Akıllı telefonlar harika çünkü işimizi istediğimiz yerde ve zamanda gerçekleştirebiliyoruz. Yoksa onlar mı? Kolaylık için söylenecek bir şey varken, kullanılabilirliğin kölesi olmak için de söylenecek bir şey var. Bu, birçok insanı gri bir alana sokar (evet, işkolikler, sizinle konuşuyoruz). İşte uygun şekilde bağlı kalmak için bazı yönergeler… veya değil.
Gittikçe daha fazla çalışan geleneksel ofis ortamından uzaklaştıkça, Akıllı telefonlar bir nimet haline geldi. Artık cep telefonu servisimizin olduğu her yerden arama alabiliyoruz, yani artık bir sabit hatta bağlı değiliz. E-postaları ve metin mesajlarını saniyeler içinde kontrol edebiliriz. Peki bu nasıl kötü bir şey olabilir? Anında erişebildiğimiz her şey gibi, çevrimiçi olma yeteneği de bağımlılık yapabilir. Verimli olmakla bağımlı olmak arasındaki çizgiyi aşıp aşmadığınızı nasıl anlarsınız?
Muhtemelen bir sorununuz olduğunun en bariz göstergesi, sevgilinizi, çocuklarınızı ve/veya arkadaşlarınızı rahatsız ediyor olmanızdır. E-postanızı kontrol ederken mırıldanarak, kollarını göğüslerinde kavuşturup size dik dik bakarak ya da "Bunu gerçekten yapmak zorunda mısınız?" gibi ince şeyler söyleyerek sizi bilgilendireceklerdir.
şimdi?”7/24 bağlı olmanın doğru yönetimi, önceliklerin ve sınırların belirlenmesini içerir. Yaptığınız iş zamanındaysa veya başkaları işlerine devam etmeden önce cevabınızı bekliyorsa, açıkçası yapmanız gerekeni yapmalısınız. Yükümlülüklerinizi yerine getirmek hala ihmal veya kabalık bazılarına göre, ama bunun yolu, “Bunun bir acı olduğunu biliyorum. Bana bir saniye ver. En azından bunu telefonumdan yapmak bana ofiste olmak yerine seninle golf sahasında olma yeteneği veriyor.” Bu tür bir kullanım kesinlikle gerekli olanla sınırlandırılmalıdır. Her 37 saniyede bir Facebook durumunuzu kontrol ediyorsanız veya Arkadaşlarla Sözler oynuyorsanız golf topuna vurma sıranızı bekliyorsanız, 12 adımlık bir programın tam zamanı.
Bir "bağlantı bağımlısı" olmaktan kaçınmak için, telefonunuzda bulunmanın yasak olduğu saatler belirleyin. sırasında kendinizi akıllı telefon zaman aşımına sokamazsanız aile yemekleri, randevularda veya arkadaşlarınızla vakit geçirirken uzun süre arkadaşınız olmayacak. Bir saatliğine çevrimdışı olma düşüncesi bile soğuk terler dökmenize neden oluyorsa, bunu söyleyerek endişenizi azaltabilirsiniz. patronlar, vb., bir süreliğine çevrimdışı olacaksınız, ancak e-postalarınızı periyodik olarak kontrol edeceksiniz. gün.
Akıllı telefon bağımlısı olduğunuzdan şüpheleniyorsanız, cep telefonu sinyalinin olmadığını bildiğiniz bir yerde bir hafta sonu için rezervasyon yaptırın. Bazılarının tüm erişim ağlarını ve metin geçişlerini yeniden düzenlemelerinin tek yolu, ızgaradan tamamen düşmek. İlk birkaç saat garip gelecek, ancak hafta sonunun sonunda tüm saatler boyunca müsait olamamaktan son derece rahatlamış ve rahatlamış hissederseniz şaşırmayın.
Cep telefonlarında daha fazlası
gerçekten ihtiyacım var mı cep telefonu ve ev telefonu?
Çocuklar ve cep telefonları: bilmeniz gerekenler
Çocuğunuzun cep telefonuna ihtiyacı var mı?
