Yeni yılın ruhuna ve değişim ve arınma yılını gerçekten kucaklayarak, sadık kalacağım bazı kararlar almaya karar verdim. Günlüğümde şunları karalıyorum: Diyetime daha fazla tam gıda ekle, daha az et ve süt ürünleri tüket. 30 yaşına kadar bir ev satın alma hedefime adım adım yaklaşırken mali durumuma odaklanın. Her gün daha mutlu ol ve sahip olduklarım için şükret. Ve son olarak ama kesinlikle en az değil: ulaşılamaz olun.
Evet, doğru okudunuz. Kullanım dışı. Duygusal veya olumsuz bir şekilde değil, sadece şu anda olanlara odaklanmamı sağlayacak şekilde.
Açıklamama izin ver.
Benim neslim ne yazık ki “aşırı erişilebilir” olma fikrine kapıldı.
Yeni teknoloji çağıyla birlikte, herkesin iletişim bilgilerinin parmaklarımızın ucunda olduğu küçük bilgisayarlar geldi. Bir şeyi bilmemiz gerektiğinde, onu Google'da ararız. Çıkmak istediğimizde sola ve sağa kaydırıyoruz. Havaalanına gitmemiz gerektiğinde, sadece bir ekrana dokunarak kolayca bir arabanın bizi almasını talep ediyoruz. Artık numaraları çevirmek ve insanlarla konuşmak zorunda bile değiliz. Bu günlerde her şeye kolayca erişilebilir. sabırsız olduk. Çok sabırsız. Aslında bekleme günleri çok geride kaldı. Bunda, çevrenizdeki dünya için uygun olmadığınız günler de öyle.
Daha:Hayaller ve planlar listesi için yeni yıl kararlarımı çöpe attım
neden bana cevap vermiyorsun Telefonumda bir mesaj parladı. Yastığımın yanındaki vızıltı ile uyandım. Üç metin çıktı. Yoğun bir günün baş ağrısıyla uykuya daldıktan sonra onları özlemiştim. Dinlenmeye ihtiyacım vardı. Yorulmuştum. Neden cevap vermiyordum? İyi çünkü müsait değildim. Akşam saat 5'te uyuyordum ve bu bana ulaşmaya çalışan kişi için sinir bozucuydu. Genelde çabuk cevap veririm.
Kısa bir süre metne baktım ve biraz sinirlendim. Daha sonra, eşim bana hemen geri dönmediğinde zaman zaman aynı yanıtı aldığımı fark ettim. Ailem aramalarımı açmadığında veya kısa mesajlarımı okumadığında ve hemen yanıt vermediğinde. Bazen duygularım bile inciniyor. Bana cevap vermek dışında bir hayatları olmaya nasıl cüret ederler? Neden bu aptal cep telefonuna sahibim ki? Kimse benimle konuşmak istemiyor!
Bu bir mücadele.
Lisede İngilizce dersimde, mesajlaşma hevesinin canlı ve güçlü olduğu zamanları hatırlıyorum, öğretmenimiz bize asla unutmayacağım bir şey söyledi ve şimdi her zamankinden daha fazla yankılanıyor. “Telefonlarınızı bırakın, profillerinizi güncellemeyi bırakın, müsait olmamayı öğrenin. Hayır demeyi öğrenin. Var olmayı öğrenin.” Biraz zamanımı aldı ama bir yıllık çılgınlığın ardından sonunda anladım.
Daha:Mali durumunuzda büyük fark yaratabilecek 5 küçük adım
2016'da Naive Melody adlı kadınlar için çevrimiçi bir paylaşım alanı çalıştırmaya başladım, genç bir kadın destek grubu oluşturdum (yakında kar amacı gütmeyen) Selfie Sessions olarak adlandırdım ve çeşitli web siteleri için yazmaya başladım ve hala ortağım için hazır olmaya çalışıyorum ve aile. Kendimi çok fazla insan ve çok fazla şey için uygun hale getirdiğimi fark ettiğimde her şey bunaltıcı oldu. Yılın sonuna doğru, biraz stresi azaltan görevleri devretmeyi öğrenmeye başladım. Ama aynı zamanda yapmam gereken bir şey de cevapsız e-postalar, telefonlar, mesajlar ve istekler için beynimi kapatıp kendimi o anın içinde bırakmaktı.
