliyi yemesini bekleyemezsiniz. Jill, “Yapabileceğiniz en iyi şeylerden birinin çocuklarınıza nasıl iyi besleneceğini ve egzersiz yaparak nasıl egzersiz yapacaklarını göstermek olduğunu düşünüyorum” diyor. “Sebze Kraliçesi” Nussinow, MS, RD. “İyi beslenmenin yanı sıra evde lezzetli yemek, daha iyi ve daha sağlıklı bir yaşam sağlar. Çocuklar ebeveynlerini taklit eder ve bu, araştırmaların iyi beslenme açısından en iyi seçimleri yapmanın ne kadar önemli olduğunu gösterdiği alanlardan biridir.”
Kendi tabağınızı sebzeler, balıklar ve meyvelerle doldurun - yakında çocuklarınız da peşinden gelecektir.
Kendi olumsuz imajınızı kovun
Her zaman kıvırcık saçlarından hoşlanmasan ya da armut biçimli vücuduna lanet etsen bile, bu düşüncelerini kendine saklaman en iyisi. MS fitness uzmanı Molly Napolitano, “Olumlu düşünceler düşünmek ve daha da önemlisi, olumsuz düşünceleri nasıl kovacağınızı öğrenmek, çocuk yetiştirmek söz konusu olduğunda son derece önemlidir” diyor.
“Bir anne kendini kötü hissettiğinde ve onun görünüşünden ve hislerinden hoşlanmadığında, çocukları (özellikle kızları) bunu anlar. Çocuklar davranış ve tutumları evde öğrenirler. Görünüşünüzden asla memnun kalmazsanız, muhtemelen çocuğunuzun da aynı şekilde hissetmesi olasıdır.”
cömertlik modelleme
Hayırsever çocuklar yetiştirmek için bağış toplama etkinliklerine katılarak veya bir kadın sığınma evine oyuncak ve giysi bağışlayarak kendiniz de hayırsever olun.
Joanna Krotz, "Çocuklara bir doların değerini ve cömertlik derslerinin bir ailenin kontrol ettiği parayla pek ilgisi yoktur" diyor. Akıllı Verme Rehberi. “Açıkçası, çocukların vermeyi düşünmeden önce harcama ve tasarruf için sağlam bir temele ihtiyaçları var. Paranın değerini tanımlamalarına ve ona ulaşıp suçluluk veya rahatsızlıktan kurtulmalarına yardımcı olarak, ömür boyu vermenin ödülleri ve sorumlulukları için zemin hazırlarsınız. Genel olarak, çocuklarınızı eğitmenin en etkili yollarından biri en basitidir: Onlarda görmek istediğiniz davranışı modelleyin.”
Doğru davranışı modelleme
Yazar Ebeveyn Sevgisinin Gücünü Ortaya Çıkarmak, Gary M. Aile danışmanlığında kırk yılı aşkın deneyime sahip olan Unruh, olumlu bir rol model olmanın en iyi yolunun şundan geçtiğini söylüyor: hareketler, tartışmayı kısa ve tatlı tutarken.
Bir park yerinde birinin arabasına çarptıktan sonra doğru davranışı modellemenin aşağıdaki örneğini verir:
"Baba, o arabaya not bırakmana gerek yok. Sadece küçük bir çizik var."
Baba: “Hayır, bana bir kağıt kalem ver de özür dileyip numaramı sahibinden vereyim. Ailemizde biri bizi görse doğruyu söyleriz Yanlış bir şeyler yap ya da değil."
Başkalarının kabulünü modelleme
Farklı bir ırktan, kültürden veya farklı bir kişisel tarza sahip insanlara karşı kendi davranışlarınızda yargılamadan hareket edin, çocuklarınız da sizi izleyecektir. Unruh şu öneride bulunuyor:
"Anne, bu çocuk saçını bu kadar dik yaptığı için aptal değil mi?"
Anne: “Saçları gerçekten farklı ve bu bizi rahatsız ediyor ama saç stilinin kendisini ifade ettiğini gerçekten hissediyor olmalı. Onun saç modeli seçimine saygı duymak bizim için önemli.”
Formül basit: Olumlu bir şekilde hareket ederek olumlu bir rol model olun - ve çocuklarınız sizi takip edecektir.
Çocuklar ve rol modeller hakkında daha fazla bilgi
- Çocuklarınız için bir spor rol modeli olun
- Çocuğunuza nasıl rol model olunur
- Çocuklara karşı kişisel sorumluluk nasıl modellenir?
