Enerji, büyü uygulamasındaki enerjidir. Ahlaki pusulası yoktur. Zor zamanlarda, stres, öfke veya endişe içinizde yerleştiğinde karşılaştığınız zorluk, duyguyu başkasına aktarmadan üzerinde çalışmaktır. Birinin size yaptıklarından dolayı (haksız ve haksız olsa bile) kızgın, incinmiş veya stresli uyanmanıza izin verirseniz, istemeden o öfkenin ve incinmenin sahibi olursunuz.
Haber akışınızdaki bir yaşam olayı, medya hikayesi veya kötü davranış, güçlü duygusal akorları vurabilir ve sizi strese sokabilir. Öfkeyle hareket etmek, kendinizi savunurken bile enerjiyi yayar. Bir topun ileri geri atılması gibidir.
Bu enerjik kural, insanlar size haksız davrandığında sessiz kalmanız gerektiği anlamına mı geliyor? Yuvarlanıp kötü bir şey olmuyormuş gibi davranmanız gerektiği anlamına mı geliyor? Kesinlikle hayır! Anahtar, olumsuzluğa nasıl tepki verdiğinizde yatıyordu. Huzurlu ve sakin bir yerden geldiğinizde durumunuzu belirtebilir, proaktif olabilir ve dünyada sismik değişiklikler yapabilirsiniz. Daha ne? Barış, sakinlik ve sevgi, dünyaya geçmeye başladığınız şeydir.
Son zamanlarda, birçok insan, yukarı aşağı ve aşağı yukarı olan garip bir Alice Aynanın İçinden yerde uyanmış gibi hissediyor. Tsunami benzeri duygu dalgaları son haftalarda ülke genelinde yankılandı. Nasıl bir kavrayış elde edebilir ve proaktif olabilirsiniz? Çaresizlik duygusuyla nasıl savaşabilirsiniz? Aşağıda sizi güçlendirecek, iyileştirecek ve sizi ve dünyayı daha mutlu, daha sağlıklı bir yer haline getirecek bir dizi lezzetli sabah ritüeli bulunmaktadır.
Fiziksel Ruh İçin – Hareket
Stres, vücudunuzu hareket ettirmek istemenize neden oluyor mu? Hiçbir şey zihni ve bedeni sabah egzersiz rutini gibi temizlemez. Bir yoga matını açmanız, ormanda otuz dakikalık bir yürüyüş için dışarı çıkmanız veya yeni bir grup fitness dersi denemeniz önemli değil. Egzersiz ve endorfinler kelimenin tam anlamıyla vücudun kimyasını değiştirir. Kendinizi harika ve başarılı hissedeceksiniz.
*Sihirli anahtar ~ Sihirli uygulamada niyet her şeydir. Sabah hareketinize başlamadan önce bir niyet belirlemek için bir dakikanızı ayırın. İstediğiniz hedefi hayal edin. koşucu musun İstediğiniz niyete koştuğunuzu hayal edin. Antrenmanınızın sonunda niyetinizi tekrar gözden geçirin.
Daha:Burcunuza göre izlemeniz gereken diziler
Aktivist Ruh İçin – Sabah Telefon Görüşmeleri, Kartpostallar ve Eylem
Anında tatmin olmak ister misiniz? Bir durumu düzeltmek için atlayan tip misiniz? Her sabah beş ila 10 dakikalık aktivizm gerçekleştirmek için kendinizi başarıya hazırlayın. Hazır bir çağrı listeniz olsun, kartpostallar, pullar ve en sevdiğiniz kalemleri alın, yerel düzeyde gerçek bir fark yaratmak için yapabileceğiniz eylemler üzerinde çalışın. Kişisel yetenekleri değerlendirin ve bunları nasıl kullanacağınızı öğrenin.
*Sihirli tuş ~ Herhangi bir telefon görüşmesinden önce kendinizi merkeze almak için bir dakikanızı ayırın. Diğer uçtaki stajyeri/cevapçıyı hayal edin ve kalbinizden onların kalbine konuştuğunuzu görün. Duygularınız veya bakış açınız için doğru ifadeyi bularak herhangi bir kartpostal ile aynı şeyi yapın. Yeteneklerinizi düşünün ve ilerledikçe dünya üzerinde ne gibi olumlu etkileri olacağını hayal edin.