Daha:Dönüştüğüm kişiden nefret ettiğim için berbat işimi bıraktım.
Bu yüzden, benim kuşağımda bir trend başlatma umuduyla, ulaşılamaz olmanın anahtarı olduğuna inandığım şeyleri yazdım. Umarım bunu da kendi kararın yapmaya karar verirsen yardımcı olur.
1. Telefonunuzu bırakın. Gerçekten, bırak onu. Bu mesajın defalarca tekrarlandığını görüyoruz. Cep telefonunuz, muhtemelen mevcut ve müsait olmama konusundaki en büyük dikkat dağıtıcınızdır. Birbirimizin arkadaşlığından zevk almamız gerektiğinde telefonlarında oturan birçok arkadaşım var. Bazen aynı şeyi yapmaktan suçluyum. Her gece işten eve döner dönmez telefonumun başucumda olmasına karar verdim ve Telefonumun bütün gün yanımda olması alışkanlığını kırmak, müsait olmama alıştırması yapmak için bir zorunluluk olacak.
2. Sosyal medyadan ara verin. Ne yazık ki benim için sosyal medya iş amaçlı kullandığım bir araç. Pazarlama, sosyal yardım vb. internet yoluyla yapılan tüm gerekli kötülüklerdir. Ama yeni yılda hayatımla ilgili paylaşımlara ya da hayatımın resimlerine ara vermeyi planlıyorum. Aslında 2017'nin “özçekimsiz” bir yıl olacağına söz verdim. Selfie'lere karşı olduğumdan değil, bu çözünürlüğün bu kısmını yapmak doğru geliyor.
3. Temsilci. Daha önce yetki vermekten bahsetmiştim ve eğer hazır olmak için zaman ayırmak istiyorsanız bunun inanılmaz derecede önemli olduğunu düşünüyorum. Bir başkası tarafından kolayca yapılabilecek bir şeyler listem olduğunu görüyorum. Aslında, kendimi bunalmış hissettiğimde boşluğu doldurmaya istekli iş ve proje ortaklarına sahip olduğum için çok şanslıyım. Sorumluluğu devretme fırsatı olan herkesi davet ediyorum. Yardım istemekten korktuğunuz için kendinizi bitkin ve sürekli endişe içinde bulmak istemezsiniz.
4. "Çalışma saatleri" yapın. Kısmen serbest çalışıyorum ve eşim de öyle. Bu nedenle, her zaman iş için açık olduğumuzu hissediyoruz. İkimiz de işimizden zevk alsak da sınırlar önemlidir. Düzenli “çalışma” saatlerini sürdürmek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Basittir ve aileniz ve arkadaşlarınızla eğlenmek için zaman kazandırır.
5. Kendinize zaman ayırın. Dürüst olmak gerekirse, günde sadece 15 dakika olsa bile. Kafanızı boşaltmak ve kendinizi dünyadan uzaklaştırmak için zaman ayırın. O zaman bencil ol. Kahve iç, kitap oku, gözlerini kapat vb. Ekransız olun bu anlar. Facebook'unuzdaki veya haberlerdeki kişilerden başka bir şeye odaklanın. Sana garanti ederim ki bu ruhuna biraz iyi gelecek.
Aynen böyle, daha az müsaitsiniz ve aslında yaşadığınız hayatın daha çok farkındasınız. Yeni yılda herkesin çevresi tarafından daha az tüketilmesini ve içeride olanlarla daha fazla iletişim kurmasını diliyorum. Şahsen bunun daha iyi bir insan olma yolunda bir adım olduğunu düşünüyorum.
Orijinal olarak yayınlandı BlogHer.
