Erin A ile Soru-Cevap kurt
Kurt kısa süre önce SheKnows ile kitabı ve hayatın nasıl daha pürüzsüz hale getirileceği hakkında konuştu. İşte söylemek zorunda olduğu şey.
O bilir: Yaşam Döngüsü Tekniği nedir ve nasıl çalışır?
Erin A. kurt: Yaşam Çemberi aslında kendim için yarattığım bir araçtır. Öğretmenlik yaparken kariyerimin zirvesindeydim. Okul ve ilçe başkanlarından saygı görüyordum.
ebeveynlerden ve çocuklardan övgüler aldım ve ailelerin hayatlarında bir fark yarattığımı görebiliyor ve hissedebiliyordum. Ama... bir zaman geldi ki, kurdeşenler çıkmaya başladı ve
Dudaklarım üç katına kadar şişti ve evdeyken sürekli bitkindim. Bir hafta sonu, beni teselli ettikten sonra kocam, “Başarılısın ve fark yaratıyorsun ama
yaşam dengen yok. Bunu değiştirmenin bir yolunu bulmalısın." Karmaşık veya zor bir şeyi alıp basitleştirmekte her zaman iyi olmuşumdur, bu yüzden bu benim için başka bir zorluktu.
Yaşam Çemberi, hayatımdaki denge eksikliğini gidermek için geliştirdiğim şeydir.
Temel olarak, yılın her ayında benim için gerçekten önemli olan her şeyi yapmayı mümkün kılan bir araçtır. Kız arkadaşlarımla, kendimle ve kocamla vakit geçirmek,
kişisel gelişim zamanı da benim için neyin önemli olduğuna dair örneklerdir. Kocam benim hayattan o kadar zevk aldığımı gördü ki o da Life Circle'ı kullanmaya karar verdi! Sonra ebeveyn olduğumuzda, biz
dengeli hayatlar yaşamaya devam ettiğimizi, ancak bildiğimiz diğer ebeveynler olmadığını fark ettik. Yaşam Çemberi herkes için ama özellikle çocuklu insanlar için olmazsa olmaz bir araçtır, çünkü onsuz,
hayat sizi tam tersi şekilde kontrol edebilir.
SK: Görünüşe göre bugünlerde herkes ekonomi ve günlük beklentiler arasında stresli. Ailelerin böyle bir zamanda nasıl huzur bulmasını önerirsiniz?
Bugün nasılsın?
EK: Ekonomik krizin bazı yönlerden bize yardımcı olduğuna gerçekten inanıyorum. Aileler birlikte vakit geçirmek için yenilikçi yollar bulmak zorundaydı ve öncelikler değişti. Ebeveynler anlamaya başladı
hayatta gerçekten önemli olan ve kişinin çok fazla aşırıya kaçmadan yapabileceği ve yine de mutlu olabileceği. Pek çok anne ve babanın odak noktasının “Şirketin zirvesine nasıl yükselebilirim?
merdiven?" “Ailemle nasıl daha fazla zaman geçirebilirim?” Buna ek olarak, insanların yaşamlarında barış ve dengeyi arzuladıkları büyük bir trend görüyorum. Bu harika bir şey!
Her zaman önerdiğim ilk şey, ebeveynlere oturup hayattaki en önemli 5 değerini yazmalarıdır. Bu konuda gerçekten net olduklarında, hayatlarını bu değerler etrafında tasarlayabilirler. Şu anlama gelebilir
gerçekten istedikleri hayatı elde etmek için bir arabaya küçültmek, ama sorun değil; ödemeler çok ödüllendirici! Biliyor musun, öğretmenken kulak misafiri olduğum bir konuşmayı hep hatırlayacağım.
bir grup anne arasında. Bu anne herkese ailesinin bir sonraki tatil yerini anlatıyordu ve diğer tüm anneler böyle yerlere hiç gitmediklerinden şikayet etti. yanıtı
tatile giden anne, "Eh, biz küçük bir evde yaşamayı ve bu tür gezileri yapabilmek için nispeten basit bir hayat sürmeyi seçiyoruz." Bunu sevdim çünkü eninde sonunda nasıl yapacağımızı seçiyoruz
hayatımızı yaşıyoruz. Neye değer verdiğimiz konusunda netleşmeli ve sonra onlara mümkün olduğunca yakın yaşamayı seçmeliyiz - hayatımızın bazı alanlarında fedakarlıklar yapılması gerekse bile.
Ayrıca, koçluk programlarımda sıklıkla gördüğüm bir konu, biz ebeveynlerin kendimiz ve çocuklarımız üzerinde çok fazla baskı oluşturmasıdır. Çocuklarımızın aldığı derslerin ve derslerin miktarı
hayatımızın ritmini bozan Çocuklar hayatlarının geri kalanını ilgi alanlarını keşfetmekle geçirir; 3 ile 12 yaş arasında her şeyi yapmak zorunda değiller. sayısını söyleyemem
Yaptıkları tüm etkinliklerde ne kadar stresli olduklarına ağlayan ve ağlayan öğrencilerim vardı. Her zaman “Yavaşla, daha az yap ve daha çok keyif al” derim. Aslında yavaşlamak
bazı insanları korkutur ama bir kez yaptıklarında ailedeki herkes daha mutlu olur.
Burada bulNeden çok fazla aktivite çocuklar için stresli olabilir?
