Yakın zamana kadar, bir kuşak fikri oldukça arkaik görünüyordu. Demek istediğim, kendilerini böylesine kemik kıran, organları parçalayan, eski usul bir düzeneğe sokmanın kim yararına olabilir ki? Ardından Kim Kardashian korse giydiği bir fotoğrafını yayınladı ve tüm dünya yenilenmiş bir mercekle bel cincher kavramını görmeye başladı. 'Bel eğitimi' uygulaması sosyal medya üzerinden orman yangını gibi yayılmaya başladı.
Diğer ünlüler beğeniyor Atlanta'nın Gerçek Ev Kadınları's Kim Zolciak ayrıca bel eğitimi vagonuna atladı ve ilk bakışta, kadınları şu anki figürleri hakkında kötü hissettirmeye meyilli, ünlülerin başlattığı aptalca bir trend gibi görünüyordu. Yine de, bu konuda anne Kim K'ye katılıyorum (ki bu cümleyi yazdığım tek zaman olabilir). Göbek bağlama harika.
Beş bebek doğurdum, bu yüzden hamileliğin vücudunuza yüklediği zarar söz konusu olduğunda (ipucu: Asla eskisi gibi olmayacaksınız ve sorun değil), çok fazla deneyimim var. İlk dördüm için, çok fazla dinlenme ve yoga pantolonu anlamına gelen geleneksel yolu kurtardım. Ama son bebeğim tarafından The Taut ve Belly Bandit gibi cihazlar
doğum sonrası göbek bağlama.Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
#ad #kum saati #bel eğitimi #nophotoshopnecessary #whatawaist.com @premadonna87
tarafından paylaşılan bir gönderi Kim Kardashian Batı (@kimkardashian)
"Bu senin için çok iyi! Neden daha fazla Amerikalı kadının bunu yapmayacağını asla anlayamayacağım," diye homurdandı tatlı Trinidadlı hemşirem, son bebeğim doğduktan saatler sonra beni doğum sonrası kemerine sokmaya yardım ederken. "Benim geldiğim yerde herkes bunu yapıyor!"
Daha: İşte Çişinizi Tuttuğunuzda Vücudunuza Gerçekten Olan Şeyler
İlk başta, zavallı karnımı doğumdan sonra herhangi bir şey yapmaya zorlama fikrine temkinliydim, ama o an o oturmama yardım etti, kadınların neden binlerce yıldır doğum sonrası karınlarını sardıklarını anladım: inanılmaz. Grup, Jell-O çekirdeğimi destekledi ve organlarımın anatomik olarak uygun yerlerine döndüğünü hissettirdi. Beni çok zayıf göstermedi (giysilerin altından çok belli oluyordu), ama 40 gün boyunca bel cincher giydim Bebeğim doğduktan sonra ve dürüstçe söyleyebilirim ki beşinci bebeğimin iyileşmesi öncekilerden daha hızlı oldu. dört.
Altı haftalık doğum sonrası kontrolüme gittiğimde, korktuğum gibi onaylamamak yerine doktorum bunu yaptığım için mutluydu. Diyastasis recti, yani öndeki karın kaslarım arasındaki boşluk neredeyse tamamen iyileşti - diğer bebeklerimde hiç bu kadar hızlı veya tamamen gerçekleşmemiş bir şey. Doktorum, kuşağın bir atel gibi davrandığını ve çekirdeğimi tutmak için baskıyı kaldırarak kaslarımın düzgün bir şekilde tekrar birleşmesine izin verdiğini açıkladı. Her kadın hamilelik sırasında diyastaz geçirmez, ancak bunu yapan bizler için iyileşme uzun ve acılı bir süreç olabilir. Genellikle ciddi vakalar için tek tedavi cerrahidir, bu yüzden basit bir lastik parçasıyla ona yardımcı olabilmem harikaydı.
Ancak bel eğitimi – kozmetik nedenlerle kişinin belini küçültmek için daha sıkı korseler giyme uygulaması – doğum sonrası göbek bağlamadan daha tartışmalı bir uygulamadır. İnsanların bir zamanlar korktuğu iskelet hasarına neden olmuyor gibi görünse de, bazı endişeler var. yemek yemeyi, sindirmeyi ve nefes almayı zorlaştıran organların sıkıştırılması hakkında (yani, önemli yaşam şey).
Ayrıca uzmanlar, çok fazla korse giymenin karın kaslarınızı zayıflatabileceği ve duruş ve rahatlık için sizi korseye bağımlı hale getirebileceği konusunda uyarıyor. Ayrıca, üreticilerin iddialarına rağmen, korselerin sadece yumuşak doku etrafında hareket ettiğini ve yağ veya kilo vermenize yardımcı olmadığına dikkat çekiyorlar (sizinki çok sıkı değilse, yemek yiyemezsiniz).
Yine de kadınlar yüzyıllardır korse kullanıyor ve birçok modern bayan sonuçlarından oldukça memnun. Ve benim kişisel deneyimime göre, sadece istediğiniz kadar acı verici - bayılma nöbetleriniz varsa, o zaman daha gevşek bir model giyin veya çıkarın. Ayrıca, genellikle aşırı diyetler, haplar veya ameliyatlar gibi belinizi küçültmenin diğer yollarından çok daha güvenli kabul edilir. Ancak, bunu neden yaptığınızı kendinize sormanın önemli olduğunu düşünüyorum.
Daha: Bir Yumurtalıkla Hamile Kalma Şansınız Nedir?
"Yanlış bilgi var vücut şekli ve vücut ağırlığı kolayca değiştirilebilir toplumun standartlarına," diyor Bariatrik için davranış bilimleri direktörü Leslie Heinberg (kilo kaybı) ve Cleveland Clinic'teki Metabolic Institute, Abanoz. "Fakat biz farklı şekil ve boyutlarda geliyoruz ve bazılarımızın beli ince değil."
İlk olarak Mart 2015'te yayınlandı. Nisan 2017 güncellendi.
