Oprah Winfrey, onlarca yıldır kamera önünde ağırlığıyla savaşıyor. Şimdi gündüz kraliçesi, kitaptan öğrendikleri sayesinde diyetle işinin bittiğini söylüyor. Kadın Yemeği ve Tanrı: Neredeyse Her Şeye Beklenmedik Bir Yol.
"Bu kitap, sonunda savaşı ağırlıkla sona erdirmek ve özgürlüğün kapısını açmak için bir fırsattır." Oprah Winfrey övdü. “Bu, yemekle olan ilişkim söz konusu olduğunda beni kelimenin tam anlamıyla kırdı. Kilonuzla mücadele ediyorsanız, [bu] aslında hayatınızda ilk kez şişman olmanızın gerçek nedenlerini anlamaya başlayın ve bu nedenlerin sizin için bir mucize olmasına izin verin. hayat."
Oprah'ın Yeni favori kendi kendine yardım kitabı, yıllardır şişkinliğe karşı kendi savaşını veren Geneen Roth tarafından yazılmıştır. 28 yaşına geldiğinde 1000 poundun üzerinde bir kilo alıp kaybettikten sonra, Roth'un umutsuzluk duyguları onu intihara sürükledi.
Ancak, Roth pes etmek yerine bir buluş yaptı ve sonunda kendi başına başa çıktıktan sonra sorunları, ilk çıkışı da dahil olmak üzere yedi ağır kitapla deneyimlerini paylaşmaya devam etti. vurmak
Yemek Aşk Olduğunda: Yemek ile Yakınlık Arasındaki İlişkiyi Keşfetmek.Şimdi, yemek kompulsiyonları hakkındaki en yeni eserinde bu dersleri daha da ileri götürdü. Kadın, Yemek ve Tanrı: Neredeyse Her Şeye Beklenmedik Bir Yol.
“Lanet olmaktan ve istediğiniz şey olmaktan ziyade yemekle olan ilişkiniz Roth, Oprah'ı ziyaret ettiğinde, ondan kurtulmanın kendisi, en çok istediğiniz hayata açılan kapıdır" dedi. Oprah Winfrey Göstermek Mayıs ayında geri.
En çok satan kendi kendine yardım kitabı, korku ve umutsuzluğun nasıl bir faktör olduğunu düşünerek kadınların bu fikri benimsemelerine yardımcı oluyor. aşırı yemeye, sağlıklı beslenmeye yedi ilke sunmaya ve en önemlisi kadınların kendi kendine nefret.
Başlıktaki “Tanrı” kelimesinin sizi korkutmasına izin vermeyin. Buradaki mesaj din değil, maneviyat ve Roth'un “kaynak” dediği şeyle olan bağlantımız hakkındadır.
"Ben meraktan, gizemden ve olasılıktan bahsediyorum. Ya da doğada sahip olduğunuz duygu. Her şeyin mümkün olduğu hissi,” diye açıkladı Roth.
Oprah, "Sorun gerçekten yemek değil" diye ekledi. “Bu, Tanrı dediğimiz gerçek olandan kopmanızla ilgili.”
Kitabın ana önermelerinden biri, bu bağlantıyı ve öz değer duygumuzu kaybettiğimizde, çoğumuzun acı veren duygularımızla yüzleşmek yerine onları yiyeceklerle beslemek zorunda kaldığımızdır.
Oprah bile bu vahim kusuru kabul ediyor.
“Birine “Hayır” demek zorunda kaldığımda hala endişe duyuyorum” dedi. “Hala endişeleniyorum, “Ne düşünecekler?”… [Bu yakın zamanda oldu ve] Bir kilo patates cipsi yemedim. Yarım kilo salatalık yedim. Ama aynı şey. Uyuşturucuyu patates cipsinden marulla değiştirdim.”
Roth'un kitabı, ne kadar marul ya da patates kızartması yaparsak yapalım, kendimizi daha iyi hissetmeyeceğimize işaret ediyor. Aslında, bir kez fazla yediğimiz zaman, kendimizi kötü hissetmek için fazladan bir şeyimiz olur!
Bu, başka bir önemli öncül ile bağlantılıdır. Kadın, Yemek ve Tanrı, ki bu, kendimizden nefret etmenin en büyük düşmanımız olduğu ve tüm bu yo-yo diyetlerinin düşmana daha fazla güç verdiğidir. Kadın, Yemek ve Tanrı okuyuculara kendilerini sevmelerini ve yedi temel ilkeye göre yaşamalarını sağlar.
“Onlara yeme yönergeleri diyorum, ama aynı zamanda onlara eğer aşk yönergeler söylüyorsa diyorum. Çünkü insanlar onları hemen kural haline getiriyor, sonra onlara isyan etmek ve onları yıkmak zorunda kalıyorlar” diye açıkladı. “Öyleyse onları bir diyete sokma.”
Okudun mu Kadın, Yemek ve Tanrı henüz? Eğer öyleyse, SheKnows okuyucularına kitabın size nasıl yardımcı olup olmadığını ve nasıl yardımcı olduğunu bildirin.
Daha fazla Oprah için okumaya devam edin
Kitty Kelley tarafından Oprah bio dalgalara neden oluyor
Oprah yeni şovunu duyurdu!
NS Kapıdaki Melek Oprah aldatmaca
