Var çok kış sevgimizin derinlere inmesinin sebepleri: sıcacık tatlılar, çay içmek, ateşin yanında rahatlamak ve hygge, birkaç isim. Ama bize gelince kuru cilt (bilirsiniz, Aralık'tan Mart'a kadar süren türden), romantizmi sona erdirmek için cazip geliyoruz.
Bu normal. John G. Zampella, MD, Ronald O. NYU Langone Health'deki Perelman Dermatoloji Bölümü, SheKnows'a şunları söyledi: .
Ayrıca, cildiniz aşırı derecede stresli olduğunda, go-to losyonunuz işini gerektiği gibi yapamayabilir. Neyse ki, doğru ürünler (Vazelinin Klinik Bakımı Örneğin, line, en kuru, en sinirli kış cildini bile beş gün gibi kısa bir sürede sakinleştirmeyi, yatıştırmayı ve iyileştirmeyi vaat ediyor) ve rutin, sorunlarınızı hafifletmek için uzun bir yol kat edebilir.
İşte, cildinizin bu kış hareket etmesinin beş yaygın nedeni - artı cildinizin bariyerini nasıl eski haline getirerek vücudunuzun en büyük organına (evet, cildiniz!) çok ihtiyaç duyulan sevgiyi nasıl kazandıracağınız.
Soğuk, kuru hava cildinizi kurutur
Soğuk hava genellikle kuru hava ve soğuk havalar her vurduğunda cildiniz bir pul şölenine dönüşürse, bu çok doğaldır. Zampella, "Soğuk hava, sıcak hava kadar nem tutamaz" diyor. “Öyleyse hava kuruduğunda cildiniz de kurur.”
Cildinizi bir tuğla duvar olarak düşünün, diyor. “Deri hücreleriniz tuğlalardır ve sonra tüm tuğlaları bir arada tutan harç vardır. Harç, cildinizin ürettiği doğal yağlardan oluşur.” Hava ne zaman kurur? Harç parçalanır, cilt bariyeriniz bozulur, su kaçar ve kuruluk kalır.
Cildinizi mükemmel durumda tutmak için bu doğal yağları değiştirin, diyor. Bunu yapmanın en iyi yolu, klinik olarak güçlü bir nemlendirici kullanmaktır. Vazelin Clinical Care Aşırı Kuru Cilt Kurtarma Losyonu faturaya iyi uyuyor.
Cildimize nemi çeken gliserin gibi nemlendirici maddeler arayın, Meghan Feely, M.D., New York City ve New Jersey'de çalışan kurul onaylı bir dermatolog ve Mount Sinai'nin Dermatoloji Bölümü'nde klinik bir eğitmen, SheKnows'a anlatıyor.
Stres ve uyku eksikliği sizi kavrıyor
Önemli bir toplantıyı kaçırdınız, diğerine geç kaldınız ve sadece 2 numaralı kahveyi döktünüz. Bütün bu kaos değil sadece aklınıza bir yük bindirmek. Zampella, “Stres her yerde bulunur ve cilt üzerinde birçok etkisi vardır” diyor. İşte nasıl: Stresli olduğunuzda, vücudunuz aşırı miktarda 'stres hormonu' kortizol üretir. “Kortizol bağışıklık sisteminizi değiştirir ve bağışıklık sisteminizin cildiniz üzerinde büyük bir etkisi vardır” diyor.
Aslındatress'in sedef hastalığı, egzama, akne ve rozasea gibi birçok iltihaplı cilt durumunda bir rolü olduğu gösterilmiştir, stres ekleyen Feely, Ayrıca cilt bariyerinizin ne kadar iyi çalıştığını etkiler.
Ve stres ne kadar iyi uyuduğunuzu etkileyebileceğinden, bu kötü ve yorucu bir döngü olabilir. (özellikle bu bile göz önüne alındığında bir gecesi zayıf uyku, ince çizgilerde artış, daha soluk bir görünüm ve gözlerde düşüklük gibi cilt sorunlarıyla bağlantılıdır).
Neyse ki, TLC'nin karmaşık olması gerekmiyor. Derms genellikle hastaları stresi azaltmak için komedojenik olmayan (okuyun: gözenek tıkanmayan) ürünler aramaya teşvik eder. — Cildinizi strese sokabilecek tonlarca ekstra bileşen olmadan nem katacak nemlendiriciler daha fazla. Zampella, cildinizi nemlendirmek için (ve rahatlatıcı bir uyku rutini oluşturmak için) geceleri zengin bir tane kullanın.
Vazelin Klinik Bakım Egzama Sakinleştirici Terapi KremiÖzellikle kış aylarında ekstra şımartıcı hissedecek, egzamaya meyilli ciltler için oluşturulmuş zengin ve lüks bir formüle sahiptir.
Isıtma sisteminiz evinizi çöl yapar
Bir saniyeliğine o kuru havaya geri dönün: sadece soğuk hava kuru, süper sıcak hava (özellikle ısıtma sisteminizi çalıştırdığınızda yayılan tür) de kuru olabilir. Nemi hapsetmek için duştan hemen sonra losyon sürmeyi öneren Zampella, suyu hapseden bir nemlendirici, başlamak için iyi bir yerdir, ancak uygulamayı da doğru zamanlamak istersiniz, diyor.
"Yatırım yapmak bir nemlendirici, kuru kış cildini önlemeye yardımcı olabilir," diyor Feely. “Evinizdeki nem seviyeleri yüzde 30 ila 50 arasında olmalıdır.” Higrometre adı verilen cihazlar (Amazon'dan satın alabilirsiniz) nem seviyelerini ölçebilir.
Pul pul dökmezseniz, kuru, pullu bir cildiniz kalır
Hızlı: Ne zamandı en son ne zaman peeling yaptın? Bir haftadan daha uzun bir süre önceyse, nemlendiricinizin tam olarak yapışmamasının nedeni bu olabilir. Zampella, "Ölü cilt hücreleri cildinizde birikiyor ve sonbaharda olukları tıkayan ölü yapraklar gibi, bunlar nemlendiricilerinizin cildinize gerçekten nüfuz etmesini engelliyor" diyor.
Zaman zaman ölü şeyleri atmak sonra losyon uygulamak cildinizin ürünü emmesine yardımcı olarak ipeksi, pürüzsüz bir his bırakır (evet, Mart ayında bile).
Uzun, sıcak duşlar nemi emer
Feely, soğuk kış günlerinde buharlı duşların kulağa gerçekten rüya gibi geldiğini ancak sıcak suyun cildinizdeki nemi çektiğini söylüyor. Bu yüzden duş süresini en fazla 10 dakika ile sınırlandırmayı ve kışın sadece ılık su kullanmayı öneriyor. Oradan, sert sabunları veya potansiyel olarak tahriş edici losyonları ve cildinizi tahriş edebilecek (*soluk*) nemlendiricileri atlayın. daha kötüsü.
“Hastalarım için, özellikle egzama veya hassas cilt gibi rahatsızlıkları olanlar için kokusuz nemlendiriciler öneriyorum” diyor. Vazelin Klinik Bakım örneğin çizgi, cildi strese sokan koku içermez. “Yün gibi kumaşlar kaşındırıp cildi tahriş edebileceğinden, hassas cilde sahip olanlar için pamuktan yapılmış nefes alabilen kumaşlar tavsiye edilir” diye belirtiyor.
Bu yazı SheKnows tarafından Vazelin için oluşturulmuştur.