Daha:Tarot kartlarıyla geleceği okumaktan daha fazlasını yapmanın 5 yolu
Sanatçı/Yazar Ruhu İçin – Sabah Sayfaları
Resim yapmayı, yazmayı, okumayı ve kendinizi ifade etmeyi seviyor musunuz? Sanatçının Yolu'nun yazarı Julia Cameron, yaratıcı atılım için yenilikçi bir sistem yarattı. Morning Pages, sanatçıların ilk iş olarak yaratıcı çalışmalarına inebilmeleri için kafadaki "gürültüyü" ve kalplerdeki duyguları keser. Sabah Sayfaları, el yazısıyla yazılmış bulanık, bilinç akışı yazılarından oluşan üç sayfadan oluşur. Yazım, noktalama endişesi yok, onları bir daha okumaya gerek yok. Bir defter alın ve aklınızdakileri yazmaya başlayın. İşiniz bittiğinde ne kadar hafif ve özgür hissettiğinize şaşıracaksınız.
*Büyülü anahtar ~ Saf enerjik ifade ruhu özgürleştirir. Bulanık yazma, kağıda stres, öfke ve kaygıyı serbest bırakır. Bu, yazara yeni ve boş bir zihin durumu bırakır. Olasılık serbest bırakılır. Uzay oluşturulur.
Daha: Deneyimsiz tarot kartları okumak için 6 ipucu
Aydınlanmış Ruh İçin – Şükran Uygulaması
Minnettarlık uygulaması, tüm gününüzü değiştirme gücüne sahip basit ve etkili bir sabah ritüelidir. Uygulamanızda size katılacak bir ortak seçin. Bu kişiye her gün bir şükran e-postası göndermeyi taahhüt edin. Ne kadar büyük veya küçük olursa olsun, gerçekten minnettar olduğunuz şeylerin bir listesini yazın. Minnettarlığınızı asla sansür etmeyin ve içgüdülerinizin size rehberlik etmesine izin vermeyin. Gönder düğmesine basın.
*Sihirli anahtar ~ Hayatın tamamı, nasıl hissettiğimizin bir yansımasıdır. Zihin şükran alanı, psişe için güçlü bir ilaçtır. Minnettarlık alanında olduğunuzda korku ve öfkeye yer yoktur.
Meraklı Ruh – Oracle/Tarot Kartları
Mesajları ve ipuçlarını bulmaktan zevk alıyor musunuz? Günlük bir kartı çevirmek meditasyondur, zihni sakinleştirir ve uygulayıcıların iç seslerini dinlemelerine yardımcı olur. Bir kahin destesi (kâhin kartları genellikle melekler veya deniz kızları gibi temalar etrafında toplanır veya şifa ve/veya canlandırıcı mesajlar vb. ile ilgilidir) veya tarot kartları bulun. Güverteyi karıştır. Her gün rastgele tek bir kart çekin. Sabah içeceğinizle birlikte kartın mesajını düşünün, belki de günlüğü. Belki günün sonunda kartın mesajını tekrar ziyaret edersiniz. Her sabah nasıl hissettiğinize bağlı olarak kartınız için bir soru da oluşturabilirsiniz.
*Sihirli anahtar ~ Kartları çekmek, odağı kendinizden alır ve önünüzdeki masaya yerleştirir. Bu mesafe, psişeye çözümler geliştirmesi, sezgisel keşifler yapması ve kişisel keşifleri teşvik etmesi için alan sağlar. Beş dakikayı kart çekmeye ayıran sabah alışkanlıkları hızla yerleşir. Bu, ciddi bir meditasyon uygulaması için temel ve yapı taşı haline gelir.
The Mindful Soul – Medya ve Sosyal Medyayı Dengelemek
Denge için çabalıyor musunuz? Haber ve sosyal medya iletişim biçimleridir. Hepimiz haberdar olmak istiyoruz. Ancak dikkatli ruh, haberlerin duygusal tepkileri kışkırtmak için yaratıldığını ve sosyal medyanın gerçek zamanlı, insandan insana iletişim ve etkileşimin yerini almadığını görür. Dikkatli Ruh, haberlerini ve sosyal filtrelerini sıfırlar, böylece mesaj bombardımanına maruz kalmazlar. Teknolojilerini kontrol edenlerin kendileri olduğunu biliyorlar, tersi değil. Dengeyi destekleyen bir sabah etkinliği seçin. Belki de mobil cihazınızda rehberli bir meditasyon ve akış hizmeti, bir sabah haber yayınının yerini alabilir. Belki de her sabah sosyal medya ağlarında tek bir sevgi ve güçlendirme mesajı gönderilir. Belki de sevdiğiniz ve hayran olduğunuz insanlara size neden ilham verdiklerini anlatan sabah e-postaları yazıyorsunuz.
*Sihirli anahtar ~ Kişisel gücü kullanmak, vücudunuza izin verdiğiniz şey üzerinde kontrol uygulamak anlamına gelir. Buna gıda, medya ve teknoloji dahildir. Gücünüze sahip olmak, onu dengelemek, size güzel ışığınızı yolunuza çıkan herkese yayma yeteneği verir. Ve bununla dünyayı değiştirebilirsiniz.
