Yeni bir çalışma, kalp yaşınızı bilmenin - risk yüzdenizi bilmekten çok - insanların kardiyovasküler hastalık riskini azaltmada daha etkili olduğunu buldu.
Senin kaydın kaç yaşında? Kalp Yaşı Hesaplayıcı bunu size söyleyebilir ve bu hayatınızı kurtarabilir.
Araç, bir kişinin tahmini kalp yaşı olarak gösterilen risk derecelendirmesiyle birlikte iyi yapılandırılmış risk verilerini kullanır. Geçmişteki araştırmacılar, kalp yaşlarını geleneksel bir yüzde riskin üzerinde kullanan kişilerin puan — dünyanın en büyük kardiyovasküler hastalık riskini azaltan davranışları tetikleyebilir katil.
Araştırma ekibinden Dr. Pedro Tauler, “Geleneksel risk puanlarının kafa karıştırıcı olabileceğini biliyoruz” dedi. İspanya Balear Üniversitesi'nden Kanıt, Yaşam Tarzları ve Sağlık Araştırma Grubu Adalar.
Hastalarla KVH riskleri hakkında konuşmak için Kalp Yaşı Hesaplayıcısını kullanmanın onları daha sağlıklı yaşam tarzlarını benimsemeye motive etmede ve buna bağlı olarak gelişme risklerini azaltmada bir etki CVD.”
Üniversitedeki bilim adamları 3.153 hastanın kalp riskini değerlendirdi ve onları üç gruba ayırdı. İlk grubun KVH riski yüzde şeklinde açıklandı ve bir diğeri kalp yaşlarını aldı. Üçüncü bir grup herhangi bir sayı almadı - sadece sağlıklı yaşam hakkında genel rehberlik. Bir yıl sonra araştırmacılar, hem yüzde hem de kalp yaşı olarak KVH riski söylenenlerin üçüncü gruba kıyasla risk puanlarında düşüş olduğunu buldular. Bununla birlikte, en büyük gelişmeler, kalp yaşı verilen gruptaydı. Aslında, kalp yaş grubunda alışkanlığı tekmeleyen sigara içenlerin oranı, yüzde risk alanlara göre dört kat daha fazlaydı.
Yazarlar, kalp yaşı grubundaki KVH risk sayılarındaki önemli iyileşmenin başka herhangi bir müdahale olmaksızın elde edildiğini belirtiyorlar - araştırmacılar onlara sadece kalp yaşlarını söylediler.
Tauler, hastalara anlaşılması kolay bir sayı vermenin sağlıkları üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu öne sürüyor.
“Kalp yaşı, hastaları KVH risklerinde azalma ile sonuçlanan daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeye motive etmek için maliyet ve zaman açısından etkin bir stratejidir. Aracın basitliği ve anlaşılmasının kolay olması, etkinliğinin özüdür," diye ekledi Tauler.
Peki, senin kaydın kaç yaşında? Burada bul.
Hanımlar, hadi açık konuşmak kalp sağlığınız hakkında
Daha fazla sağlık haberi
Kahve alışkanlığınız tıbbi bir bağımlılık mı?
Sürpriz! Çocuğunuz ne de olsa otistik değil
Gluten gerçekten suçlu mu?
