Kötü ilişkiler söz konusu olduğunda, ünlü terapist Lisa Haisha, ünlülerin hayatlarının onları takip eden insanlardan çok da farklı olmadığını söylüyor.
Yazar ve ünlü terapist, acı ve öfkeden arınmış bir hayat için çabalarken yapabileceğiniz en önemli şeylerden biridir. Lisa Hayşa diyor.
Bir Hollywood ruhu blazeri olarak bilinen Haisha'nın müşteri listesi, rollerine ve hayatlarına ham gerçeği getirmek için birlikte çalıştığı Hollywood seçkin oyuncularını, yazarlarını ve yönetmenlerini içerir.
Ünlüler, genellikle onlara hayranlıkla bakan insanlar gibi, acı verici ilişkiler yaşarlar - hatta kameranın ilgi odağı dışında kalan kötü niyetli ilişkiler bile.
Haisha, zihninizi ve bedeninizi kirlilikten nasıl kurtaracağınız ve nihayetinde sağlıklı ve güçlenmiş bir yaşam sürdüreceğiniz konusunda bu tavsiyeyi sunuyor.
İşaretleri bilin
İlişkiniz sırlarla dolu mu? Zorbalık veya yalan ortaya çıkar mı? Karşınızdakini görmek üzereyken gerginlik hissediyor musunuz? Bağırsaklarınız “Koş!” Diyor mu?
Haisha, bunların hepsinin kötü ve hatta tehlikeli bir ilişkinin işaretleri olduğunu söyledi.
Bu tür ilişkiler, bir kişinin ruhunu canlı canlı yiyebilir ve ailesiyle olan ilişkisi hakkında yalan söylemesine neden olabilir. ve arkadaşlar, her zaman hasta ve yorgun hissederler ve diğer önemli kişinin her zaman değişmeye çalıştığını hissederler. ona.
Çıkmak
Haisha, başkalarının incitici davranışlarından acı çekmek söz konusu olduğunda hepimiz aynıyız, dedi.
“Aynen aynı” diyor. “Hile yapan bir eş, ihanet, mali kayıp veya mali beklenmedik durumlarla uğraşan bir kraliyet ve birkaç A-lister'e koçluk ve danışmanlık yaptım.”
Kötü bir ilişkiden kurtulmanın ilk adımı, içine girmektir, diyor. Sessizlik içinde oturun ve hakikat üzerine meditasyon yapın, çözümlere ve bağışlamaya odaklanın.
“Yetkili bir danışmandan yardım alın, yaşam Koçu ya da terapist, tarafsız geribildirim alıyor” dedi.
Kendini kuşatmak
Haisha, yakın çevrenizdeki insanların, zayıf bir ilişkiden ne kadar iyi geçtiğiniz konusunda bir fark yaratabileceğini söylüyor.
“Topluluk gerçekten yardımcı oluyor” dedi. "Kendinizi, yaşadıklarınızı yaşayan insanlarla kuşatmak, desteklenmiş hissetmenize ve o kadar savunmasız ve yalnız olmadığınızı hissetmenize yardımcı olabilir."
Diğer adımları atın
İster kötü bir ilişki, ister kötü bir iş ya da hayatınızdaki diğer kötü durumlar olsun, kendinizi meşgul olmak ve başkalarına odaklanmak, hayatınızda iyi bir noktaya geri dönmenize ve kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olabilir. yetkilendirme.
Haisha meditasyon yapmayı, doğaya çıkmayı, geri vermeyi, gönüllü çalışmayı, benzer düşünen insanlardan oluşan bir topluluğa katılmayı ve kendinizi arkadaşlarınızla ve ailenizle çevrelemeyi önerir.
O sesi bul
Haisha, “Düşüncelerinizin güçlü olduğunu unutmayın” diyor. "Korku ve öfkeyle dolu olumsuz düşünceleriniz varsa, kesinlikle bedende tezahür edecektir."
İlişkiler hakkında daha fazla bilgi
Görünüşe göre sağlıklı bir ilişki nasıl istismara dönüşür?
Sağlıksız ilişki özellikleri
Başarısız bir ilişkiden nasıl vazgeçilir
