Ne kadar çabalarsan çabala, senin çocuklar Eninde sonunda hakkınızda her şeyi öğreneceksiniz - harika, o kadar da harika olmayan ve sonsuza kadar saklamayı umduğunuz şeyler. Ama gelince zihinsel hastalık, ebeveynlerin çocuklarının bunun utanç verici olduğuna inanarak büyümemelerini sağlamanın tek yolu depresyonla yaşamak, kaygı veya başka herhangi bir rahatsızlık, onlarla bir iletişim hattı açmak ve kendi hastalıkları hakkında dürüst olmaktır.
söylemesi yapmaktan daha kolay tabi. Bir ebeveyn kalbinden bilse de, doğru bir hastalığı hakkında tartışma sonuçta çocuğunda daha az korkuya neden olabilir, özellikle de bu bozuklukta genetik bir etki rol oynuyorsa, nadiren onu büyütmek için ideal bir yaş veya an var gibi görünüyor. Ve kalpten kalbe tartışma zamanları kendilerini sessiz kahvaltılarda veya parkta yürüyüşlerde sunsalar bile, ne kadarını açıklamanız gerekir - olabilir veya NS depresyonunuzu veya endişenizi gizleyerek kurtulmaya mı çalışıyorsunuz?
LMFT, lisanslı bir psikolog ve zihinsel ve gelişimsel engelliler ile zihinsel sağlık hizmetleri için program koordinatörü olan Mayra Mendez, kesinlikle hayır, diyor. Providence Saint John's Çocuk ve Aile Gelişim Merkezi Kaliforniya, Santa Monica'da. Mendez, ebeveynlere, çocuklarla zihinsel sağlık durumları hakkında konuşmanın yalnızca belirsizliği gidermeye yardımcı olabileceğini hatırlatıyor ve kafa karışıklığı, kavram yanılgılarını açıklığa kavuşturmak ve ruh sağlığı koşullarının gerçek ve tedavi edilebilir.
“Bir çocukla ebeveynin ruh sağlığı sorunları hakkında dürüst ve anlaşılır bir tartışma, ilişkiyi şu şekilde destekleyebilir: iletişimi, katılımı güçlendirmek ve çocuğun ebeveynin duygularını, davranışlarını ve tepkilerini anlamasına yardımcı olmak, "Mendez diyor. “Çocuk için gelişimsel olarak uygun düzeyde bilgi paylaşımı, ebeveyn/çocuk bağını destekler, pekiştirir. zihinsel ilişkilerle ilişkili çarpıtmaların, yanlış algılamaların ve olumsuz klişelerin önlenmesine güvenir ve teşvik eder. hastalık."
Daha: Çocuğum bu yaz kendini televizyona atıyor ve ben hiç suçlu hissetmiyorum
Çocuklarınızla açık bir kitap olmaya karar verdiniz - şimdi ne olacak? İster inanın ister inanmayın, Mendez, çocuğunuzla akıl hastalığı hakkında konuşmaya başlamak için çocuğunuzun ergenlik çağına gelene kadar beklemeniz gerekmediğini söylüyor. Çocuğunuzun belirli bir yaşa gelmesini beklemekten çok, bilgiyi nasıl sunduğunuz önemlidir.
Mendez, "Akıl hastalıkları hakkında bilgi paylaşımı, okul öncesi yaş kadar genç olarak kabul edilebilir" diyor. “Tartışmada önemli olan çocuğun gelişimsel kapasitesidir. Örneğin, okul öncesi çağındaki bir çocuğun, üzüntü duygularını etiketleme gibi görsel bilgilere yanıt verme olasılığı daha yüksektir. çocuk bir ebeveynin hıçkırıklarına veya endişe duygularını etiketlemesine tanık oluyorsa Çocuk bir ebeveyn hızına veya titriyor. Okul öncesi çağındaki çocuklar davranışları ve ifadeleri fark eder ve ses tonlarını alırlar. Uzun sözlü açıklamalar yapmak, okul öncesi çağındaki bir çocuğa gelişimsel olarak uygun olmaz.”
