Maeve O'Connor, SheKnows ile tatil yapmak için akıllı seyahat ipuçlarını tartışmak üzere oturdu. alerji.
Çoğumuz tatil için sabırsızlanıyoruz, rutinden bir mola ve yeni kültürleri tanıma ve yeni yiyecekler deneme şansı. Bununla birlikte, siz veya bir aile üyesi alerjiniz varsa, tüm bu deneyler potansiyel risk taşır. Ancak bu, evde kalmak veya özel bir seyahati mahvetmesine izin vermek için bir sebep değil. İşte benim favorilerimden birkaçı”tatil alerjisi olanlar için hayatta kalma rehberi” ipuçları.
1
BYOF
Lüks bir restoranda yemek yemek kadar çekici olmayabilir, ancak tam olarak hangi alerjenleri yuttuğunuzu bilmenin en iyi yolu “kendi yemeğinizi getirmektir”. Alerji hastalarının çoğu için bu düzeyde bir dikkat muhtemelen gerekli değildir, ancak en şiddetli alerjisi olanlar için değerli bir güvenlik önlemi olabilir. alerjiler. Ve hayır, BYOF, tüm seyahate yetecek kadar yiyecek paketlemek anlamına gelmez! Çoğu tatil yerinde, yemek veya hazırlamak için iyi etiketlenmiş yiyecekler satın alabileceğiniz ABD tarzı marketler bulunur. Özellikle endişeleniyorsanız, her yemeği tanıdık malzemelerle hazırlayabilmeniz için mutfaklı bir kiralık daire veya süit düşünün.
2
Uçuşlar için hazırlanın
Kontrol et en iyi ve en kötü uçak içi yiyecekler burada.
Alerjisi olan birçok kişi için hava yolculuğu özellikle sinir bozucudur. Uygun tıbbi hizmetlere erişim olmadan alerjik reaksiyon yaşama olasılığı korkutucu olabilir. Ancak yukarıdaki BYOF ipucunu takip ederek durumunuzu kontrol edebilir ve olası bir olayı önleyebilirsiniz. Ancak uçakta yiyecek taşımak istemiyorsanız, bazı havayolları alerjen içermeyen yemekler sunar. Seyahatinizi rezerve ederken, havayolunuzun uçuşunuz için bu seçeneği sunup sunmadığını kontrol edin. Özel bir yemek talep edilirse, karışıklığın içinde kaybolmadığından emin olmak için kalkıştan birkaç gün önce havayolu ile tekrar kontrol edin. Alerjiniz ciddiyse veya hayati tehlike oluşturuyorsa, havayolu ile iletişime geçmeniz ve risk faktörlerinizi bildirmeniz de önemlidir; gemiye acil alerji tedavisi koyabilirler. Bildirildikten sonra, bazı havayolları, ciddi alerjisi olan yolcuların, alerjilerini tetikleyebilecek yiyecekler yiyen yolcuların yanına oturmamalarını sağlamak için ekstra önlemler bile alacak. Potansiyel olarak ölümcül gıda alerjileri söz konusu olduğunda, neredeyse hiçbir önlem çok aşırı değildir.
3
kültürü bilmek
Yabancı bir ülkeyi, hatta kendi ülkenizin bilmediğiniz bir bölümünü ziyaret ediyorsanız, kendinizi bu farka hazırlayın. Yerel dili öğrenin veya en azından "alerji" kelimesinin çevirilerini ve ayrıca gıda tetikleyicilerinizi öğrenin. Meksika'yı ziyaret edip fıstık alerjiniz mi var? Hem "mani" hem de "cacahuete"nin İspanyolca'da "fıstık" anlamına geldiğini ve pek çok kelimenin İspanyolca olduğunu bildiğinizden emin olun. köstebek soslar fıstık içerir. Çin'e bir gezi mi yapıyorsunuz? Daha az katı etiketleme ve karıştırma politikaları, özellikle fıstık yağına alerjiniz varsa, restoranlarda dikkatli olmanız gerektiği anlamına gelir. Bir süt alerjisi ile Hindistan'a mı gidiyorsunuz? Yemeklerinizi dikkatli bir şekilde planladığınızdan emin olun: Süt, Hindistan'ın birçok bölgesinde temel bir malzemedir ve pek çok yemekte ghee (arıtılmış tereyağı) gizlidir.
4
Kendi alerji savunucunuz olun
Bu, genel olarak alerjisi olanlar için önemli bir mantradır, ancak özellikle yurt dışında önemlidir: Kendi alerjileriniz için sorumluluk alın. Onları sizin yerinize yönetmesi için asla başkasına güvenmeyin. Çocuklar bile tetikleyicilere maruz kalma durumlarını mümkün olduğunca erken yönetmeyi öğrenmelidir. Alerjik tetikleyicilerinizin tam bir resmine sahip olduğunuzdan emin olun (test edilmediyseniz, bunu yapın) ve proaktif olun: Garsondan bir yemeğin alerji tetikleyicisi içermediğini iki kez kontrol etmesini isteyin. Zayıf İspanyolcanızı (veya yerel dil ne olursa olsun) tam olarak anladıklarından emin değilseniz, üç kez kontrol edin! Seyahat ederken asla kimsenin sizi gözetlediğini düşünmeyin ve her zaman kontrol sizde olacaktır.
Bunlar, seyahat eden alerjisi olanlar için mutlu ve güvenli bir tatil için ipuçlarım. Hazırlık anahtardır: Alerji tetikleyicilerinizi bilin, ziyaret ettiğiniz yeri bilin ve kontrolü kendiniz alın. Gıda alerjileri harika bir tatilin önünde engel olmamalıdır.
Dr. Maeve O'Connor, Charlotte, Kuzey Karolina'daki Allergy Asthma & Immunology Relief'te (AAIR) özel muayenehanede çalışan bir alerji uzmanı ve immünologdur. Dr. O'Connor ayrıca University of North Carolina'da halk sağlığı bilimleri bölümünde yardımcı doçent olarak görev yapmaktadır. Charlotte ve Carolinas HealthCare'de pediatri, dahiliye ve aile hekimliği stajyerleri ve asistanları için öğretmendir. Sistem.
Alerjiler hakkında daha fazlası
Yanlış alerji ilaçları mı alıyorsunuz?
Emziklerini kullanarak çocukların alerji risklerini azaltın
TV'den Dr. Stork alerji ilaçlarını paylaşıyor
