90 saatlik çalışma haftalarıyla övünen kendini beğenmiş insanlar şimdiden durabilir, çünkü yeni bir "verimlilik deney” aslında daha etkili olduğunu gösteriyor İş Haftada 20 saat.
Kanadalı yazar Chris Bailey iki aşırı program arasında geçiş yapmayı denedi. Bir ay boyunca haftada 20 saatlik çalışma ile 90 saatlik çalışma haftası arasında gidip geldi. Daha uzun çalışma haftalarında daha fazlasını yapacağınızı varsayıyor olsanız da, bunun tam tersi doğru çıktı.
“Yorulduktan sonra 90 saatlik bir hafta ve bir 20 saatlik hafta” diyor Bailey, yeni kitabından bir alıntıda Verimlilik Projesi: Zamanınızı, Dikkatinizi ve Enerjinizi Daha İyi Yöneterek Daha Fazlasını Başarmak içinde UlusalPostalamak, "Deney günlüklerime bakarken nefes kesici bir şeyi çabucak keşfettim: Haftada 90 saat çalışarak, 20 saatlik haftalarımdan yalnızca biraz daha fazlasını başardım."
Daha az çalışmak odağı artırır
Bir önceki hafta çalıştığınız saatlerin dört katını zar zor nasıl başarabilirsiniz? Bailey, her şeyin, çalışırken işine daha az odaklanmış patlamalarla yaklaştığı gerçeğine bağlı olduğunu buldu. daha uzun haftalar: "Çılgın haftalarım boyunca işime daha fazla zaman ayırdığımda, işim çok daha az oldu acil; Dakika dakika daha az enerji harcadım ve yapmayı planladığım her şeye odaklandım” diye yazıyor. “Ama 20 saatlik haftalarımda sınırlı bir zamanım olduğunda, kendimi harcamaya zorladım. önemli ölçüde daha fazla enerji ve her şeyi yapabilmem için bu daha kısa süreye odaklanın Yapmak zorundaydım."
Çok fazla çalışmak enerji seviyelerini zaplıyor
Düzenli olarak çift vardiya yapan insanlar, iyi bir gece uykusu almak için zamanı olan ve vardiyalar arasında biraz kesinti yaşayanlar kadar etkili çalışanlar olmayacaktır. “Bir haftadan uzun süre haftada 90 saat çalışmak, tükenmişliğin reçetesidir. Bunu yapmak, enerji seviyenizi yeniden doldurmak ve odaklanmak için size neredeyse hiç zaman bırakmaz” diye yazıyor Bailey. “Daha uzun saatler çalışmak, yeniden odaklanmak ve yeniden şarj etmek için daha az zamana sahip olmak anlamına gelir, bu da daha fazla strese ve daha düşük enerjiye yol açar” diye ekliyor.
Daha:Her kariyer kadınının uyması gereken 8 sağlık kuralı
Meşguliyet ve üretkenlik aynı şey değildir
Gülünç derecede uzun saatler harcadığınızda daha az üretken olsanız bile, muhtemelen yine de gizliden gizliye kendinden memnun bir başarı duygusu hissedeceksiniz. Bailey, daha az verimli çalışmasına rağmen, daha uzun çalışma haftalarında daha üretken hissettiğini keşfetti:
“Bütün gün meşgulken üretken hissetmemek zor” diye yazıyor. "Fakat meşguliyet, sizi bir şey başarmaya yönlendirmiyorsa, üretkenliğe dönüşmez."
Daha:Kurumsal bir işten evde çalışan bir anneye nasıl başarılı bir şekilde geçtim?
Artık değil, daha akıllı çalışın
Sonuç olarak, ister haftada 20 saat ister 40 saat olsun, üretkenlik söz konusu olduğunda herkes kendi tatlı noktasını bulmalıdır.
Bailey, "İster önemli bir görevde isterse genel olarak işinizde olsun, işinize ne kadar zaman ayıracağınızı sınırlamak, zamanınızı, dikkatinizi ve enerjinizi akıllıca harcamanın harika bir yoludur" diye yazıyor.
Bu yüzden bir dahaki sefere bir proje üzerinde çalışmak için oturduğunuzda, bir zaman sınırı belirlemeyi deneyin. Ne kadar çok iş yaptığınızı öğrenince şaşırabilir ve bu süreçte hayatınızın tadını çıkarmak için kendinize daha fazla zaman kazanabilirsiniz.
İhtiyacım olan tek şey bu - dizüstü bilgisayarımı kapatıp biraz patlamış mısır ve Netflix ile şarj etme zamanı!
Daha:Patronunuzu mutlu etmenin 8 yolu
