Yaşlanma süreciyle savaşmanın doğal bir yolunu arayan birçok kadından biri misiniz?
Egzersiz programlarını bulmak kolaydır Daha ince uyluklara, ince kollara ve daha sıkı bir karına sahip olmanıza yardımcı olmak için, ancak size yüz özelliklerinizi nasıl kullanacağınızı öğreten oldu mu?
Ünlü yüz egzersizi uzmanı ve organik cilt bakımı gurusu Lavinia Borcau yakın zamanda yeni yüz egzersizi DVD programını yayınladı, Boynumdan Yukarıya. Program, yaşlanma süreciyle savaşmaya yardımcı olabilecek egzersizler içeriyor; hatta bir facelift için yeni bir alternatif olduğunu iddia etti. İğne yok mu? Ameliyat yok mu? Neden denemiyorsun?
kaşlarını kaldır
Kaşlar, yüzünüzdeki en önemli özelliklerden biridir çünkü sizi uyanık ve zinde tutar. Aşağıdaki egzersizi yaparak bu kaşları yukarıda tutun.
- Aşama 1: Parmaklarınızın uçlarını kaşların altından iki elden bastırın.
- Adım 2: Kaşlarınızı aşağı doğru hareket ettirmeye çalışın ve gözlerinizi sıkıca kapatın. 7 sayı için basılı tutun. Yavaşça bırakın ve derin bir nefes alın. Hareketi 5 ila 7 kez tekrarlayın.
arsız kal
Alt yanakların sıkılaşmasına ve keselerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olmak için ağzınızın köşelerini yukarı kalkmak üzere eğitmeniz gerekir. Aşağıdaki basit adımlar yanakların dik kalmasına ve doğal olarak genç bir görünüm yaratılmasına yardımcı olacaktır.
- Aşama 1: Yanak kaslarınızı ağzınızın kenarlarına bastırırken ağzınızın köşelerini sıkın ve kaldırın.
- Adım 2: Her iki eldeki orta parmakları ağzın her iki tarafındaki kıvrımlara yerleştirin. Sıkıca bastırın ve yavaşça tekrarlayın. Bu hareketi 21 kez tekrarlayın.
Çift çeneni kaldır
Aşağıdaki alıştırma, pek de sevimli olmayan gıdı ile başa çıkma olasılığını ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. Bu hızlı egzersizi günde bir kez deneyin ve şehirdeki en iyi çene ve boyuna sahip olacaksınız!
- Aşama 1: Boynunuzu eğiterek, alt dudağı üst dudağa bastırın ve ağzınızın köşelerini kaldırarak gülümseyin.
- Adım 2: Avuç içlerinizi veya yumruğunuzun eklemlerini kullanarak alttaki kası 7 ila 21 kez kuvvetlice ovun. Yavaşça bırakın ve derin bir nefes alın.
DVD, Lavinia'da mevcuttur. İnternet sitesi 50 $ için ve La Vie Organique lüks organik ürün serisinin bir örnek kitini içerir.
Daha fazla yaşlanma karşıtı ipucu
20'li, 30'lu, 40'lı ve 50'li yaşlarda yaşlanmayı önleme rehberi
CLA'lar ve retinoller: Yaşlanmayla savaşırlar
BB kreminizden en iyi şekilde nasıl yararlanabilirsiniz?
