Beden imajı ve çoğumuz için kilo sorunları - ve gençler de farklı değil. Bu sorunlar, günlük gıda alımıyla ilgili belirli davranışlar da dahil olmak üzere çeşitli şekillerde kendini gösterebilir. İşte bu yüzden kilo algıları, belirli gıda alımı ve belirli diğer konularla ilgili sorular Yeme ile ilgili davranışlar, Hastalık Kontrol Merkezi'nin iki yılda bir yapılan riskli araştırmalara dahil edilmiştir. gençlik davranışları.
Beslenme
görünüşten öğrenme yeteneğine kadar her şeyi etkiler. Bizi hayatta tutan şey bu kadar basit ama aynı zamanda bundan çok daha fazlası. Anneler olarak kendimiz için endişelenmek için harcadığımız zamanla
Çocukların beslenmesi ve besin alımı, sağlıklı ve dengeli beslenmenin öneminin gençlerimiz tarafından zaten anlaşıldığını düşünebiliriz. Bazı yönlerden anlaşılıyor - ama engellemiyor gibi görünüyor
bazı ergenlerin riskli kilo kontrol davranışlarına girmesini engellemektedir.
Şok diyet ve kilo kontrol maddeleri
Kendilerini “doğru kiloda” olarak gören gençler bile, kilolarını belirli bir seviyede tutmak veya vermek için oruç tutma, kusma veya müshil kullanma gibi davranışlarda bulunduğunu itiraf ediyor.
daha fazla ağırlık. Sorun, elbette, doğru beslenmenin hala büyüyen kemikler için kritik olduğu bir zamanda, bu davranışın çocuğun vücudundaki uygun besin dengesini etkileyebilmesidir.
beyinler. Riskli davranışın olası uzun vadeli sonuçları olduğu kadar kısa vadeli sonuçları da vardır; Böyle kritik bir zamanda besin yoksunluğu daha sonra doldurulamaz.
Ergen karar verme
Diğer konularda olduğu gibi, neredeyse büyümüş çocuğunuz henüz büyümedi ve hala sizin ilginize ve rehberliğinize ihtiyacı var. Hala gelişmekte olan karar verme yetenekleri ile yenilmezlik duygusu arasında birçok
Gençler, besinleri kalorilerle dengelemek ve uygun şekilde fiziksel olarak aktif kalmak için sürekli ebeveyn girdisine ihtiyaç duyarlar. Çocuklara sağlıklı beslenmenin bir yaşam becerisi olduğu hatırlatılmalıdır.
Uyanık ol
Çocuğunuzun yeme ve yeme konusundaki davranışındaki değişiklikler, diğer riskli davranışlarda olduğu gibi daha ciddi sorunlara işaret edebilir. Çocuğunuzun görünümüne, ruh haline ve gıda alımına karşı tetikte olmak –
tabi ki aşırıya kaçmak, çocuğunuzun bu riskli davranışlardan bazılarını savuşturmasına yardımcı olabilir. Ve diğer davranışlarda olduğu gibi, uygun karar verme ve davranışları modellemek,
çocuğunuza sağlıklı beslenme ve sağlıklı kilo kontrolü arasındaki dengeyi öğretin.
Ebeveynler olarak, çocuklarımızın riskli davranışlardan herhangi birini veya tümünü yapmasını engelleyemesek de, farkında olmaya devam edebilir ve iyi kararlar almayı öğrenmelerine yardımcı olabiliriz.
Gençlerin ebeveynliği hakkında daha fazlası:
- Gençler ve riskli davranışlar: Okulda şiddet
- Çocuklar kalori bilinçli olmalı mı?
- Yeme bozuklukları: Bir anne ve kızı içeri girmemize izin verdi
- Şişmanlardan nefret edenler kulübü: Gençlerde beden imajı krizi
