Kırışıklıklarla mücadele ederken, yaşadığınız yeri katkıda bulunan bir faktör olarak görüyor musunuz? Pekala, yapmalısın. Yakın zamanda ders çalışma tarafından ROC Skincare, coğrafi konum ile kırışıklık oluşumu arasındaki bağlantıyı gösterdi. Ayrıca Amerika Birleşik Devletleri'ndeki kırışıklığa en yatkın 50 bölgeyi ve olası çevresel faktörleri de ortaya çıkardılar.
Araştırmacılar, yaşam tarzı, mesleki ve çevresel unsurların kırışıklık oluşumuna, iklim ve kirliliğe nasıl katkıda bulunabileceğini dikkate aldı. Ayrıca stres seviyeleri, trafik, işe gidip gelme ve diyet gibi daha ayrıntılı kriterleri de dikkate aldılar. "Bazen bölgesel temelli bir dizi faktör olduğunu unutuyoruz - yeterince dinlenmemek veya geç saatlere kadar çalışmak - bu da cildinize zarar verebilir," diyor kurul sertifikalı Dr. Erin Gilbert dermatolog.
Çalışmanın arkasındaki amaç, kırışıklıkların bölgeye özgü birkaç faktörden kaynaklandığı ve bireylerin bu etkileri yönetme gücüne sahip olduğu konusunda farkındalık yaratmaktır. Güzel haberler? Bu 10 şehir, cildinizi yaşlandırma olasılığı en düşük olan şehirler arasında yer aldı.
10. San Antonio, Teksas
Fotoğraf kredisi: Jupiterimages/Photos.com/Getty images
9. Virginia Sahili, Virginia
Fotoğraf kredisi: Imagesbybarbara/iStock/360/Getty images
8. San Francisco, Kaliforniya
Fotoğraf kredisi: Mike_Kolesnikov/iStock/360/Getty images
7. Cleveland, Ohio
Fotoğraf kredisi: Jupiterimages/Yarıçap Görüntüleri/Getty görüntüleri
6. Portland, Oregon
Fotoğraf kredisi: Photoquest 7/iStock/360/Getty images
5. Batı Palm Sahili, Florida
Fotoğraf kredisi: SeanPavonePhoto/iStock/360/Getty images
4. San Jose, Kaliforniya
Fotoğraf kredisi: Michael Marfell/Moment açık/Getty görüntüleri
3. Santa Ana, Kaliforniya
Fotoğraf kredisi: Mitch Diamond/Photodisc/Getty görüntüleri
2. Minneapolis, Minnesota
Fotoğraf kredisi: Rudolf Balasko/iStock/360/Getty görüntüleri
1. San Diego, California
Fotoğraf kredisi: dancestrokes/Istock/360/Getty Images
Peki bu şehirleri diğerlerine kıyasla bu kadar kırışıksız yapan nedir? Araştırmacılar, yakınlıktan bağımsız olarak, kırışıklıklar için iki alanın risklerinin aynı olmadığını buldular. Örneğin, Riverside ve San Diego arasında sadece iki saat var, ancak San Diego cildiniz için en sağlıklı şehir olarak sıralanıyor. Niye ya? Riverside, ortalamanın üzerinde güneşli gün sayısına sahip olarak sıralanırken, San Diego, cildiniz için çok daha kolay olan daha ılıman bir iklime sahiptir.
“Stres, UV ışınlarına maruz kalma ve kirliliğin tümü cildimizi etkiler ve bir şehirden diğerine değişir” diyor. Joshua Zeichner, M.D., Kozmetik ve Klinik Araştırmalar Direktörü, Dermatoloji Bölümü, Mount Sinai Tıp Merkezi. “Güneşe maruz kalma ve stres nedeniyle daha uzun yolculukların olduğu bir şehirde yaşıyorsanız, cildiniz bedelini ödeyebilir. Kirlilik ayrıca ciltte serbest radikal hasarına neden olarak erken yaşlanma ve kırışıklıklar."
Cilt bakımı söz konusu olduğunda, SPF'yi her zaman rutinimizin en önemli parçası olarak görüyoruz - bir, çünkü öyle ve iki, farkındalığımızın ne kadar güçlü olduğu nedeniyle. Geri kalan faktörleri o kadar fazla düşünmeme eğilimindeyiz çünkü medyada o kadar büyütülmüyorlar.
Bu tek boynuzlu at kırışıksız şehirlerden birinde yaşayacak kadar kutsanmasanız bile, cilt bakım rutininizi güçlendirmenin dört belirgin yolu vardır. Şimdi, sadece onları yapmalısın.
1. SPF
Dermatolog ve yazarı Debra Jaliman, “Her gün, yağmurda veya güneşte iyi bir geniş spektrumlu SPF 30 güneş kremi öneririm” diyor. Cilt Kuralları. “Çinko oksit veya titanyum dioksit içeren birini seçin. Jaliman, gözlerinizi korumak için UV 400 engelleyici camlara sahip güneş gözlükleri de önerir.
2. antioksidanlar
Antioksidanlar, kirlilikten kaynaklanan serbest radikal hasarıyla mücadele eder. (Cildinizin bir günde neler yaşadığını gösteren bu büyüleyici oyuna göz atın. Şehrinizin hangi sırada olduğunu öğrenmek için bir kirlilik ölçer de vardır.) Jaliman, şu adreste kullanabileceğiniz bir ürün bulmanızı önerir. gece retinol ile ve ardından peptitli bir ürünle değiştirin, çünkü bunlar her ikisi de kolajeni uyaracaktır üretme.
3. Uyku
Cildiniz siz uyurken kendi kendini onarır, bu nedenle yeterince kapalı göz görmezseniz, cildinizin işini yapmak için yeterli zamanı olmaz. Jaliman, “Güzelliğinizin dinlendiğinden emin olun: her gece yedi ila dokuz saat” diyor. "Yüzüstü yatmamaya da çalış. İpek yastık kılıflı bir güzellik yastığı kullanın ya da sırt üstü uyuyun.”
4. Hidrat
Cildinizin suya ihtiyacı var ve bu kadar basit bir çözüm olmasına rağmen, yeterince nemlendirmediğimiz için (utangaç bir şekilde elini kaldıran) kaçımızın suçlu olduğu beni şaşırtıyor. Günde altı bardak su için çekim yapın - egzersiz yapıyorsanız daha fazla.
Daha fazla cilt bakımı ipucu
Tembel kız için günlük cilt bakım rejimi
30'larınız için cilt koruyucular
40'lı yaşlarınız için cilt koruyucular
