Zeytin yağı
Omega-3 yağ asitleri açısından zengin olan zeytinyağı, yiyecekleri lezzetli hale getirmeye yardımcı olurken sağlığınızı da artırabilir. En yüksek kaliteyi sağlamak için soğuk sıkım, sızma zeytinyağı seçin.
Biberiye zeytinyağlı ekmek
Bu zeytinyağlı ekmek tarifini deneyin veya pişirirken tereyağı veya yağ yerine zeytinyağı kullanın.
Tarifi alın >>
Lahana ve zeytinyağlı patates püresi
Taze soğan, Parmesan peyniri ve kızarmış arpacık bu sağlıklı patates yemeğine ciddi bir lezzet katıyor.
Tarifi alın >>
Limon ve safran zeytinyağı ile karides
Bu tarife bir göz atın ve ağzınızın sulanacağını garanti ediyoruz.
Tarifi alın >>
Zeytinyağı ve limon ile kavrulmuş halibut
Bu basit yemek, hafifçe kavrulmuş halibutun doğal lezzetli lezzetini vurgular.
Tarifi alın >>
Biliyor musun?
Yakın zamanda yapılan araştırma Omega-3 yağ asidi takviyelerinin Alzheimer hastalarında kan-beyin bariyerini geçebileceğini gösteriyor - Alzheimer hastalığı için tedavi arayışında bir atılım.
Daha sağlıklı beslenme ipuçları
Anne blogcuların yemin ettiği 30 kolay ama sağlıklı yemek tarifleri
Lezzetli balık tarifleri
Tatlı patateslerin tadını çıkarmanın sağlıklı yolları