Mendez, bir çocukla herhangi bir durum hakkında konuşmak için en iyi zamanın, çocuğun rahat, dikkatli ve belki de sorular sorduğu bir zamandır. Çocuğunuz size bir soru sorarsa, yanıtınız yalnızca çocuğun anlama düzeyini karşılamaya yetecek kadar bilgi içermelidir - ne eksik ne fazla.
“Anne-babaların öyküler kullanmaları, gelişimlerine uygun düzeyde yazılmış kitapları okumaları ve 'Anne veya babaya yardım eden doktoru görmek' gibi bir dil kullanarak yardım alma hakkında bilgi paylaşın," Mendez diyor. “Konuşmanın sessiz, sakin bir ortamda, sakin bir ses tonuyla ve yatıştırıcı yüz ifadeleriyle gerçekleşmesi önemlidir. Hangi yaşta olursa olsun, konuşma sonucu çocuğa güven veren ve çocuğu sıkıntıda bırakmayan bir sonuç olmalıdır.”
Daha:Psst: Şaplak atan anne babalar bile bunun çocukları davranmaya zorlamadığını biliyor
Durumunuzu tartışırken en büyük korkunuz çocuğunuza korku salmaksa, Mendez yapabileceğiniz en iyi şeyi söylüyor. yapabileceğiniz, yardım aldığınıza dair güvence vermektir, böylece ruh sağlığı semptomlarının ne kadar önemli olduğunu anlamaya başlarlar. yönetilebilir. Yaşlarına bağlı olarak, büyüdükçe, olgunlaştıkça ve daha fazlasını öğrenmek istediklerinde (ki bu da harika bir iş çıkardığınızı kanıtlar) önümüzdeki birkaç yıl içinde konuyu birkaç kez ele almanız gerekebilir.
Ancak çocuğunuzda olası bir akıl hastalığının belirtilerini görmeye başlarsanız ne yapmalısınız? Zihinsel durumlar hakkında zaten bilgili bir ebeveyn olarak, çocuğunuzu savunmak ve yardım arama konusunda kendisini güçlü hissetmesine yardımcı olmak için harika bir konumdasınız.
Mendez, bebeğiniz veya okul öncesi çağındaki çocuğunuz hakkında endişeleriniz varsa, ebeveynlerin bir uzmana danışmayı düşünmesi gerektiğini söylüyor. Bebek veya okul öncesi ruh sağlığı değerlendirme, teşhis ve teşhis etme konusunda eğitim almış ruh sağlığı uzmanı tedavi. 6 yaş ve üstü çocuklar ve ergenler için, çocuk ve ergen koşulları hakkında bilgi ve deneyime sahip bir ruh sağlığı uzmanına danışılmasını önerir.
Ebeveynlerin ruh sağlığı tedavisine bağlanmasının birçok yolu vardır. Bunlar, bir ruh sağlığı sevki için sigorta sağlayıcılarıyla iletişim kurmayı; bir çocuğun çocuk doktorundan sevk talep etmek; bir çocuk uzmanına sevk hakkında kendi akıl sağlığı sağlayıcısıyla konuşmak; topluluk kaynakları için 211 ile iletişime geçmek; kaynaklar ve sevk seçenekleri için yerel ruh sağlığı bilgi hattı departmanı ile kontrol edilmesi; Akıl sağlığı sistemleri konusunda deneyim sahibi olabilecek diğer ebeveynlere soru sormak veya sosyal medya aracılığıyla ulusal olarak tanınan akıl sağlığı kuruluşlarıyla bağlantı kurmak Ulusal Akıl Hastalıkları İttifakı, Ulusal Sağlık Enstitüleri, Hastalık Kontrol Merkezleri veya ruh sağlığı yerel departmanları gibi Konut.
Daha: Oğullarıma tecavüz hakkında tam olarak ne söylemem gerektiğini biliyorum.
“Erken yardım almak, ailelere somut yardımlarla yarar sağlar, duygusal destek fırsatlarını artırır, ailelere gelişimsel rehberlik sağlar, sağlıklı ilerlemeyi destekler. ebeveyn/çocuk ilişkisinin değerlendirilmesi, dekompanzasyonu ve işleyişin bozulmasını önlemek için erken teşhis ve tedavi sağlar ve aileleri savunuculuk bilgileriyle destekler," Mendez diyor.