Ayrıca, sizin için önemli olan şeylere zaman ayrılmasını sağlamaya yardımcı olacak bir araç kullanmanın önemli olduğuna inanıyorum. Bu yüzden Life Circle'ı paylaşmaktan çok heyecanlıyım.
insanlar. İnsanın hayatı bunaltıcı görünse de, hayatı dengeli bir şekilde yaşamak yine de mümkündür; belki istediği kadar değil, ama en azından biraz alacakları garanti edilebilir.
denge ve bunun için çabalamamız gereken şey bu.
SK: Anneler hayatlarının öğelerine nasıl öncelik vermeli (işte, ebeveynlikte, evlilikte, arkadaşlıklarda, diğer ailede olduğu gibi)?
EK: Bence tüm alanlar eşit derecede önemlidir. Bizler karmaşık varlıklarız ve mutluluk bize farklı kanallardan gelir. Dışarıda geçirdiğimiz harika bir geceden mutluluğun bir biçimini alırız.
kızlar ve çocuğumuzla veya kocamızla bire bir vakit geçirmekten farklı bir form. Bu nedenle Yaşam Çemberimi her bölümün eşit büyüklükte olduğu bir daire şeklinde oluşturdum.
Bununla birlikte, önceliği aile mi iş mi diye soracak olursanız, her zaman aile derim çünkü bize ve çocuklarımıza mutluluk ve mutluluk getiren şeylerin çoğunu içinde barındırır.
neşe. Kitabımda, hayatınızı ele geçirmeden aileyi bir öncelik haline getirmenin belirli yollarını tartışıyorum. Bu çok önemli. Çocukların ebeveynlerinin gerçekten yapmasını istediği ilk on şeyi paylaşıyorum
Onlarla kitapta. Dünyanın her yerinden çocukları araştırdım ve hepsi aynı şeyleri söylüyorlardı; onlar için en önemli ve en anlamlı olanın basit şeyler olduğunu. Bu baskı alır
ebeveynlerden uzaklaştırır ve onları çocuklarının gerçekten istediklerini tam olarak yapmaları için yönlendirir. Sonuçta, her şey denge ile ilgili.
SK: Son bir yıldır, kadınlar için “zamanım”ın önemi hakkında çok şey duyduk. Zamanın kadınların yapması gereken bir şey olduğunu mu düşünüyorsun?
zaman için?
EK: Kesinlikle! Kitabımda bir aileyi oluşturan ya da bozan 3 parçayı temsil eden üç ana bölümüm var. Bunlar: Disiplini Doğru Yapmak, Aile Zamanı ve
"Sen" Zamanı. “Siz” zamanı olmadan, anneler yakıt ikmali ve şarj edemezler. Kaçmaya, kız arkadaşlarınızla gülmeye, ruhunuzu besleyen şeyler yapmaya vakit bulamadan,
olmak istediğiniz türden bir anne olacak enerjiye sahip olmayacaksınız - bu mümkün değil. Bir vücut bitkin, sabırsız, huysuz veya depresif olmadan önce ancak bu kadar alabilir. NS
istatistikler, giderek daha fazla annenin depresyonda olduğunu, anti-depresan, enerji arttırıcı ilaçlar vb. aldığını gösteriyor. Bu çok üzücü ve çok gereksiz.
Annelere kendilerine zaman ayırmaları gerektiğini söylemenin sorunu, bunu ne zaman ve nasıl mümkün kılacaklarını bilmemeleridir. Bunun yanında anneler her zaman fedakarlık yapacaktır.
ailelerinin ihtiyaçları için kendi ihtiyaçları. Çözüm nedir? Rutinler oluşturmak, organize olmak ve Yaşam Çemberim gibi bir araç kullanmak.
Bir rutin oluşturmak, annenin doğal olarak kendine zaman ayırmasını sağlar - çocuğu biraz yalnız zaman geçirirken, kendisi de biraz zaman alabilir. Organizasyon aynı zamanda anahtardır, çünkü
ailenin hayatı yolunda gider ve gerekli tüm görevlerin kolayca yapılmasını sağlar. Son olarak, Yaşam Çemberi, annelerin yeniden şarj olmak için ayda 8 gün bir şeyler yapmasını sağlayarak yardımcı olur.
onların pili.
Çocuklar hayatımızı zorlaştırabilir, ancak rutinler, organizasyon ve planlama bunun panzehiridir.
Şunlar da hoşunuza gidebilir:Meşgul anneler için 9 Akıl sağlığı koruyucusu.
SK: Kitabınızı okuyarak en iyi kim yardımcı olabilir?
EK: Halihazırda çocuğu olan insanlar kitabımı gerçekten takdir edeceklerdir. Ebeveynlerden aldığım yorumlar, kitabımın olayları onlar için bir perspektife oturttuğu ve ebeveynliği kolaylaştırdığı yönünde.
ilk kez basit ve net. Niyetim buydu, bu yüzden bunu duyduğumda kalbim ısınıyor. Televizyondan ve kitaplardan o kadar çok mesaj aldık ki, ebeveyn olmak hayatın olması gerektiği anlamına geliyor.
stresli ve kaotik ve "Hayır, değil" demek için buradayım. Nasıl kendinden emin ve rahat bir ebeveyn olunacağının açıklaması ve eğitimi tamamen benim kitabımda.
Her zaman proaktif olmanın reaktif olmaktan daha iyi olduğunu söylediğim için yeni ebeveynler veya hala hamile olan ebeveynler de kitabımdan kesinlikle yararlanabilir. Yeni ebeveynler benim tekniklerimi öğrenirlerse
erken aşamalarda, birçok zor durumdan kaçınacaklar, stres, suçluluk vb.
Son olarak, birçok kişi bana öğrettiğim tekniklerin çocuklarla çalışan herkes için uygun olduğu için eğitimcilerin kitabımı okuması gerektiğini söyledi.
