Her Ocak ayında televizyonlarımızı, bilgisayarlarımızı ve telefonlarımızı işgal eden diyet ve fitness uzmanları tarafından bombalanıyoruz. Hepsi, fitness ile ilgili Yeni Yıl kararları alan tüm insanların programlarına katılacağını umarak en son ve en büyük fitness çılgınlığını ilan ediyor. Tüm bu diyet ve fitness uygulamalarının hemfikir olabileceği bir şey var - sağlıklı beslenmeyi ve egzersizi bir alışkanlık haline getirmelisiniz. Ancak bu sadece sağlıklı beslenme ve fitness için geçerli değildir. Ve bahar temizliği mevsimine girerken, bu temel ipucu, en iyi düzenleme aracımız olacak.
Bunu daha önce duymuşsunuzdur - uyanır uyanmaz yatağınızı toplama alışkanlığına girmek, günün geri kalanında daha üretken olmanızı sağlayacaktır. üretkenlik uzman Charles Duhigg kitabında yazıyor, Alışkanlığın Gücü, “[M]her sabah yatağınızı toplamak daha iyi üretkenlik, daha fazla esenlik duygusu ve daha güçlü becerilerle ilişkilidir. bütçe." Bu beni düşündürdü - yatağınızı yapmak sizi gün boyu üretkenliğe giden yola sokuyorsa, başka hangi küçük alışkanlıklar aynı şeyi elde etmenize yardımcı olur? Efekt?
Daha: Evinizdeki Her Oda İçin Bir Bahar Temizliği Kontrol Listesi
Yatağınızı yapmanın gücüne kesinlikle inanıyorsanız, işte bu üretkenlik alışkanlığını evinizin diğer alanlarına taşımanın dört yolu.
1. Kahve masanızı temizleyin
Sehpalar: Her türlü anahtar, telefon, cüzdan, kulaklık, gazete, önemsiz posta ve daha fazlası için klasik ev deposu. Sehpalarınızın düzenli ve düzenli olmasını, üzerinde yaşayan her şeyin düzgünce düzenlenmesini sağlamak, en fazla iki ila üç dakika sürecek ve getirisi çok büyük olacaktır. Yatağınızı kendiniz yapın yöntemini hayatınıza dahil etmekle ilgileniyorsanız ancak nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, sehpa ile başlayın.
2. Mutfak tezgahlarını silin
Tezgahlarımızın ne kadar mikroplu ve iğrenç olabileceğini unutmak kolaydır, ancak bir iş gününden gelip çantanızda, marketlerde, spor çantanızda veya taşıdığınız herhangi bir şeyde, birçok istenmeyen şey kalabilir arka. Güne temiz bir tezgahla başlamak, mikrop ve bakteri transferini ortadan kaldıracağınız ve dakikalar içinde daha temiz bir mutfağa sahip olacağınız anlamına gelir.
3. Bulaşık makinenizi boşaltın
Bu, günün sonunda almak için harika bir alışkanlıktır. Hiç kimse bir angaryayla uyanmaktan hoşlanmaz, bu nedenle bulaşık makinenizi gece boşaltarak, yarınki kahvaltı tabaklarını doldurmaya hazır hale gelir.
4. Banyo malzemelerinin yenilenmesi
Dolarlara donut, banyonuzda yeniden doldurulması veya en azından kontrol edilmesi gereken en az bir şey var. Örneğin, her zaman hazırda yeterli tuvalet kağıdı olduğundan emin olabilirsiniz çünkü ulaşabileceğiniz en az bir yedek rulo olmadan yakalanmak asla eğlenceli değildir. Ancak aynı zamanda mendil, diş macunu ve hatta el sabunluğunuzun dolu olduğundan emin olmalısınız. Bu, gün boyunca ve buna ek olarak haftanın geri kalanında tüm farkı yaratacak iki dakikalık kolay bir kontroldür.
Daha: Sıfır Ekstra Zamanlı Kadın İçin Temizlik Hileleri
Tüm iyi alışkanlıklar gibi, yatağı hazırlama yöntemini günlük rutininize uyarlamak ilk başta zor olacaktır, ancak uzun vadede gerçekten temettü ödeyebilir. Daha az stres ve daha fazla üretkenlik? Evet, bu görevleri yapmak için her sabah veya akşam fazladan birkaç dakika ayırmaya kesinlikle değer.
