İster kör edici baş ağrıları, ister kronik sindirim sorunları ya da geceleri sizi uyandıran eklem ağrıları çekiyor olun, bu acı verici sinyaller, sağlığınızın acilen ilgiye ihtiyacı olduğunu gösterir. Ara sıra görülen gerilim tipi baş ağrısı, mide ekşimesi veya sırt ağrısı yaygın olsa da, sık görülen veya uzun süreli rahatsızlıklar daha da kötüleşebilir ve görmezden gelirseniz yaşamı tehdit edebilir. İşte görmezden gelmemeniz gereken fiziksel ağrılar.
Baş ağrısı
Baş, vücuttaki en yaygın ağrı bölgelerinden biridir ve gerilim baş ağrıları tüm baş ağrılarının yüzde 90'ını oluşturur. Kronik gerilim baş ağrıları, stres yönetimi tekniklerinizi tazelemeniz gerektiğini gösterebilir, ancak aynı zamanda aşağıdakilere sahip olduğunuzu da gösterebilir:
- kas dengesizliği veya vertebral hiza bozukluğu (her ikisi de bir chiropractor veya fizyoterapist tarafından ele alınabilir)
- zayıf duruş alışkanlıkları (çalışma istasyonunuzun üzerine çökmek veya başınızı kanepenin koluna eğik olarak uyumak)
- çok sıkı sutyen askıları (daha iyi oturan bir sutyen almanın zamanı geldi).
Genellikle tedavisi kolay olan bu rahatsızlıklardan kaynaklanan acıyı görmezden gelmek, enerjinizi tüketir ve yavaş yavaş yaşam kalitenizi düşürür. Dayanılmaz derecede ağrılı baş ağrıları, bir doktor tarafından değerlendirilmesi gereken migrenlere işaret edebilir. En kötüsü, her ikisi de acil tıbbi müdahale gerektiren bir anevrizma veya beyin tümörüne işaret edebilirler.
Göğsünüzde ve boğazınızda ağrı
Ara sıra mide ekşimesi endişelenecek bir şey değildir, ancak kronik asit reflü daha ciddi bir duruma işaret edebilir. Amerikan Gastroenteroloji Koleji'ne göre, sık mide ekşimesi (haftada en az iki kez) gastroözofageal reflü belirtisi olabilir. Özofagusta ülser ve kanama ile ilişkili hastalık (GERD) ve Barrett's olarak bilinen potansiyel olarak kanserli bir durum yemek borusu. Ara sıra mide ekşimesi, antasitler alarak ve tetikleyici gıdalardan kaçınarak giderilebilir. GÖRH, daha şiddetli hale gelmeden önce başarılı bir tedavi planı üzerinde sizinle birlikte çalışabilecek bir doktor tarafından değerlendirilmelidir. Mide ekşimesini göz ardı etmemek için başka bir neden: Kalp krizi veya anjinin neden olduğu ağrıyı taklit edebilir. Mide ekşimenizin sıklığını izleyin ve düzenli bir durum haline gelirse veya şiddeti kötüleşmeye başlarsa bir tıp uzmanına görünün.
Kalıcı ishal ve şişkinlik
Günlük sindirim sıkıntısı normal bir durum değildir ve gastrointestinal sisteminizin dikkat edilmesi gerektiğine işaret eder. İstenmeyen kilo kaybının eşlik ettiği kalıcı ishal ve şişkinlik varsa, dışkınızda kan ve/veya mukus varsa ve Karın krampları, irritabl bağırsak hastalığınız (IBD) olabilir; bu, şu anda nedenleri olan bir grup bozukluktur. araştırdı. IBD, Crohn hastalığı veya ülseratif kolite bağlı olabilen bağırsak iltihabı ile karakterizedir. Tedavi edilemez olmasına rağmen, IBD, iltihabı azaltmak ve ilişkili semptomları hafifletmek için bir tedavi önerebilecek bir doktor tarafından değerlendirilmelidir. IBD ile gününüzü geçirebilirsiniz, ancak bunu göz ardı etmek sizi erkeklerde ve kadınlarda kolon kanseri ve hamile kadınlarda erken doğum riskine sokar.
Kronik bel ağrısı
Sırt ağrısı aniden ortaya çıkabilir - örneğin bir düşme veya fiziksel efordan sonra - veya zayıflatıcı bir seviyeye ilerleyen kademeli bir ağrı olabilir. Akut sırt gerginliği genellikle dinlenme ve anti-inflamatuarlarla giderilebilir, ancak kronik ağrıyı görmezden gelmek tehlikelidir. Bel ağrısı sadece fıtıklaşmış bir diski, osteoartriti, kırıkları, osteoporozu veya diğer yapısal durumları göstermekle kalmaz, aynı zamanda ayrıca bakteriyel enfeksiyon, spinal tümör, pelvik inflamatuar hastalık, aort anevrizması, safra kesesi veya prostatın bir belirtisi olabilir hastalık. Hatta depresyon ve zihinsel baskıyı gösterebilir. Bel ağrınız varsa, diğer ciddi tıbbi durumları ekarte etmek ve bir tedavi planı geliştirmek için doktorunuzu görün.
baldır ağrısı
Bir koşu veya yürüyüşten sonra (özellikle son yürüyüşünüzden bu yana bir süre geçmişse), baldırlarınız bir veya iki gün ağrıyabilir. Baldır ağrısı geceleri sizi ayakta tutuyorsa ve/veya gün içinde dırdır ediyorsa, derin ven trombozunuz (DVT) olabilir. Her yıl 400.000 Amerikalı DVT geliştirir ve bu vakaların yaklaşık yarısı, potansiyel olarak ölümcül bir durum olan pulmoner emboli (PE) adı verilen bir kan pıhtısı ile sonuçlanır. DVT, bacaklar, kollar, karın ve göğüs kanını boşaltan ana damarların ani pıhtılaşmasıyla kalbe dönüşü engelleyerek şişlik ve ağrıya neden olur. DVT yaşla birlikte daha sık görülür ancak kalıtsal olarak kan pıhtılaşma bozuklukları, kanser, protein C eksikliği, hareketsiz bir yaşam tarzı ve alt vücut travmasının yanı sıra doğum kontrolündeki kadınlar haplar. DVT'li kişilerde kötü varisli damarlar, ülserasyonlar ve en kötü ihtimalle amputasyon ihtiyacı olabilir.
Vücudunuzdaki konum veya şiddet düzeyi ne olursa olsun, kronik ağrıyı görmezden gelmek onu ortadan kaldırmaz. Fiziksel rahatsızlığınıza son vermek için doğru bir teşhis ve tedavi planı için doktorunuzdan randevu alın.
