Emzirme bekar anneler için bile bir mücadele olabilir. Ve iki kat (veya daha fazla!) sorun olduğunda, zorluklar daha da artar. Ama eğer emzirmek istiyorsan ikizler, üçüzler veya daha yüksek dereceli katlar, Yapabilmek yapıldı. Yaklaşık 15 aylıkken kendi kendine sütten kesilene kadar emziren ikizlerin annesi olarak orada bulundum, bunu yaptım ve bunu kanıtlamak için süt lekeli tişörtü giydim.
İşte hayatta kalmak için bilmeniz gerekenler.
Daha:Doğal Olarak Oluşan İkizler Ne Kadar Yaygındır?
1. müttefiklere ihtiyacın olacak
Bu, tüm yeni anneler için geçerlidir, ancak ikiz (veya daha fazla) annesiyseniz, hareket halindeyken sayıca üstünsünüz. "Yardıma ihtiyacım var" demek zor ama şunu düşünün: Yapıyorsunuz. Hastanedeki hemşirelerden başlayarak eşinizi veya partnerinizi, ebeveynlerinizi ve arkadaşlarınızı ve tabii ki hepsinin en önemli müttefiki: Netflix veya Hulu aboneliği ile devam edin.
2. Ayrıca yiyeceğe ihtiyacınız olacak
Çok fazla yiyecek. Fazladan bir veya iki bebek anne sütü kalorisi, ikinci bir yardımı reddetmeden önce iki kez düşünmeniz gerektiği anlamına gelir. Ve evet, sağlıklı kaloriler ve meyveler ve sebzeler ve yoğurt, falan, falan, falan - ama aynı zamanda bazen yarım bardak Ben & Jerry's'i de reddetmek zorunda olmadığınızı unutmayın. Bu kalorilerin bazıları sadece enerji alımınız için değil, duygularınız içindir.
3. Hangi hemşirelik yönteminin sizin için en uygun olduğunu bulmalısınız.
Ve deneme yanılma dışında gerçekten iyi bir yol yok. Çok ve çok sayıda hata. Tandem mi yoksa birer birer mi? Tandem daha hızlıdır (ve iyi bir ikiz hemşirelik yastık bir güzellik ve sonsuza dek bir neşedir), ancak ne siz ne de bebekler henüz ne olduğunu bilmediğinizde, her seferinde bir tane daha kolay olabilir. İki kat daha uzun sürer, ancak genellikle her iki tarafınızda da çok daha az ağlama olur. Ayrıca bakınız: Netflix. Çünkü, gerçekten, doğru yere geldiğinde…
4. Yeni doğan bebeklerinizin “hemşirelik içgüdüsü” berbat
Amaçlanan bir kelime oyunu yok - peki, belki biraz. Sizi hayal kırıklığına uğrattığım için üzgünüm, ama evet, şu anda yan göğsünüze bulaşan buruşuk küçük patatesler gerçekten bir milyar yıllık evrimin son ürünü. Sevimli ama kafası karışık küçük bir demete meme ucunuzun nerede olduğunu göstermek, ikisini aynı anda ayırmaya çalışmaktan çok daha kolaydır.
Daha:İkiz Erkek Çocuklarımı Doğumda Hastane Rekoru Kırdım
5. Gizlilik tercihleriniz size kalmış
Birden fazla kişiyi aynı anda emzirmek istiyorsanız, gömleğinizin etek ucunu tek tonda olduğu gibi gizlice kaldırmak o kadar kolay değil. Kızları toplum içinde ya da etrafta başkaları varken teşhir etmekten çekiniyorsanız, emzirme sebebinizi yarıda bırakmıyorsunuz demektir. Ve ihtiyacınız olan her yerde işinizle ilgilenmek istiyorsanız, bu sizin ve bebeklerinizden başka kimseyi ilgilendirmez.
6. Muhtemelen hala bir pompaya ihtiyacınız var
Üzgünüz, beslemeden hemen sonra pompalamak, üretiminizin beslemeniz gereken aç ağız sürüsüne ayak uydurabilmesini sağlamak için arzınızı daha hızlı artırmak için harika bir araç olabilir. Ayrıca, istediğiniz veya yapmanız gereken buysa, formülle takviye etmekten de çekinmeyin. Bırakın iki veya daha fazlasını bir bebek bir sürü bebektir.
7. Bilişim Teknoloji niyet iyileşmek
Ama önce, gerçekten, gerçekten kokacak. Göğüsleriniz hiçbir beslenme döngüsünde asla ara vermez. Ağrılı ve hassas olacaklar ve tüm gezegende kendilerini daha iyi hissettirecek kadar lanolin ve soğuk jel paketleri olmayacak. (Ama yine de bu şeyleri kullanmalısın.) Sonunda o memeler sertleşecek ve o noktaya gelmek için acıdan güç almak istememekte utanılacak bir şey yok. Göğsünüze bağlı iki kızgın, zonklayan greyfurt olsun ya da olmasın, şu anda uğraşacak çok şeyiniz var.
8. Sonra tekrar kötüleşecek
Emzirmenin tatlı noktası, "çocukların birbirlerinin gözlerini dürtmenin ne kadar eğlenceli olduğunu keşfettikleri nokta" olarak da bilinen, yaklaşık iki aydan dokuz veya 10 aya kadar sürer. Birbirleri, tavan vantilatörü veya o değerli Netflix tarafından dikkatleri dağılmaya başlayacak kadar büyüdüklerinde, bir filmi bitirecek kadar uzun süre memeye odaklanmalarını sağlamak zor olabilir. besleme.
Daha: İki ve Bitti mi? Erkek-Kız İkizlerine Sahip Olmak, Üreme İkramiyesini Kazandığınız anlamına gelmez
9. Duruş, duruş, duruş
Özellikle çocukları birer birer beslerken ve böylece hayatınızın yaklaşık yüzde 93'ünü hemşirelikle geçirirken - eğer omurganızı kamburlaştırır veya buruşturursanız, diğer mutlu yüzde 7'de acı çekeceksiniz. Kendinizi veya çocukları gerektiği gibi desteklemek için bazı yastıklar kullanın ve bir C-kelepçeye dönüşmeden önce bunu düzeltin.
10. İstediğiniz zaman durabilirsiniz - ve siz de devam edebilirsiniz
Seni ve çocukları perişan ediyorsa, her zaman bırakmaya karar vermene izin verilir. Bebekken formülüm vardı ve alanımdaki en iyi doktora programlarından birini bıraktım! Formül, mükemmel bir bebek mamasıdır ve anne sütünden daha fazla "kimyasal" içermez. (Spoiler uyarısı: “Protein” de bir kimyasaldır. Bu kelime hiçbir şey ifade etmez.) Ve tersine, emzirmek aileniz için harika çalışıyorsa, buna izin vermeyin. iki yaşındaki çocuklarınızın hala "tuhaf" olduğunu düşündükleri için durmanız için size baskı yapanlar hemşirelik. Sen yaparsın, çocuklar da yapar. Endişelenmeniz gereken birden fazla kişi olması, bedensel özerkliğinizi çoğunluk oylamasına tabi kılmaz.
11. İyi şanlar!
Buna ihtiyacın olacak. Ama sonra, dışarıdaki diğer anneler de öyle.
Bu makalenin bir sürümü orijinal olarak Ocak 2016'da yayınlandı.
